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icon7.gif  Hallöchen [Beitrag #296119] Sa, 20 September 2008 10:22 Zum nächsten Beitrag gehen
BlueRain ist gerade offline  BlueRain
Beiträge: 7
Registriert: September 2008
Ort: Bremen
Junior Member
Hallo zusammen,

nun möchte ich mich mal ganz kurz vorstellen... Mein Name ist Rain und ich komme aus der Umgebung von Bremen. Ich bin 20 Jahre alt und möchte von ca. 100 kg auf 70 kg runter, also ungefähr 30 kg abnehmen, da ich ja auch nur knapp 1,70 m groß bin Confused . Aber ich habe selbst schon bemerkt, wie schwer das ist, da ich es schon einige Male versucht habe, aber nie genügend Durchhaltevermöchen hatte. Ich hoffe, dass ich hier etwas motivation bekomme und mein Ziel erreiche...

Ich werde auch versuchen ein Tagebuch zu führen, da kann dann jeder mitlesen wie es mir dabei geht und wie ich klar komme...



Gruß Eure Rain
Re: Hallöchen [Beitrag #296122 ist eine Antwort auf Beitrag #296119] Sa, 20 September 2008 11:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
willkommen und viel Erfolg !

wie hast Du denn vor abzunehmen ?


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Hallöchen [Beitrag #296181 ist eine Antwort auf Beitrag #296119] Sa, 20 September 2008 18:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlueRain ist gerade offline  BlueRain
Beiträge: 7
Registriert: September 2008
Ort: Bremen
Junior Member
Thx...Eigentlich möchte ich mit einer gesunden Ernährung und viel Bewegung, also Sport, abnehmen, ich mag Sport auch sehr gerne Smile Ich denke, dass es nicht einfach wird und ehrlich gesagt habe ich auch Angst!

Gruß Eure Rain
Re: Hallöchen [Beitrag #296186 ist eine Antwort auf Beitrag #296181] Sa, 20 September 2008 18:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Angst brauchst nicht haben! Es ist kein Wettkampf und Du kannst nix verlieren. Außer Gewicht, aber das ist ja wünschenswert! Very Happy

Aber vielleicht bist Du noch gar nicht so überzeugt von Deinem Projekt "Abnehmen"?
Was ist denn Deine Motivation, abzunehmen? Warum willst Du weniger wiegen? Und wo liegt Dein Zweifel, daß Du es nicht schaffen könntest?

Ich will Dich sicherlich nicht auf den Arm nehmen. Ich will Dir nur dabei helfen, Deine Zweifel über Bord zu werfen. Du kannst das schaffen! Es wird schwierig, es wird zeitweise vielleicht sogar frustrierend sein. Aber: Mit einer positiven Einstellung und einem guten Plan ist es sicherlich zu schaffen!



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Hallöchen [Beitrag #296195 ist eine Antwort auf Beitrag #296119] Sa, 20 September 2008 19:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlueRain ist gerade offline  BlueRain
Beiträge: 7
Registriert: September 2008
Ort: Bremen
Junior Member
Ja, also ich möchte abnehmen, weil ich mich manchmal einfach total unwohl fühle und ich eben merke, dass ein so hohes Übergewicht nicht gut ist. Außerdem habe ich Probleme mit dem Knie und wenn meine Beine weniger tragen müssen, wird das evtl. besser. Außerdem möchte ich nicht immer sehen, dass ich eine Hose nicht haben kann, weil sie nicht passt. Außerdem ist es viel leichter etwas zu tun und sich zu bewegen wenn man nicht so dick ist. Viele sagen ich bin total goldisch, aber wenn das mal jemand nicht sagt, dann schiebe ich es immer auf meinen Körper, der mit so einfach nicht gefällt...

Die Angst habe ich, weil ich es schon öfters mal versucht hatte, es aber nicht so ernst genommen habe. Manchmal habe ich eben das Gefühl, dass ich es nicht schaffe, oder dass ich Fehler mache. Ich möchte nicht ungesund abnehmen oder hungern. Der Körper wird dadurch ja sehr geschwächt, geschädingt und man fühlt sich auch nicht wohl. Und grade weil ich Bewegung mag, aber es mir manchmal schwer fällt mich zu bewegen, möchte ich endlich runter auf 70 Kilo und das so schnell wie es geht, aber trotzdem gesund...



Gruß Eure Rain
Re: Hallöchen [Beitrag #296224 ist eine Antwort auf Beitrag #296195] Sa, 20 September 2008 23:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Engelsherz86 ist gerade offline  Engelsherz86
Beiträge: 16
Registriert: September 2008
Ort: Zetel
Junior Member
Du schaffst das schon ich glaub an dich Smile
Re: Hallöchen [Beitrag #296282 ist eine Antwort auf Beitrag #296224] So, 21 September 2008 12:23 Zum vorherigen Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Also, Du hast hier und jetzt aufgeschrieben, warum Du abnehmen möchtest. Das sind alles sehr gute Gründe. Zähl sie Dir täglich auf, damit Du das Ziel nicht aus den Augen verlierst!

Du sagst selber Du hast bei früheren Versuchen das Abnehmen nicht so ernst genommen. Aber jetzt nimmst Du es ernst! Zumindest machst Du den Anschein... Ist das auch so? Wenn Du es ernst nimmst, wirst Du nicht scheitern. Und ich gebe Dir recht: hungern ist ganz schlecht!




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