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Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307610] Fr, 14 November 2008 06:03 Zum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
Beiträge: 142
Registriert: November 2008
Senior Member
Hab mir überlegt das es wohl das beste ist hier ein Tagebuch anzulegen und alles was mich beschäftigt (natürlich auch alles über Sport und Ernährung) hier festzuhalten.

Dann könnt ihr es lesen und gerne euren Senf dazu abgeben. Wink

In der Schule: zwei Scheiben Mehrkornbrot mit Remoulade, Salat und Jagdwurst.
Mittag: ein Teller Erbseneintopf
Nachmittag: fünf Gummitiere (also Weingummi)
Abends: eine große Tasse Tee

So, mehr hab ich gestern nicht gegessen,....
Das ich gestern Abend nichts mehr gegessen habe ligt daran, dass ich erst um 21:30 Uhr wieder von der Arbeit da war. Und da hatte ich auch keinen Hunger mehr.

Nun zum Sport:

Wie bereits hier: Es beginnt mit einer "Wette"...beschrieben, gehe ich erst ab Dezember wieder ins FiCe. Trotzdem kam ich gestern nicht ganz drum rum (und das nicht freiwillig). Als ich nämlich von der Arbeit nach Hause wollte (ich fahre die 2 km mit dem Fahrrad) habe ich gesehen das jemand mein Fahrradschloss aufbrechen wollte.
Dementsprechend war das Schloss verzogen und auch ich habe es nicht mehr aufbekommen,....
Da ich, wie das immer so ist, mein Handy natürlich nicht dabei hatte, hab ich mien Fahrrad die 2 km nach Hause getragen.
Mich wundert nur das ich heute noch nicht mal Muskelkater habe,...

Nun ja, ich werd jetzt erst mal die Schultasche packen und mich soweit fertig machen.

Euch allen einen schönen Freitag, und damit einen schönen Start ins Wochenende!!!

Gruß
Mujar de dragón


En común se es menos aislado

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[Aktualisiert am: Fr, 14 November 2008 06:07]

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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307613 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Fr, 14 November 2008 06:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
huch Shocked eine neue Sportdisziplin - Fahrradweittragen Cool

DAS hätte ICH nicht geschafft *hutzieh

ärgerlich, dass mit dem Schloss !



http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307658 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Fr, 14 November 2008 08:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Guten Tag und willkommen im Forum, Drachenfrau.... woher hast du denn den Namen?
Ich wünsche dir alles Gute bei deinme Vorhaben. Ich sage dir, es lohnt sich Smile
Das mit dem Fahrrad-Weittragen solltest du aber nicht zu olympischen Disziplin werden lassen Very Happy Ist doch viel zu mühsam. Nee Spass beiseite, ist ja echt ärgerlich sowas, aber wenigstens hast du dein Fahrrad noch, das mit dem Schloss löässt sich dann ja regeln.


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307862 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Sa, 15 November 2008 08:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse
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Wie gemein das ist mit dem Schloss - aber ein Glück war das Fahrrad nicht GANZ weg! Mir wurde mal ein Fahrrad geklaut, das ist mir erst Nachts dann aufgefallen, wie ich wieder heim fahren wollte... Ein Freund hat mich dann noch zur Polizei gefahren, wo ich Anzeige erstattet habe. Um 2 Uhr morgens Rolling Eyes

Liebe Grüsse
Steffi
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"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307872 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Sa, 15 November 2008 11:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
Beiträge: 142
Registriert: November 2008
Senior Member
Ja, darüber dsa das Fahrrad nicht weg ist bin ihc auch echt happy. Vor allem da ich es mir dieses Jahr erst für "teuer Geld" gekauft habe!!
NUn ja, gesterb war meine Mum so nett und hat mich zur Arbeit gefahren und wieder abgeholt.
Mitlerweile hat mein Bruder das Schloss aufgebrochen und ich kann heute wieder mit dem Fahrrad fahren. Wenn auch mit einem etwas flauem Gefühl im Magen...


