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Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #291554] Do, 28 August 2008 14:12 Zum nächsten Beitrag gehen
flocky ist gerade offline  flocky
Beiträge: 8
Registriert: August 2008
Ort: Köln
Junior Member
Wollt mich auf diesem WEg einfach mal schnell vorstellen.
Ich bin 33 Jahre alt und komme aus der Nähe von Köln. Habe bereits eine richtige Diät-Karriere hinter mir, nach jeder Diät wurde ich vom Jojo-Effekt heimgesucht. Ich hab in den letzten 20 Jahren schon alles zwischen 48kg nd 100kg (am Ende meiner Schwangerschaft) gewogen.
Zur Zeit wiege ich bei einer Größe von 1,60m ca. 70kg.

Ich wünsche mir endlich zu einem normalen Essverhalten zu finden und nicht immer nur ab und zu zu nehmen.


Es reicht nicht nur zu wollen, man muss es auch tun.

Start 14.11.2009: 98,6 kg
Zwischenstand 01.01.2010: 87,0 kg
Zwischenstand2 04.05.2010: 76,2 kg
Zwischenstand3 28.08.2011: 67,0 kg

http://www.vave.com/src/4338.png
Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #291599 ist eine Antwort auf Beitrag #291554] Do, 28 August 2008 18:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
willkommen und viel Erfolg !

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #291621 ist eine Antwort auf Beitrag #291554] Do, 28 August 2008 19:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gunnie ist gerade offline  Gunnie
Beiträge: 669
Registriert: Juli 2008
Senior Member
Auch von mir willkommen!

ausgeglichenes Essen und regelmäßig Sport sind die Grundfesten des (dauerhaften) Erfolges. Ich wünsche dir, deinen richtigen Weg dorthin zu finden! Smile



Grüße von Gunnie


Größe: 1,72m

Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)

Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)

aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492

Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen Smile


Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie


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[Aktualisiert am: Do, 28 August 2008 19:40]

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Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #293066 ist eine Antwort auf Beitrag #291599] Do, 04 September 2008 15:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
flocky ist gerade offline  flocky
Beiträge: 8
Registriert: August 2008
Ort: Köln
Junior Member
Ja, icheiß. port muss schon sein.
Ich mache drei mal die Woche Sport, meh bekomme ich auch ga nicht in, wel ich ja auch noch mene kleine Tochter habe.

Ich gehe 2mal pro Woche ins Fitness-Studio und mache da jeweils einen Kurs mit. Samstags gehe ich auch noch joggen, meistens 1 Stunde lang.

Essenstechnisch bi ich gerade dabei das myline-Programm durch zu ziehen. Hab damit vor drei Jahren schon mal super gut mit abgenommen. Kennt das jemand von euch?


Es reicht nicht nur zu wollen, man muss es auch tun.

Start 14.11.2009: 98,6 kg
Zwischenstand 01.01.2010: 87,0 kg
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Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #293265 ist eine Antwort auf Beitrag #291554] Sa, 06 September 2008 04:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
Beiträge: 1146
Registriert: September 2006
Ort: Oberallgäu
Senior Member
das mit den Schwangerschaften kenn ich Rolling Eyes wieviele Zwerge hast du denn?


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Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #293762 ist eine Antwort auf Beitrag #293265] Mo, 08 September 2008 11:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Arthoc ist gerade offline  Arthoc
Beiträge: 24
Registriert: August 2008
Ort: Minden
Junior Member

Ein herzliches Willkommen auch von mir an dieser Stelle und viel Erfolg wünsche ich Dir!!!

abyssus abyssum invocat (lat. ein Fehler zieht den anderen nach sich)

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Hali-hallo bin auch neu hier [Beitrag #293783 ist eine Antwort auf Beitrag #291554] Mo, 08 September 2008 13:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kiki ist gerade offline  kiki
Beiträge: 2
Registriert: September 2008
Junior Member

Hi,
ich will das 1000ste mal versuchen abzunehmen, und das diesmal wirklich richtig.
Ich bin auf dieses Forum gestoßen und denke, daß ihr mich vielleicht dabei unterstützen könnt. Wenn man mal über dies eine und andere schreiben kann, hilft es sicher sehr.
Na gut, dann mal zu meiner Person:
Ich bin 1,66 cm groß und wiege 87,3 kg BMI 31,6 Ziel: 65 kg
Ich war zwar noch nie so richtig schlang (65-70kg), aber es reichts!!!
In meiner Schwangerschaft (vor ca 2 Jahren) habe ich ca 25kg zugenommen und auch so weit wieder runter gekriegt, aber jetzt ist es extrem. Ich denke nur noch ans Essen und habe immer Hunger. Ist das schon krank??? Kurz vor der Schwangerschaft habe ich aufgehört zu rauchen und dann ging die "fresserei" los.

Ich habe nur noch schlechte Laune und auf nichts richtig lust. Sogar 2 Freundinnen habe ich mit meinen Launen schon vergrauelt.
Es muß sich jetzt wirklich was ändern!!!
Liebe Grüße Kiki
Re: Hali-hallo bin auch neu hier [Beitrag #293786 ist eine Antwort auf Beitrag #293783] Mo, 08 September 2008 14:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Arthoc ist gerade offline  Arthoc
Beiträge: 24
Registriert: August 2008
Ort: Minden
Junior Member

Willkommen Kiki

evtl. wäre es bessa wenn Du nen eigenen Thread aufmachen würdest und dein Einstand net als Antwort unter nem anderen gibst Cool

trotzdem viel Spaß hier


abyssus abyssum invocat (lat. ein Fehler zieht den anderen nach sich)

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Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #294368 ist eine Antwort auf Beitrag #293265] Mi, 10 September 2008 15:46 Zum vorherigen Beitrag gehen
flocky ist gerade offline  flocky
Beiträge: 8
Registriert: August 2008
Ort: Köln
Junior Member
@BigB...
bisher hab ich nur eine kleine Zwergin, aber gegen Ende des Jahres geht Nr.2 in Planung. Bs dahin wollte ich zumindest wieder auf Normalgewicht sein, denn durch die Schwangerschaft kommt ja dann doch wieder was dazu.


Es reicht nicht nur zu wollen, man muss es auch tun.

Start 14.11.2009: 98,6 kg
Zwischenstand 01.01.2010: 87,0 kg
Zwischenstand2 04.05.2010: 76,2 kg
Zwischenstand3 28.08.2011: 67,0 kg

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