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icon9.gif  Halli Hallo, ich bin seit heute neu dabei und wollte mich vorstellen. [Beitrag #313319] Do, 11 Dezember 2008 21:02 Zum nächsten Beitrag gehen
Natalie79
Beiträge: 3
Registriert: Dezember 2008
Junior Member
Hallo,

ich bin heute auf dieser Webseite gelandet und dachte mir, kannst es ja mal versuchen.

Ich war früher in der Schule nicht super schlank, aber auch nicht dick. Doch seit einigen Jahren geht es nur bergauf.

Ich bin 28 Jahre, 1,69m groß und wiege 85 Kilo.

Vor 5 Jahren, ging es mir seelisch total schlecht und ich hatte kaum noch etwas gegessen. Dadurch nahm ich rapide ab. Meine Familie hatte sich extreme Sorgen gemacht und mich sogar überwacht das ich überhaupt was gegessen habe

Dann nach etwa 1/2 Jahr hatte ich mich wieder gefangen und von da an ging es mit den Kilos in die Höhe.

Jojo Effekt. Soviel wie dieses Jahr habe ich noch nie gewogen.

Meine beste Freundin motiviert mich zur Zeit stark bei meinen Abnehmversuchen, wofür ich echt dankbar bin. Durch sie gehe ich jetzt sogar regelmäßig Joggen (3x die Woche, je 45 Min.) und fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit hin und zurück (bei Wind und Wetter, immer). Zusammen etwa 7 Km.

Ich bin seit September 2008 auch im Fitnessstudio (3x die Woche), dort fahre ich meist nochmal 22 km Rad (500 Kcal) und mache einen Aerobic Kurs mit.

3 Kilo habe ich seit Anfang September abgenommen und gehalten (vorher 88 kg), aber jetzt tut sich nichts mehr auf der Waage und das ist total frustrierend. Ich habe meine Ernährung umgestellt und mache wie gesagt mit meiner besten Freundin Sport (die keine Figurprobleme hat).

Wer hat eine Idee, was ich noch tun könnte? Es ist total deprimierend das ich lauter Sport mache, aber sich auf der Waage nichts mehr tut.

Ich hoffe ich finde hier einige Tipps.

Gruß, Natalie 79

Re: Halli Hallo, ich bin seit heute neu dabei und wollte mich vorstellen. [Beitrag #313353 ist eine Antwort auf Beitrag #313319] Fr, 12 Dezember 2008 01:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
Beiträge: 2092
Registriert: September 2007
Senior Member
Entspann Dich Wink


Abnehmen dauert. Bei der Menge Sport die Du machst nimmst Du eh ab. Nur es dauert halt eine gewisse Zeit. Man nimmt nicht jeden tag 1 kg ab.
Auch dann nicht, wenn man morgens 7 km zur Arbeit fährt, nachmittags zum Aerobic geht und abends daheim Pilates macht. Wink

Ich mache nicht mehr als daß ich 5 x die Woche 45 bis 60 Min. schwimme. Alleine damit habe ich über 20kg abgenommen.

Du machst viel mehr Sport - also wirst Du auch abnehmen.

Ihc fidne, das einzige was Du brauchts ist ein dickerer Geduldsfaden Very Happy

Grüßchen,

Schwimmerin


mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo

Meine vierte 50er Schwimmkarte:
http://www.ketoforum.de/fitness-ticker/pic/weight_loss/21995/.png
Zwischenziel bis September 2009:
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21862/.png
Re: Halli Hallo, ich bin seit heute neu dabei und wollte mich vorstellen. [Beitrag #313420 ist eine Antwort auf Beitrag #313319] Fr, 12 Dezember 2008 11:08 Zum vorherigen Beitrag gehen
nina22 ist gerade offline  nina22
Beiträge: 271
Registriert: Dezember 2008
Ort: Husum
Senior Member
Herzlich Willkommen !

Hoffe du hast spass hier Razz


Kalorien sind kleine Tierchen die dir Nachts die Kleider enger nähen http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/b010.gif
schaut doch mal vorbei

meine Fotos

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/52087/.png
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