Hierr noch schnell mein Essensplan von gestern:

In der Schule: 2 Scheiben Mehrkornbrot mit Frischkäse (light) und Salat; 1 Banane
Mittag: 2 Bratwurst mit Kartoffelsalat
Abends: 1 1/2 Karotten, 1 Smoothie

Ok, ich weiß Bratwurst ich jetzt nicht das beste Lebensmittel zum abnehmen Wink, aber ich hab ja abends nicht so viel gegessen,...


Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307975 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Sa, 15 November 2008 18:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gunnie ist gerade offline  Gunnie
Beiträge: 669
Registriert: Juli 2008
Senior Member
Hallo Drachen!


Willkommen hier und viel Erfolg bei deinem Vorhaben! Smile



Grüße von Gunnie


Größe: 1,72m

Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)

Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)

aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492

Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen Smile


Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307987 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Sa, 15 November 2008 21:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Zitat:

aber ich hab ja abends nicht so viel gegessen,...

Nicht 2 Stück ? ...
Ich will nix gesagt haben, para mi solo un bienvenido


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307990 ist eine Antwort auf Beitrag #307987] Sa, 15 November 2008 23:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Registriert: November 2008
Senior Member
Also 2 Bratwurst sind für mich gar nichts,.... Oder hab ich dich da jetzt falsch verstanden???
>>> @ Osso??? (Ps: hab leider nur mangelnde Spanisch.Kenntnisse, aber es klingt so schön. Und notfalls gibt es ja immer noch Übersetzter Very Happy )

So, jetzt will ich aber noch mal kurz beantworten wie ich auf meinen Namen gekommen bin.

Erstmal lese ich total gerne Fantasy und bin von Drachen total fasziniert! Des weiteren bin ich im chinesischen Zeichen des Drachen geboren Wink Das Zeichen hierfür wollte ich mir dann auch tattoovieren lassen, aber irgenwie hab ich da jetzt nicht das Tierkreiszeichen auf dem Rücken, sondern einfach das Symbol für Drache. Naja, und wenn man mich reizt kann ich schon mal Feuer speien Wink

Gruß
Mujar de dragón

PS: Noch mal Dankeschön für jeden bisher geschriebenen Kommentar, jeden Tipp und jede Begrüßung!!!


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #307991 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Sa, 15 November 2008 23:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Admin
Zitat:

Also 2 Bratwurst sind für mich gar nichts,....

Kann ich nachvollziehen, ging mir früher auch so. Unter 4 Stück lief nix. Aber eine einzige hat schnell mal 300 Kcal. 2 haben ziemlich sicher über 500.
Das ist nun so schlimm auch nicht, aber dafür könnte man z.b. 150 g Nudeln essen, trocken !

Zitat:

hab leider nur mangelnde Spanisch.Kenntnisse, aber es klingt so schön

Eine schöne Sprache, leider liegt mein Spanisch seit Jahren ungenutzt brach


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308008 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 16 November 2008 09:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Hmn. Ich überlege grad wann ich meine letzte Bratwurst gegessen habe Laughing So aus der Pfanne, das muss schon Ewigkeiten her gewesen sein! Ich denke mal letzen Sommer vom Grill oder so Very Happy
Wünsch dir nen schönen Sonntag!


Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308021 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 16 November 2008 10:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Einen wunderschönen Herbst-Sonntag wünsche ich euch!!

Hier erst mal schnell mien Essensplan von gestern:

Morgens: 1 Schale mit Früchtemüsli und Milch (3,5%)
Mittags: 1 paniertes Fischfilet mit Kartoffelbrei und Zwiebeln
Abends. 5 Gummitiere, 1 Scheibe Mehrkornbrot mit Kochschinken und Spiegelei

>>> Memo an mich selbst: Muss unbedingt 1,5%ige Milch kaufen

So, gestern war ich das erste mal 5 Stunden arbeiten. Donnerstag und Freitag waren es je nur 4. Und ich muss sagen es macht zwar Spaß, aber ich hab ganz schöne Rückenschmerzen,... muss also mehr drauf achten wie ich mich bewege. Insbesondere das heben und hinknien war wohl ausschlaggebend für die Schmerzen.
Naja, muss ich jetzt durch und geht schon wieder vorbei Wink
Wirklich sportlich war ich gestern nicht,... meine Mum hat mich zur Arbeit gefahren. Aber zurück bin ich zu Fuss, also noch ein kleiner Spaziergang (2 km) am Abend.

