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icon7.gif  Hey bin auch neu hier [Beitrag #287038] Sa, 09 August 2008 15:17 Zum nächsten Beitrag gehen
Lenchen1993 ist gerade offline  Lenchen1993
Beiträge: 40
Registriert: August 2008
Ort: Pforzheim
Member
Hallo ihr da Smile

Ich möcht mich auch mal vorstellen. Also ich bin die Lena und 14Jahre alt. Mit meinen mittlerwiele 59kg auf 1,63 habe ich laut Bmi zwar Normalgewicht, aber dennoch möchte ich noch etwas abnehmen und hoffe, dass ihr mich hier nett aufnehmen werdet.


So heißt ja man soll sich kurz fassen, also mache ich das Smile

Drück euch allen ganz fest die Daumen fürs Abnehmen und freue mich auf eine schöne Forenzeit Smile

Eure Lena


Alter: 14Jahre
Größe: 1,63m
Gewicht noch vor langer Zeit: 63kg
Ungefähres Anfangsgewicht: hm ca 60/61
momentanes Gewicht: 58,5kg Sad
Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287689 ist eine Antwort auf Beitrag #287038] Mi, 13 August 2008 00:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
Hallo Lena!

Hui, seit Sonntag schwirrst du unbegrüßt durchs Abspeckforum!!! Surprised Naja, Sommerzeit... Wink
Herzlich willkommen hier und viel Erfolg!

Ich wünsch dir viel Erfolg und denk dran, dass dein Körper noch im Aufbau ist: spare nicht am falschen Fleck! Wieviel möchtest du denn noch loswerden? Bißchen weniger naschen und bißchen mehr (oder besser viel mehr) bewegen sollte reichen! Hast du einen schönen Badesee oä in der Nähe - das wäre doch grade jetzt ideal. Schwimmen macht eine gute Figur! Smile



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287787 ist eine Antwort auf Beitrag #287689] Mi, 13 August 2008 12:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lenchen1993 ist gerade offline  Lenchen1993
Beiträge: 40
Registriert: August 2008
Ort: Pforzheim
Member
Heyyy freut mich dass du mich begrüßt Smile

Also Süßigkeiten ess ich eigentlich seit Monaten gar nicht mehr, gut gestern mal wieder n Keks oder zwischendrin selten maln Eis, aber sonst nix da Wink.
Neee Badesee haben wir hier ned wirklich Sad Und Schwimmbad gut da "albert" man eher mit Freunden rum und schwimmt hm halt nur paar Bahnen. Ist total blöd hier Inlineskaten würd ich gern aber pff entweder hab ich hier nur Buggel runter zur Auswahl (da flieg ich ja aufd Nase *gg*) oder total den Berg rauf (da sterb ich *g*). Ich möcht nun aber vllt das Klettern im Verrein anfangen und hab auch mal so ne Email an eine Jugend-Outdoor Gruppe geschickt Smile


Bye Bye =)


Alter: 14Jahre
Größe: 1,63m
Gewicht noch vor langer Zeit: 63kg
Ungefähres Anfangsgewicht: hm ca 60/61
momentanes Gewicht: 58,5kg Sad
Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287789 ist eine Antwort auf Beitrag #287787] Mi, 13 August 2008 12:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu lenchen willkommen hier bei uns im forum Smile

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287807 ist eine Antwort auf Beitrag #287038] Mi, 13 August 2008 14:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gunnie ist gerade offline  Gunnie
Beiträge: 669
Registriert: Juli 2008
Senior Member
Hallo Lenchen und willkommen hier! Smile

Wenn die Freundinnen dich zu viel zum herumalbern animieren, wie wäre es dann, mit einem Tag in der Woche nur für dich allein zum "richtig" schwimmen?
Oder vielleicht mit Fahrrad fahren?
Ich wohne hier auch sehr hügelig, aber nachdem ich anfangs die Gegend gründlich erkundet habe, fanden sich auch geeignete flache Strecken zum trainieren.
Wenn ds mit dem Klettern klappt wäre natürlich auch schon etwas. Smile

Ich wünsche dir viel Erfolg! Smile



Grüße von Gunnie


Größe: 1,72m

Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)

Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)

aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492

Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen Smile


Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/43535/.png

[Aktualisiert am: Mi, 13 August 2008 14:29]

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Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287823 ist eine Antwort auf Beitrag #287807] Mi, 13 August 2008 15:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
christinaistzudick ist gerade offline  christinaistzudick
Beiträge: 217
Registriert: August 2008
Senior Member

hey lenchen...wir kennen uns ja auch schon Wink das mit dem klettern is ne tolle sache! mein freund nimmt mich auch ab und an mal mit, so richtig klettern tu ich noch nicht, will aber auf jeden fall regelmäßiger gehen.

wenn mein freund und seine jungs dann in der halle die schwierigen routen machen, boulder ich ein bisschen auf den wänden hin und her, wirklich schweisstreibend, das sag ich dir!

kann mir gar nicht vorstellen, dass irgendjemand mit 59 kg zu dick aussieht Wink aber das denk ich auch nur jetz weil ich 65 kg wiege hahaha...mit 56 kg hab ich auch noch gedacht ich wär zu dick..blödsinn

naja auf jeden fall alles gute, hoff wir hörn uns bald.


Startgewicht am 12.08.2008: 65kg
Größe: 166cm
Wunschgewicht: 55kg

1.Ziel: 62 kg - erreicht am:
2.Ziel: unter 60kg - erreicht am:
3.Ziel: 55kg - erreicht am:
4.Ziel: GEWICHT HALTEN!


