| Mein Tagebuch [Beitrag #287865] |
Mi, 13 August 2008 18:06  |
Lenchen1993
Beiträge: 40
Registriert: August 2008
Ort: Pforzheim
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Hallo zusammen =)
Ich möchte nun auch mit meinem Tagebuch starten und hoffe, dass ich auch fleißig schreiben werde 
Also ich fange dann am besten mal mit dme heutigen Tag an 
Heute Mittag hab ich einen kleinen Putenspieß(kann irgendwie nicht mehr mehr Essen), mit Vollkornreis und etwas Süß-Sauer-Gemüse Soße gegessen.
Heute Nachmittag hab ich mir dann einen kleinen Salat gemacht auch mit solch einem Putenspieß und eine Scheibe Weissbrot dazu.
Bis vor etwa einem Jahr habe ich immer sehr viel getrunken und mittlerweile wird es immer weniger und komtm an manchen Tagen nichtmal auf 500ml. Da ich vor etwa einer Stunde gemerkt habe, dass ich heute eigendlich noch nichts getrunken habe, hab ich mir nun eine Flasche (0,7L) mit Wasser und etwas Apfelsaft hingestellt und die ist nun auch schon fast leer *freu*
Sportlich naja da muss ich mich noch total aufrappeln , aber nehme mir fest vor was zu machen. Heute hab ich wieder etwas Gymnastik gemacht ich weiss nicht viel aber immerhin:).
Seit etwa 2-3Wochen esse ich überhaupt keine Wurst mehr(hab auch absolut kein Verlangen da nach) und Süßigkeiten eigentlich auch nicht viel. Ich hoffe dass ich das einhalten kann, wenn wieder Schule ist, denn da ess ich mehr ist ja dann auch
stressiger der Tag *grins*
SO mal sehen was der morgige Tag bringt
Alter: 14Jahre
Größe: 1,63m
Gewicht noch vor langer Zeit: 63kg
Ungefähres Anfangsgewicht: hm ca 60/61
momentanes Gewicht: 58,5kg 
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| Re: Mein Tagebuch [Beitrag #304237 ist eine Antwort auf Beitrag #287865] |
Do, 30 Oktober 2008 11:53  |
Lenchen1993
Beiträge: 40
Registriert: August 2008
Ort: Pforzheim
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Hallo,
wie man vllt. bemerkt hat war ich nun lange Zeit nicht online und möcht mich auch erstmal dafür entschuldigen, dass ich mich nicht abgemeldet habe.
Der Grund , dass ich nicht online war, war dass ich in den letzten 10? Monaten ne naja ich nenns mal schon "Essstörung" entwickelt habe und es eben Zeiten gab, wo ich einigermaßen gut mit klar kam und andere wiederrum wo ich am Boden zerstört war deshalb. Und die letzte Zeit war eben eine der schlechten Zeiten. Sobald ich mal nur was "schlechteres" gegessen habe hab ich mich sowas von schlecht gefühlt, konnt mich nicht mehr angucken und fand mich sofort dicker. Ich wäre nicht mit klar gekommen hier im Forum, wenn ich sehe was für tolle Efolge ihr macht HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH AN ALLE und ich wieder nen total schlechten Tag hatte wo ich am liebsten gar nicht mehr da gewesen wär Ja zurZeit gehts mir nun eigentlich wieder gut. Meine Noten in der Schule, haben sich verbessert, was auch so ein Teil war, was mich total depressiv gemacht hat und auch sonst geht es mit dem Essen zurzeit fühle mich zwar oft schlecht aber stelle mich nicht mehr 10mal am Tag auf die Waage und so...
Naja zurZeit hab ich noch Herbstferien bis Montag *:(* und dann erstmal eine Woche Berufsvorbereitungs-praktikum . Muss die Woche nun noch einiges lernen und ja mal schauen.
Sooo ich hab auch noch 2 Fotos,a ber die sind qualitativ sehr schlecht, da sie mit der pc-Cam gemacht sind Sobald ich mal wieder welche mit der richtigen Kamera habe setz ich die auch rein.
So bis dann Lena
Ach sorry noch für die sicher vielen Tippfehler!
Alter: 14Jahre
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| Re: Mein Tagebuch [Beitrag #305508 ist eine Antwort auf Beitrag #287865] |
Mi, 05 November 2008 22:04 |
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hey leenchen...also ich hab die fotos von dir schon gesehen udn wie ich schon da gesagt habe, find ich dich mal überhaupt nich so dick, alsdass du abnehmen müsstest.
ich weiss, das nützt einem wenig, wenn mans selber einfach will und wenn man sich nicht wohl fühlt. aber jetz amachen wir einfach folgendes...
also bei mir liefs ja anfangs ziemlich gut...hab aufgepasst und hin und her und hab abgenommen...die letzte woche hab ich wieder so ein tief, dass ich nicht mal schreiben will, was ich alles gegessen habe
jetzt also mein vorschlag: obwohl wir beide wisse, dass jeder sagt wir müssten nicht abnehmen, wollen wir es einfach für uns selbst, damit wir uns einfach wohl fühlen und nicht den ganzen tag mit dem gefühl rumlaufen, den bauch einziehn zu müssen...
wir setzten uns kleine ziele..meins für die woche is zum beispiel dass ich jeden tag mind 1 l wasser trinken
für die zweite woche nehm ich dann was andres her (das erste muss ich natürlich beibehalten)
aber du weisst was ich mein? einfach klein anfangen, dann kann man sich selbst auch nicht so enttäuschen.
natürlich werd ich nebenbei auf die ernährung achten, aber ich mein das mit dem vornehmen jetz einfach bei so dingen, die mich immer wieder mal aus der bahn haun oder die ich einfach nicht in den griff bekomme und schon gar nicht alle und schon gar nicht von heut auf morgen (so wie naschen - hier ein bissen, da ein bissen - kein wasser - kein sport - abends essen...)
vllt können wir uns selbst dabei unterstützen und am ende einer woche uns gegenseitig schreiben, was einem schwer gefallen ist und warum...mir würds vllt auch helfen!
Startgewicht am 12.08.2008: 65kg
Größe: 166cm
Wunschgewicht: 55kg
1.Ziel: 62 kg - erreicht am:
2.Ziel: unter 60kg - erreicht am:
3.Ziel: 55kg - erreicht am:
4.Ziel: GEWICHT HALTEN!
MEIN TAGEBUCH http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/5094/120/4052/#m sg_5094
MEIN FOTOALBUM http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/287997/4052/#msg_2 87997
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*g* Mein Papa läuft auch immer hab das irgendwie von ihm =). Und er ist immer ganz stolz dass ich es auch so wie er mache 