Ansonsten werde ich heute nicht viel machen. Schreibe Dienstag eine Klausur in Volkswirtschaftslehre und Donnerstag in Mathematik, da muss ich noch das ein oder ander für lernen!
Das halt der Nachteil wenn man wieder Schüler ist Wink

Was mir grad noch einfällt: hatte ja von dem "Deal" mit einer Freundin von mir berichtet.
Wir gönnen uns alle 14 Tage einen off-Tag, also einen wo man mal nicht so auf Ernährung und die Menge und so achtet (auch wenn ich das im Moment auch noch nicht so 100% mache *verlegen schau*). Also zum Beispiel für Geburtstage oder sonstige Feierlichkeiten Wink

@ Pinguin98: Ja, meine letzte Bratwurst vor dieser lag auch irgendwo in der Grillzeit, und dann natürlich vom Grill.

@ Osso: Aber 150g Nudeln und dann noch trocken sind ja nichts,.... wir essen mit 2 Personen an manchen Tagen schon mal 500g Rolling Eyes Aber diese Zeiten werden mit der Ernährungsumstellung garantiert auch bald von selber aufhören.

Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308022 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 16 November 2008 11:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ort: Hamburg
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Zitat:

wir essen mit 2 Personen an manchen Tagen schon mal 500g

Ja, ich auch. aber da wog ich 115 kg Wink
Aber was ich sagen wollte war das die Menge Nudeln, erheblich mehr satt macht as 2 Bratwürste.

Zitat:

Wir gönnen uns alle 14 Tage einen off-Tag, also einen wo man mal nicht so auf Ernährung und die Menge und so achtet (auch wenn ich das im Moment auch noch nicht so 100% mache *verlegen schau*). Also zum Beispiel für Geburtstage oder sonstige Feierlichkeiten

Mann brauch sowieso nicht dauernt darauf zu achten, wenn man ein vernünftige Linie reinbekommt. Mann wird nicht davon dick das man man bei der Feier zuschlägt, das tun die Dünnen auch.


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308045 ist eine Antwort auf Beitrag #308022] So, 16 November 2008 13:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu kleiner grisu Very Happy oh was habe ich diesen kleinen grünen drachen der unbedingt feuerwehrmann werden wollte als kind geliebt Laughing herzlich willkommen hier im forum ..ich habe auch schon mal mein rad nach hause tragen müssen weil ich so doof war und habe den schlüssel für das schloss zu hause vergessen Wink danach war ich echt platt ,denn das rad war sau schwer Confused ..wünsche dir einen schönen sonntag winke andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308050 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 16 November 2008 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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@ atax: Na dann kann ich ja froh sein ads heute die meisten Fahrräder Alu-Räder sind. Auch wenn mein neues Trekking-Rad schon einiges mehr wiegt als das City-Rad das ich davor hatte.

Hab grad erschrocken festgestellt das ich heut noch putzen hab. Also mit noch nen paar anderen das Schützenhaus in Ordnung bringen,.... Hoffentlich schaffe ich dann mein Lern-Pensum trotzdem!! Confused
Naja, immerhin fahr ich zum Putzen hin und zurück mit dem Fahrrad, also immerhin 20Minuten Sport heute Wink

Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308061 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 16 November 2008 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha_muc ist gerade offline  micha_muc
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Senior Member
Hi,
willkommen hier, jetzt hast du auch ein Tagebuch. Freut mich.
Servus - Micha


Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308127 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 16 November 2008 19:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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also 500g Nudeln und dazu Tomatensauce - das schaffen mein mann und ich HEUTE noch Rolling Eyes Rolling Eyes Wenn ich nur für mich eine Portion Nudeln koche, mache ich aber mittlerweile auch immer 150g!!

Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308130 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 16 November 2008 19:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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150g sind für mich meine normale Portion. Allerings essen wir meist einen Salat vorweg mit einen 250 g Fladenbrot, von dem ich vermutlich 150g esse. Ohne Brote würde ich auch bei mindestens 200 g liegen

Start: 115 kg
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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308131 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 16 November 2008 19:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Mit meinem Ex-Freund habe ich immer Nudeln mit Spinat und Käse gegessen. Super lecker und man braucht kein Brot oder so.

Wenn ich hier zu Hause mal Nudeln esse dann höchstens Spaghetti oder halt als "Kartoffel-Ersatz".

Da ich nicht das Geld habe für mich selber Einzukaufen und zu kochen muss ich wohl oder überl essen was auf den Tisch kommt, bzw. was die Tiefkühltruhe so hergibt Wink
Und meine Familie ist leider sehr auf Schweinefleich und Kartoffeln spezialisiert. Aber ich werd mir einfach das für mich zumutbare rauspicken und dann passt das schon irgendwie Smile

Euch noch einen schönen Sonntag-Abend

Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308157 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Mo, 17 November 2008 06:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Einen wunderschönen Montag-Morgen wünsche ich! Wink

Hier erst mal schnell mein Sündenplan von gestern Embarassed
Morgens: 1 Brötchen mit Ei
Mittags: Gulasch mit Spargel, Hartoffeln und Kraüter Hollondaise
Abends: 1 Brötchen mit Käse bzw Salami und Salat
Später am Abend: 2 Teller Frühlingssuppe

Oh weh,... das war ja mal ein Tag. Aber dadurch das ich es hier aufschreibe habe ich es immer vor Augen und hoffe so schneller zu merken wenn es das nächste mal so "schief" geht.
Das war gestern abe rnicht mein einziges Problem. Mit erschrecken hab ich heute mal überlegt was ich gestern getrunken habe um kam auf eine Tasse Kakao. Shocked
Das ist nicht nur ziemlich wenig, das ist richtig wenig. Werd mir jetzt gleich eine Wasserflasche für die Schule einpacken, mit dem Vorsatz sie dort auch auszutrinken.

Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308331 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Mo, 17 November 2008 20:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Oh weh, dieser Tag war ja mal echt komisch bze stressig,...

Mal davon ab das meine "Duellpartnerin" mit einem Kakao vom verbotenen Kaffeeautomaten in die Klasse kam Shocked und bei ihr heute absoluter Zickenalarm angesagt war,....
>>> an dieser Stelle möchte ich mein Verständnis allen Männern zum Ausdruck bringen. Wir sind wohl wirklich nicht so "leicht" (nein, das ist nicht aufŽs Gewicht bezogen Wink) wie wir immer behaupten. Hoffe nur das nicht alle Frauen (also ich hoffentlich auch nicht) so MEGA anstrengend sind<<<
Naja, aber auch dieser Tag ist zum Glück bald rum.
Und als ob es nicht genug wäre das meine Mitstreiterein mich den ganzen Tag lang (6 Schulstunden) nervt, schreib ich ja morgen auch noch die Arbeit in Volkswirtschaftslehre. Nun ja, wie soll es anders sein, geschafft richtig zu lernen habe ich natürlich immer noch nicht Mad
Also werde ich mir das jetzt noch eine Stunde anschauen und dann morgen eine Stunde ehr aufstehen um noch etwas zu lernen.

So, erst noch schnell mein Essensplan:

Morgens: ein Kürbiskernbrötchen
In der Schule: 2 Scheiben Graubrot mit Salat und Remoulade, 1 Karotte
Mittags: Gulasch und Nudeln
Nachmittags: 3 Stück Schokolade, Wackelpudding mir Vanillesoße
Abends: 1 Scheibe Mehrkornbrot mit Mozzarella und Gurke

Euch noch einen schönen Abend, ich werd jetzt lernen,... Confused

Gruß
Mujar de dragon

PS: Ich weiß heute fehlt beim Mittag das Gemüse, aber laut meinen Eltern braucht man "zu Nudeln kein Gemüse". Ja ich find das genauso unverständlich wie ihr Rolling Eyes


