| Sine´s Tagebuch [Beitrag #319893] |
Do, 22 Januar 2009 07:47  |
sine
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2009
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Junior Member |
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So, lange genug gefackelt.
Ab heute gehts los,
ich hab mich von 62 kg auf 74 kg "heraufgefressen", aus unterschiedlichen Gründen, und bis jetzt die Sache nicht in die Hand genommen - das soll sich nun ändern, ich möchte endlich wieder in meine Sachen passen.
Einen direkten Plan hab ich nicht, außer, 3 mal wöchentlich joggen gehen , etwa eine halbe Stunde, und darauf zu achten was ich esse.
Radeln tu ich eh jeden Tag.
Meine größte Falle sind Eßanfälle , bei denen ich wahllos alles möglich in mich hineinfresse ohne an die Folgen zu denken...
Die müssen mal genauer angesehen werden...
Nun gut, werde jeden Tag mal berichten was sich getan hat.
Viele Grüße
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| Re: Sine´s Tagebuch [Beitrag #320735 ist eine Antwort auf Beitrag #320158] |
So, 25 Januar 2009 19:02  |
sine
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2009
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Junior Member |
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Gestern voll über die Stränge geschlagen, da ich abends Likör getrunken habe, trotzdem heute früh 73 kg, immerhin.
Eine Stunde spazierengegangen und heute etwa 1500 Kalorien.
Bin guten Mutes und habe das Gefühl, ich kreig das hin.
Morgen wird gejoggt (habe letze Woche wieder mit em joggen angefangen und es hilft sehr.)
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