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icon9.gif  Hallo [Beitrag #311720] Di, 02 Dezember 2008 16:53 Zum nächsten Beitrag gehen
babyschaf ist gerade offline  babyschaf
Beiträge: 1
Registriert: Dezember 2008
Ort: Fulda
Junior Member
Hallo zusammen,
bin wirklich schrecklich deprimiert. Ich schaffe es einfach nicht abzunehmen. Obwohl ich es wirklich will!!!
Wiege bei einer Größe von 1,73 m 125 kg=(
Habe vor 4 Jahren eine 4wöchige Kur gemacht. Habe in der Zeit 6 Kilo abgenommen. Kurz danach hatte ich die Kilos aber wieder drauf und hab dann immer mehr zugenommen.
Ich will wirklich abnehmen=(
Ich habe wirklich keine Ahnung wie ich das schaffen soll....
Hoffe, ich finde hier Gleichgesinnte, die Interesse daran haben, mit mir zusammen abzunehmen.
Lasse euch ganz liebe Grüße da...
Re: Hallo [Beitrag #311722 ist eine Antwort auf Beitrag #311720] Di, 02 Dezember 2008 17:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
Senior Member
Hallo Babyschaf (das klingt niedlich Smile ),

eigentlich ist Abnehmen doch ganz einfach: gesünder ernähren, mehr bewegen. Nichts, wovor man Angst oder Panik haben müsste.

Du solltest dir klar machen, woran es aktuell bei dir hapert. Und dann in kleinen, festen Schritten loslegen. Es ist schwer, pauschal zu sagen, "mach das und das". Beschreibe doch einfach mal einen typischen Tagesablauf von dir, mit besonderer Betonung auf Essen, Bewegung und auch die Gründe / Auslöser für beides.

Viele Grüße
Nele


-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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