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308425 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Di, 18 November 2008 09:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Senior Member
OHJE ELTERN!!! Also ich fands solange ich noch zuause gewohnt habe AUCH schwer, mich gesund zu ernähren Rolling Eyes Es gab eigentlich IMMER Fleisch, also Gulasch oder Braten oder Schnitzel (natürlich paniert oder aber mit Sahnesauce Rolling Eyes ), aber immerhin gabs jeweils einen Klacks Gemüse dazu....im Moment in meiner Abnehmphase koche ich ganz für mich, naja, ich koch eh immer 2 Portionen - wenns meinem Mann schmeckt, darf er die 2. Portion gerne essen. Aber meistens mag er meine "Diätsachen" nicht *kicher* Ist ihm wohl zu viel Gemüse drin *gggg*

Liebe Grüsse
Steffi
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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308518 ist eine Antwort auf Beitrag #307990] Di, 18 November 2008 12:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
clioh
Beiträge: 76
Registriert: November 2008
Ort: Berlin
Member
Mujer de dragón schrieb am Sa, 15 November 2008 22:15

So, jetzt will ich aber noch mal kurz beantworten wie ich auf meinen Namen gekommen bin.

Erstmal lese ich total gerne Fantasy und bin von Drachen total fasziniert! Des weiteren bin ich im chinesischen Zeichen des Drachen geboren Wink Das Zeichen hierfür wollte ich mir dann auch tattoovieren lassen, aber irgenwie hab ich da jetzt nicht das Tierkreiszeichen auf dem Rücken, sondern einfach das Symbol für Drache. Naja, und wenn man mich reizt kann ich schon mal Feuer speien Wink

Gruß
Mujar de dragón



Na das ist ja mal ein Zufall! Ich bin ebenfalls im Jahr des Drachen geboren. Smile Aber erstmal Herzlich Willkommen von mir...bin ja auch noch nicht so lange hier <.< ^^ ...!!!

Kann dich total verstehen wegen deinen Eltern. Ich habe Zuhause auch immer das Gefuehl, dass mir alles aus der Hand genommen wird, weil ich mein Essen halt noch nicht selbst beschaffen kann. Deswegen bin ich gerade ganz froh es mal ausprobieren zu koennen, da ich gerade im Ausland bin und in einer WG wohne mit einem kleinen, aber feinen Budget und das ist wirklich ein riesen Unterschied. Zuhause gibt es immer Saucen zur warmen Mahlzeit, oft sind es Sahne-Saucen. Zwar gibt es auch immer eine grosse Portion Gemuese, aber wenn da alle Vitame schon verkocht sind, hab ich auch nicht richtig etwas davon. ^^

Jedenfalls, was ich noch schreiben wollte: Ich habe ebenfalls ein Tattoo auf dem Ruecken und das ist das Tierkreiszeichen fuer Drachen. ^^

Liebe Gruesse aus Nordirland

clioh Smile


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Höchstgewicht: ca. 64 kg, April 2009

1. Etappe (unter 60 kg): 59,6 kg erreicht am 12.07.2009 Smile

2. Etappe (55 kg): 55,4 kg endgültig erreicht am 28.11.2010 Surprised

3. Etappe (50 kg): 50,4 kg erreicht am 15.05.2011 Very Happy

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[Aktualisiert am: Di, 18 November 2008 12:43]

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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308606 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Di, 18 November 2008 17:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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von mir auch noch ein herzliches willkommen!

mit so viel willen und elan schaffst du dein ziel sicher, auch wenn es dauern wird, aber zeit brauchen wir hier alle!

