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Bienchen22 Diättagebuch [Beitrag #30104]

Mi, 02 März 2005 07:01

Bienchen22
Beiträge: 7
Registriert: März 2005

Junior Member

Hi meine Lieben,

bin neu hier und hoffe das ich mit Eurer Hilfe wieder schnell auf mein geliebtes Gewicht zurückkomme.

Gruss

Gewicht 02.03.2005: 59,4
Ziel: 57 kg

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Re: Bienchen22 Diättagebuch [Beitrag #30111 ist eine Antwort auf Beitrag #30104]

Mi, 02 März 2005 07:31

Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen

Senior Member

Das wirst du, wenn du gaaaaan viel hier reinschreibst und uns somit an deinem Leben ein bisschen teilhaben lässt Very Happy

Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr

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Re: Bienchen22 Diättagebuch [Beitrag #30118 ist eine Antwort auf Beitrag #30104]

Mi, 02 März 2005 07:53

Bea68
Beiträge: 3153
Registriert: September 2004
Ort: Sachsen

Senior Member

Genauso ist es, wir sind alle sehr neugierig... Very Happy

und geben dann unseren Senf dazu...
Viele Grüße Bea

Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg

Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch

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Re: Bienchen22 Diättagebuch [Beitrag #30257 ist eine Antwort auf Beitrag #30104]

Mi, 02 März 2005 13:47

Bienchen22
Beiträge: 7
Registriert: März 2005

Junior Member

Hi,

also ich war heut mittag in der kantine und hab doch keinen Salat gegessen. Würd jetzt gerne wissen ob ich zu viel gegessen habe. Es gab:
Bratkartoffeln mit Gemüse (Bohnen und Möhrchen) und ne Soße mit ganzen Pilzen.
Hab heut schon 1 fettarmen Joghurt, 1 Apfel und ein Knäckebrot gegessen.

Gruss

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Re: Bienchen22 Diättagebuch [Beitrag #30265 ist eine Antwort auf Beitrag #30104]

Mi, 02 März 2005 14:21

osso
Beiträge: 24386
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Hi, das ist schwer zu sagen ob das viel war. Bratkartoffeln und Soße sind ein weites Feld. Beides können, müssen aber nicht, richtige Fettbomben sein.
Wenn die BRatkartoffeln das Fett aufsaugen haben die richtig Kcal, machen nicht wirklich satt und schmecken nicht mal gut.
Würd ich, wenn ich nicht wirklich Lust drauf hätte, in der Mensa eher vermeiden.

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Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: Bienchen22 Diättagebuch [Beitrag #30266 ist eine Antwort auf Beitrag #30104]

Mi, 02 März 2005 14:22

Bienchen22
Beiträge: 7
Registriert: März 2005

Junior Member

Ich bin so doof, hätt ich nur lieber meinen Salat gegessen, kein Wunder nehm ich nicht ab wenn ich immer solche Sachen esse.

Gewicht 02.03.2005: 59,4
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Re: Bienchen22 Diättagebuch [Beitrag #30273 ist eine Antwort auf Beitrag #30104]

Mi, 02 März 2005 14:38

osso
Beiträge: 24386
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Macht doch nix, freu dich das du eine Punkt gefunden hast den du einfach ändern kannst.
Nur Salat macht nicht satt. Ein paar Kohlenhydrathe sollten schon dabei sein. Am besten Vollkorn. Das wird aber in der Mensa schwierig. Reis, Nudeln oder gekochte Kartoffeln sind aber völlig ok.

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Re: Bienchen22 Diättagebuch [Beitrag #30331 ist eine Antwort auf Beitrag #30104]

Do, 03 März 2005 05:45

Bienchen22
Beiträge: 7
Registriert: März 2005

Junior Member

Hi also mein Essen gestern:

2 Äpfel
1 fettarmen Joghurt
1 Käckebrot
1 Teller Bratkartoffeln+Gemüse+ Pilze
Pommes mit einem Wienerle und Ketchup

Nun ja, die Pommes hätten nicht sein müssen, aber die Mama von meinem Freund hat welche gemacht.
Heut mittag versuch ich einen großen Salat zu essen

Gruss

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