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MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 14:08 Zum nächsten Beitrag gehen
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Hallo,
da ich mich sportlich gerne etwas betätigen würde und voalm gerne in sachen muskelaufbau wollte ich fragen was ihr davon haltet: http://www.amazon.de/MOVIT-Powerstation-T1000-Kraftstation-M uskelaufbau/dp/B00118T1QO/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=sports&am p;qid=1224676566&sr=1-2

das würde ich mir eventuel zu weihnachten wünschen damit ich dann so ziemlich jeden tag etwas trainieren kann 30min - 1std.
ins fittnesstudio will ich nicht.auserdem bin ich da mit 14 jahren vill. auch noch ein bisschen zu klein. da ich aber trotzdem gerne noch stärker werden würde xD wollte ich mir so ein ding kaufen.
also schreibt mal eure meinung und erfahrungen dazu

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302507 ist eine Antwort auf Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ohne das ich die ganz große Ahnung von den Kombigeräten habe, kann ich dir sagen das es nicht sein wird, da zu billig.
Ob solche Kombigeräte überhaupt sinnvoll sind, ist eine zweite Frage. Die übungen die man damit machen kann sind stark eingeschränkt und das ist auf Dauer langweilig.
Eine günstige Alternative sind Freihanteln, du brächtet aber jemanden der dir den richtigen Umgang damit zeigt.
Wenn du dann ca. 150 Euro in eine gute Hantelbank investiert hast du mehr davon.
Ich würde dir aber empfehlen das du sowas mal in einem Sportverein ausprobiert. Mit 14 hast du den Vorteil das Sportvereine spotbillig sind und die Trainer haben meist eh mehr Ahnung das die im Fitnessstudio.

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302510 ist eine Antwort auf Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 14:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Traumgewicht Träumer ist gerade offline  Traumgewicht Träumer
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in welchen sportverein soll ich da gehen? ich kenne keinem in dem mit hanteln geübt wird^^

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302513 ist eine Antwort auf Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 14:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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z.b. Gewichtheben. Aber eigentlich auch in jedem Leichtatletikverein. Sprinttraining ist in weiten Bereichen Krafttraining. Schwimmer machen auch viel Kraft. Die Mukies die du mein den Schwimmern in TV siehs, kommen nicht vom schwimmen Smile
Aber vielleicht hast du ja noch zu was anderem Lust ?
Dann such die den Verein danach aus und frag ob sie zusätzlich einen Kraftraum haben.

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302529 ist eine Antwort auf Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 15:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Traumgewicht Träumer ist gerade offline  Traumgewicht Träumer
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hmm ich bin mal geschwommen und ich find es beschissen da es purer einzelsport ist solang man mal nicht staffel schwimmt.
und ich habe eig. wenig lust auf einen verein wenn dann würde ich wieder zum fußball gehen aber leider hab ich zu viel auf den rippen um wirklich reale chanchen zu haben.

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302539 ist eine Antwort auf Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 15:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Kraft ist ja auch erstmal ein Einzelsport. Eine Möglichkeit wäre eine Fussballverein mit Leichtathletikabteilung. Erst machst du dich fit und dann wechselt du zum Fussball Smile
Da muss man mal praktisch denken.

Wo du nicht drum rum kommst ist das die jemanden brauchst, der dir die Kraftübungen beibringt. In deinem Alter ist die korrekte Übungssausführung doppelt wichtig

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302556 ist eine Antwort auf Beitrag #302539] Mi, 22 Oktober 2008 15:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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wenn du immernoch mit dem Gedanken liebäugelst daheim Muckis aufzubauen, dann kauf dir lieber freie Gewichte. Allerdings kannst du damit nicht sofort loslegen, du solltest dir die Übungen zuerst zeigen lassen, und zwar so oft bis sie wirklich sitzen und du garantiert nix falsch hebst.
Wenn du die Bewegungsabläufe erstmal drin hast sind Gewichte daheim ein echter Luxus, sehr sehr praktisch und zeitsparend.
(Und ich würde dich sehr beneiden, ist ein grosser Wunsch von mir)

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302559 ist eine Antwort auf Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 16:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

sehr sehr praktisch und zeitsparend.

Ein OT am rande:
Vor allem kann man zuhause auch die Pausen sinnvoll nutzen. Z.b. Kartoffeln schälen Gemüse schneiden Smile

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302567 ist eine Antwort auf Beitrag #302559] Mi, 22 Oktober 2008 16:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schnups ist gerade offline  schnups
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Vor allen Dingen dürften die freien Gewichte auch vielseitiger sein. Mit dieser Powerstation scheinen nur Übungen für Oberkörper, Schultern, Arme möglich zu sein.

Freie Gewichte sind für jede Muskelgruppe anwendbar, du variierst die Übungen, nicht das Werkzeug womit du die Übungen machst.

Ohne jetzt den Preis für freie Gewichte zu kennen, aber für mich hört sich das an wie der bessere Kauf?

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302582 ist eine Antwort auf Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 16:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hmm oke überzeugt^^.
und mir ist da noch ne idee gekommen ich mache im prenzip schon 10jahre muskelaufbau ich bin ja schon stärkster aus allen 3 parallel klassen ich würde nur einfach gerne noch stärker werden. xD
diese 10jahre muskelaufbau sind eig. krankengymnastik. mein therapeut (sry weiß net wie das geschrieben wird^^)kann mir sicher übungen dazu zeigen.

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Re: MOVIT Powerstation T1000 [Beitrag #302595 ist eine Antwort auf Beitrag #302503] Mi, 22 Oktober 2008 17:21 Zum vorherigen Beitrag gehen
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Kann er sicher, Muskelaufbau spielt in der Therapie ein wichtige Rolle. Der sollte ich da auskennen. Vor allem kann der dir auch sagen welche Intensitäten in deinem Alter sinnvoll sind.

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