ich hänge jetzt schon seit ca einem monat auf meinen 80 kg und es wird einfahc nicht weniger...
mein problem sind auch die leckeren verführerischen kiosksüßigkeiten, vor allem wenn man noch doppelstunde bio oder französisch vor sich hat Rolling Eyes
zusätzlich hab eich leider auch eine familie die nicht so begeistert von gesunder ernährung ist... also viel süßes und wenig gesundes... die herren im hause essen nämlich ÜBERHAUPT KEIN GEMÜSE!!! wirklich gar nix und da meine mum nicht imer 2 verschiedene sachen kochen will bleibts meistens beim fleißi und nudeln mit fetter soße Confused

aber das mit dem pakt ist echt eine gute idee, auch wenn deine mitstreiterin da wohl mal einen schlechten tag hatte...ich hoffe euer pakt bleibt weiter bestehen und ihr 2 werdet erfolgreich kilos verlieren Very Happy

liebe grüße DANI


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308649 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Di, 18 November 2008 21:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Hallo Ihr Lieben,

bin grad total k.o., da ich grad von der Arbeit wieder da bin. Aber bevor ich mich gleich ausruhe, möchte ich noch das ein oder andere loswerden.

Erstmal vielen, vielen lieben Dank für eure bisherigen Antworten und Kommentare. Es ist schön zu sehen das andere gleiche oder ähnliche Probleme wie man selber haben. Und das man trotzdem abnehmen kann!!!
Die Motivation die ich mir hier aus dem Forum hole, bzw die einen ja grade zu entgegenströmt Very Happy ist einfach genial. Klar hat man auch mal hänger, aber mit diesem Forum kann man eigentlich nur motiviert sein!!!

Ok, jetzt aber genug der "Bauchpinselei", erst mal schnell mein Essensplan von heute:

Morgens: 1 Smoothie
In der Schule: ein Bananenjoghurt mit Schokoflakes; 2 Scheiben Mehrkornbrot mit Mozzarella und Gurke
Mittags: 1 Kohlroulade mit 2 Kartoffeln
Nachmittags: 1 Smoothie (mehr gibtŽs nicht, hab jetzt nämlich keine mehr Wink)
Abends: Den Rest Kohl von den Rouladen *jammie*

So, werd jetzt noch ein Glas Wasser trinken, hier ein bischen im Forum rumstöbern und dann ab ins Bett Wink

In diesem Sinne,

Gute Nacht wünscht,
Mujar de dragon

PS: meine Mitstreiterin hat sich wieder gefangen, war wohl wirklich nur ein schlechter Tag!!! Rolling Eyes


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308945 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Do, 20 November 2008 06:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Guten Morgen *gähn*

also so richtig wach bin ich noch nicht, aber das kommt garantiert noch im Laufe des Tages Wink
Heute Nachmittag muss ich wieder arbeiten, und wenn ich daran denke krieg ich schon Rückenschmerzen. Aber das wird auch wieder besser...

so, jetzt aber erst mal schnell mein Essensplan von gestern:

In der Schule: 1 Schiebe Mehrkornbrot mit Frischkäse und Salat, 1 Joghurt
Mittags: Spaghetti mit Tomatensoße
Abends: Scheibe Mehrkornbrot mit Salat und Leberpastete

So, ich werde mich jetzt schnell fertig machen und dann ab zur Schule. Heute schreiben wir Mathe,....

Euch einen schönen "fast Wochenende" Donnerstag

Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #308948 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Do, 20 November 2008 06:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
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pack Dir doch für zwischendurch einen Apfel oder/und eine Banane ein - den Obstanteil finde ich etwas niedrig sonst Wink

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Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #309118 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Do, 20 November 2008 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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@ Löwenzahn,... also ob ich deine ANtwort schon vorher und nicht erst eben grad gelesen hätte,... hab mir heut nämlich nen Apfel mit zur Schule genommen. Und zum Mittag gibt es lecker Kohlrabi-Gemüse dazu Wink

Gruß
Mujar de dragón

PS: Heute war mein erster Wiege-Tag... Und tadaaa 1,3 kg weniger *freu*
Und das, weil ich eigentlich "nur" die Brötchen und die Schnökersachen vom Schulkiosk weggelassen habe!!
Das ist echt ein toller Start der total aufbaut.
Euch auch weiterhin viel Erfolg beim abnehmen.



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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #309120 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Do, 20 November 2008 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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na was heisst hier "nur" - so "nebenher-knabbereien" sind doch meistens der Grund, warum man langsam aber sicher zunimmt Wink
Gut gemacht!


