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Hallo zusammen [Beitrag #318818] Fr, 16 Januar 2009 23:05 Zum nächsten Beitrag gehen
munki ist gerade offline  munki
Beiträge: 3
Registriert: Januar 2009
Junior Member
bin seit heute dabei und hoffe, dass ich mit eurer Hilfe durchhalte. Ich bin 1,75 und wiege mittlerweile 76 kg. Möchte mein Wohlfühlgewicht von 67 kg wieder erreichen.

Also auf gehtŽs!
Re: Hallo zusammen [Beitrag #318902 ist eine Antwort auf Beitrag #318818] Sa, 17 Januar 2009 16:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
susi ist gerade offline  susi
Beiträge: 25
Registriert: März 2008
Ort: Neumarkt
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Hallo ich bin auch seit gestern hier.
ich wollte dir viel Glück und Erfolg wünschen und Fragen ob hastu schon ein Plan wie du willst des ereichen?
schöne Grüße Susi


Startgewicht:74
Traumgewicht:60



Re: Hallo zusammen [Beitrag #320428 ist eine Antwort auf Beitrag #318902] Sa, 24 Januar 2009 10:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
munki ist gerade offline  munki
Beiträge: 3
Registriert: Januar 2009
Junior Member
Hallo Susi, ich habe meine Ernährung umgestellt und versuche jeden Tag Sport zu treiben. Crossi - power plate - Gymnastik. Bis jetzt klappt alles sehr gut. Was machst du um abzunehmen?

LG munki
Re: Hallo zusammen [Beitrag #320740 ist eine Antwort auf Beitrag #320428] So, 25 Januar 2009 19:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
susi ist gerade offline  susi
Beiträge: 25
Registriert: März 2008
Ort: Neumarkt
Junior Member
Hallo!ich schreibe jetzt alles was ich esse auf und dann rechne ich die WW Points nicht immer das klapt bei mir so gut ,aber ich gib nicht auf,bin immer noch dabei.Dazu ich bemihe mich ein bischen mehr Sport zu machen,aber die Kilos wollen nicht so schnell weg gehen .Ich bin aber noch dabei.
schöne Grüße,
und sei weiter so stark .


Startgewicht:74
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Re: Hallo zusammen [Beitrag #320983 ist eine Antwort auf Beitrag #320740] Mo, 26 Januar 2009 16:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
munki ist gerade offline  munki
Beiträge: 3
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Junior Member
Hallo Susi, genau richtig - nur nicht aufgeben! Ich bin der Meinung, dass die Mischung aus Sport und Ernährung auf lange Sicht Erfolg bringt. Ich habe nach nur 3 Wochen schon 3 cm Umfang an den Oberschenkeln und 2 cm am Bauch verloren. Das ist echt ein super Gefühl und dann macht der Sport gleich noch mehr Spaß!
Halte durch und viel Erfolg wünscht Dir
Munki
Re: Hallo zusammen [Beitrag #321309 ist eine Antwort auf Beitrag #320983] Di, 27 Januar 2009 15:25 Zum vorherigen Beitrag gehen
susi ist gerade offline  susi
Beiträge: 25
Registriert: März 2008
Ort: Neumarkt
Junior Member
Hallo!du hast recht bloß nicht aufgeben.
ich muß bei mir auch umfang messen vieleicht wird da schnele erfolg zeigen als die Wage.Aber die letzte 2 Tage da habe ich gut durchgehalten da war gleich 1 kilo wenige , und Heute gehe ich noch zum Sport von VHS dan nach 1 stunde bist du Fix und Fertig.
Viel Erfolg Susi.


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