MEIN TAGEBUCH http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/5094/120/4052/#m sg_5094

MEIN FOTOALBUM http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/287997/4052/#msg_2 87997

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/38128/.png
Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287831 ist eine Antwort auf Beitrag #287823] Mi, 13 August 2008 15:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
Na, wenn du einen Berg vor der Haustür hast - dann nimm die Arme unter die Biene - was Bessers gibts ja nicht zum Abspecken! Berg schnell gehen, flache Stücke laufen - so kriegst du Kondi und stramme Waden. Very Happy

Klettern ist toll - aber ich fürchte, zum Abspecken weniger gut, weil es keine Bewegung ist, die man über einen längeren Zeitraum konstant in einem hohen Pulsbereich duchführt. Und Kraftsport in dem Sinn ist es auch nicht.

Aber wenn's Spaß macht, eine super Ergänzung zu einem Bewegungsprogramm



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287859 ist eine Antwort auf Beitrag #287038] Mi, 13 August 2008 17:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lenchen1993 ist gerade offline  Lenchen1993
Beiträge: 40
Registriert: August 2008
Ort: Pforzheim
Member
Hey


Danke für eure Antworten Smile


@christinaistzurück ja meist ist es dann auch die Sache von einem selbst. Wenn ich in Spiegel schaue find ich immer was *gg*
Ich hab arg breite Hüften Sad (Dank Papa geerbt *gr* *gg*)
Heute waren es 57,3kg *freu freu freu* =)

Am Dienstag gehts in Urlaub ohje ich hoffe so, dass ich nicht zunehme^^ naja mal schauen da gibts ganz viel Animationsprogramm irgendeine Sportaktivität muss doch wohl für mich dabei sein! Dazu gibts riesengroße Buffets usw Sad Aber diesmal (waren dort schonmal) umgeh ich glaub das riesengroße Kalorienbombige Nachspeisebuffet und vergreiff mich eher an den Salaten Smile
Ja, Klettern (Kletterwand erstmals) wird sicher nicht so der Pulssport sein, aber soll ja auch Spaß machen und hauptsache erstmals etwas Bewegung und noch dazu möcht ich noch mehr neue Leute kennenlernen =) Möcht eigendlich alles in meinem Leben etwas ändern nicht nur das Gewicht =)


puhhh war das wieder n langes Gesabbel von mir *gg*, aber ich hoffe ihr versteht es =)

Lencheeen=)


Alter: 14Jahre
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Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287926 ist eine Antwort auf Beitrag #287859] Mi, 13 August 2008 22:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
christinaistzudick ist gerade offline  christinaistzudick
Beiträge: 217
Registriert: August 2008
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wow schon 57! ich getrau mich gar nicht auf die waage, aus angst enttäuscht zu werden, wo ich mich doch so rangehalten hab heute Wink

ja, ich geb bergfex recht, nur klettern hilft glaub ich nicht, eher zur straffung oder ääähmm halt formung des körpers könnte ich mir vorstellen...also mein freund hat sehr schöne definierte muskeln, und vor allem keine übertriebenen bodybuildermukkis...einfach ansehlich Smile

hahahah ich kenne diese urlaube...oh gott die buffets sind der hammer, aber haben auch gute salate!!!schau die nachtische einfach nicht an Wink

ich fahr auch in 10 tagen in urlaub und erhoffe mir bisdahin eigentlich schon noch -2/3 kg Wink


Startgewicht am 12.08.2008: 65kg
Größe: 166cm
Wunschgewicht: 55kg

1.Ziel: 62 kg - erreicht am:
2.Ziel: unter 60kg - erreicht am:
3.Ziel: 55kg - erreicht am:
4.Ziel: GEWICHT HALTEN!


MEIN TAGEBUCH http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/5094/120/4052/#m sg_5094

MEIN FOTOALBUM http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/287997/4052/#msg_2 87997

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Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287933 ist eine Antwort auf Beitrag #287038] Mi, 13 August 2008 23:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lenchen1993 ist gerade offline  Lenchen1993
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Ort: Pforzheim
Member
Hey =)



Ja solange es dne Körer strafft is auch gut lach


ja ich glaub ich sollte es echt ned anguckn nur das wird schwer das muss man sehen lol:(




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Re: Hey bin auch neu hier [Beitrag #287935 ist eine Antwort auf Beitrag #287933] Mi, 13 August 2008 23:38 Zum vorherigen Beitrag gehen
christinaistzudick ist gerade offline  christinaistzudick
Beiträge: 217
Registriert: August 2008
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hahaahaha...heute hat mein freund neben mir tortillia-chips gefuttert. er kann manchmal echt ein schwein sein Very Happy ich war aber stark und hab nur 4 gegesssen Very Happy

als ich das erste in mund geschoben und zerkaut hab dacht ich schon so "scheisse, jetz hab ich blut geleckt" hab dann noch einige wenige in den mund gestopft, mein freund hat mir auf die finger gehaun und dann bin ich weggegangen von den bösen dingern Very Happy hahaha bin stolz auf mich, normalerweise fress ich locker die packung leer Very Happy

das hälst du schon aus, wirst sehn!denk einfach daran wie viel du schon daran gearbeitet hast und wie sehr es dir alles erschweren würde wenn du davon was isst und du hättest auch bistimmt ein total schlechtes gwissen danach...


Startgewicht am 12.08.2008: 65kg
Größe: 166cm
Wunschgewicht: 55kg

1.Ziel: 62 kg - erreicht am:
2.Ziel: unter 60kg - erreicht am:
3.Ziel: 55kg - erreicht am:
4.Ziel: GEWICHT HALTEN!


MEIN TAGEBUCH http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/5094/120/4052/#m sg_5094

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