Liebe Grüsse
Steffi
-----------------------------------
"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #309167 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Do, 20 November 2008 20:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
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na prima - herzlichen Glückwunsch zur Abnahme !

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5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #309231 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Fr, 21 November 2008 06:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Hier nur ganz ganz schnell mein Essenspaln von gestern:

In der Schule: 1 Scheibe Semmel mit Butter, 1 Apfel
Mittags: Kotelett mit Kartoffeln und Kohlrabi-Gemüse
Abends: 1 Bockwurst

So, und jertzt werd ich erst mal schnell in die Schule flitzen, hab heut ja "nur" bis 15:00 Uhr Wink

Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #309354 ist eine Antwort auf Beitrag #309231] Fr, 21 November 2008 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*Abnehmwunder* ist gerade offline  *Abnehmwunder*
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heyyy
dein "30kiloabnehmenziel" erinnert mich an früher, als ich auch 30 kilo abgenommen habe.
Habe 80 Kg gewogen und am ende 50 kg gewogen.
Machs am besten mit gesünderer ernährung, viel volkornprodukten etc.
Diese wurst, schokolade etc sollte man sich am besten abgewöhnen
natürlich kann man auch ab und zu naschen aber mir persönlich hat es eher geholfen ganz drauf zu verzichten.
Dazu braucht man sehr viel diziplin, die nicht jeder hat, aber wenn man wurklich schlank sein will,nimmt man es in kauf.
Glaub mir zuerst hast du verlangen danach
aber nach ner zeit hast du da echt keine lust mehr drauf und isst lieber obst weil du unbedingt dein ziel erreichen willst:-)
Und am besten purzeln die Pfunde, wenn du abends dann nach 18 uhr nichts mehr isst und vorher obst und eiweiß zu dir nimmst.
Ich habe mit der methode sehr viel abgenommen.
Bis bis heute nicht mehr übergewichtig geworden, nur leider muss man dauernd für seine Figur kämpfen=( ich kann jetzt zwar süßes und alles essen aber es is trotzdem ein ständiger kampf damit nicht mehr auf die rippen kommt.
Also ich wünsche dir ganz ganz viel erfolg, hoffe ich konnte dir etwas helfen.
Glaub an dich du schaffst das!!Wink
lg


Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me

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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #309454 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Fr, 21 November 2008 17:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha_muc ist gerade offline  micha_muc
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Ort: München
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Hi,
das ist doch eine supertolle Startmotivation, bei 1,3 Kilo weniger. Gratulation.
Micha


Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #310442 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Di, 25 November 2008 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Oh weh,

da hatte ich die letzten Tage doch echt so viel zu tun das ich es nicht mal geschafft habe schnell was in mein TB zu schreiben.

Samstag und Sonntag war Generalprobe für unser Konzert dieses Wochenende. Und wie es sich für eine Generalprobe gehört war es mega anstrengend und nicht so gut wie erwartet Wink
Bei der Generalprobe habe ich eine weitere wichtige Erfahrung gemacht: man sollte NIE Bier, Glühwein und Jägermeister durcheinander trinken. Irgendwann schmeckt dann nichts mehr so richtig nach dem was es eigentlich sollte,...

Naja, ansonsten bin ich sehr obtimisisch das das Konzert diesen Samstag und Sonntag und spaßig und im Anschluss (zumindest an Samstag) auch feucht-fröhlich wird... Very Happy

Und, oh Wunder, ich habe morgen einen Unterrichtsfreien Tag *freu*
Leider kann ich den nicht so genießen wie ich es gerne würde. Einerseits weil meine Mum momentan den kompletten Tag arbeitet und dann ja irgendwer mal den Haushalt machen muss Rolling Eyes , andererseits habe ich natürlich auch noch für Klausuren zu lernen und Hausaufgaben zu machen. Aber wird schon.
Und morgen Abend ist dann auch noch die letzte Probe vorm Konzert,... Shocked

Hier noch schnell mein Essensplan von heute (mal ganz außer Plan, da ich heut morgen total verschlafen hatte):

In der Schule: 1 Körnerbrötchen mit Käse, 1 Brötchen mit Putenschnitzel
Mittags: Cordon Bloue (ihr wisst was ich meine Wink) mit Reis
Abends: 2 Scheiben Toast mit Frischkäse.

