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Hallo zusammen! [Beitrag #285616] Mo, 04 August 2008 23:23 Zum nächsten Beitrag gehen
galathea ist gerade offline  galathea
Beiträge: 1
Registriert: August 2008
Ort: Nürnberg
Junior Member
Nachdem ich nun schon ein paar Tage immer wieder mal die Forumsseiten virtuell wälze und die Beiträge mehrheitlich sehr nett und vor allem motivierend finde, habe ich mich entschlossen mich jetzt mal zu euch zu gesellen.

Ich wohne im schönen Nürnberg, bin runde Dreißig und lange 181,5 cm groß. Eigentlich war ich immer schon "pummelig" - von einigen sportlich geprägten Teenagerperioden mal abgesehen. Meine Eltern nannten mich als Baby schon "Birnchen"*g*. Seit ich "ausgewachsen" bin hat das allerdings eher etwas Walkürenhaftes...mit dem Unterschied, daß ich nicht durch die Lüfte fliegen kann, sondern eher ziemlich unsportlich bin - leider.

Ich hatte ewig keine Waage und hab mich auch immer geweigert woanders mal draufzusteigen.
Ich fühlte mich aber mit dem Gewicht aber meistens noch im oberen Normalbereich, bis ich in den letzten zwei Jahren durch viel negativen Streß bei der Arbeit (Frustfresser) und eine unregelmäßige Lebensweise um die 10 kg zugenommen habe und beim Gesundheitscheck-Wiegen beim Arzt plötzlich ne 9 vorne stand. Inzwischen hab ich gekündigt und bin jetzt bei 83 kg - 5 Kilo gingen fast von alleine weg, 2 hab ich mir in den letzten Wochen erkämpft. Der Rest - schön wären 75 kg - ist irgendwie hartnäckig, aber ich hoffe mit einer gesunden Ernährung und Bewegung, sowie eurer liebenswürdigen Unterstützung kriege ich das bis zu meinem geburtstag im November oder wenigstens bis zum Jahresende hin.

Plan ist also: Gemüse/Obst en masse, Vollkorn statt Weiß, würzig statt süß, Süßigkeiten und Alkohol nur ausnahmsweise (Total-Verbote mog i net - Schokolade dafür schon!), weniger statt mehr.
Dann: Kiesern (hatte jetzt 3 Termine und wenn ich's mir irgendwie fin.leisten kann bleib' ich dabei), Schwimmen (mach' ich gerne und z. Zt. ca 2x die Woche), ein bißchen Pilates in Eigenregie mit Buch(momentan am Morgen, wenn kein Schwimmen oder Kieser ansteht). Zum Laufen hab ich mich bisher noch nicht richtig durchringen können...wär aber bestimmt auch nicht verkehrt.

So, bevor das hier ein Roman wird...
Bin gespannt auf die nächsten Monate mit euch!

Liebe Grüße von
der gala






Größe 181 cm
Gewicht am 04.08.2008 -> 83 kg
Zwischenziel U80 ->


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44306/.png
Re: Hallo zusammen! [Beitrag #285627 ist eine Antwort auf Beitrag #285616] Di, 05 August 2008 06:46 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen, und viel Erfolg !

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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