So, ich mach es mir jetzt noch schön mit einem Buch gemütlich.

Noch einen schönen Abend wünscht,

Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #310627 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Mi, 26 November 2008 13:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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na dann mal viel erfolg auf dem konzert!!!
singst du in einem chor oder von wo ist das konzert? ich kenn das mit den generalproben nur zu gut, die klappen nie abe die aufführung wird umso schöner Wink

in welcher klasse bist du eigentlich? oder bist du in der berufsschule?


lg und einen schönen mittwoch DANI


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #310670 ist eine Antwort auf Beitrag #310627] Mi, 26 November 2008 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Huhu,

ich bin in einem Speilmannszug und wir geben jedes Jahr ien Adventskonzert.
Und, keine Panik, wir spielen nicht nur Märsche, sondern halt hauptsächlich konzertante Stücke.

Ich bin in der 12., mache mien Fachabi an der FOS Wirtschaft.
Kommt jetzt einigen garantiert komisch vor, so von wegen "20 und in der 12. Klasse??" Ja, also das stimmt allerding Wink
Hab mit 16 die 10 Klasse beendet und mit 19 miene Ausbildung bestanden. Dann wurde ich ein halbes Jahr übernommen, war ein halbes Jahr ohne Arbeit und mache nun mein Fachabi.
---> das quasi die Kurzversion Very Happy

So, jetzt muss ich aber auch so langsam los, schließlich ist heute noch 3 Stunden üben fürŽs Konzert angesagt!!!

Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #310721 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Do, 27 November 2008 05:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Guten Morgen *gähn*,

ist noch nicht so ganz meine Uhrzeit,... aber da ich nachher eine Klausur schreibe und noch nicht alles kann muss das halt mal sein!!!

Und, wie das bei mir so ist: Donnerstag = Wiegetag.
Trotz der "Super-Mega-Schlemmerwoche" immerhin eine Abnahme von 500g. Und da hab ich jetzt wirklich keinen Plan wie ich das gemacht habe! Shocked
Habe eigentlich ehr damit gerechnet das ich das Verlorene von letzter Woche wieder drauf habe,...
aber ich will mich ja mal nicht beschweren Very Happy

Nun gut, werd jetzt noch nen bischen was lernen bevor der Alltag seinen Lauf nimmt.

Gruß
Mujar de dragón


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #310774 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Do, 27 November 2008 09:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha_muc ist gerade offline  micha_muc
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na dann viel Erfolg bei deiner Klausur und freu dich über das halbe Kilo weniger.
Micha


Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #310930 ist eine Antwort auf Beitrag #310774] Do, 27 November 2008 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Hey super, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

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"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #311153 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] Sa, 29 November 2008 06:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gunnie ist gerade offline  Gunnie
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Hallo Drachen,

glückwunsch auch von mir zur Abnahme - hoffe, dass es auch mit der Klausur gut geklappt hat! Nod




Grüße von Gunnie


Größe: 1,72m

Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)

Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)

aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492

Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen Smile


Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie


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Re: Tagebuch eines Drachen ;-) [Beitrag #311262 ist eine Antwort auf Beitrag #307610] So, 30 November 2008 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Mujer de dragón ist gerade offline  Mujer de dragón
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Endlich schaffe ich es auch mal wieder was zu schreiben,...

Die letzte Zeit war echt stressig, und so wie es aussieht wird das wohl auich erst mal so weiter gehen.

Das Konzert gestern war ganz gut, auch wenn die After-Show Party nicht so der Bringer war. Naja, sind dann halt alle früher nach Hause und heute ausgeruht für das zweite Konzert Wink

Vielen lieben Dank noch an alle Kommentatoren Wink
So, und weil ich schon so ziemlich bald wieder los muss werd ich mich mal langsam fertig machen.

Euch noch einen schönen Sonntag

Gruß
Mujar de dragón


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