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plumps gelandet [Beitrag #320560] Sa, 24 Januar 2009 18:37 Zum nächsten Beitrag gehen
Dea75 ist gerade offline  Dea75
Beiträge: 72
Registriert: Januar 2009
Member
Hallihallo,

dann möchte ich mich mal vorstellen.
Mein Name ist Andrea,ich bin 33 Jahre alt, verheiratet und habe zwei Kinder. Meine Tochter ist 12 Jahre und mein Sohn ist noch 8 Jahre alt.
Ich lebe im schönen Dorsten in NRW.

Ich habe 2006 mit dem Abnehmen begonnen und war auch schon recht erfolgreich. Damals begann ich mit einem Kampfgewicht von 97,8kg und heute Morgen waren es 76,1kg.
Leider wollen die letzten Kilos einfach nicht schmelzen und ich hoffe hier die nötige Motivation und den ein oder anderen Popotritt zu erhalten, wenn nötig. Rolling Eyes Very Happy

Ich hoffe auf viele nette Gespräche, werde mich jetzt erstmal umschauen...
Re: plumps gelandet [Beitrag #320619 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Sa, 24 Januar 2009 23:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
Senior Member
Hallo Dea! Smile

Herzlich Willkommen hier im Forum. Toll, wieviel du schon geschafft hast. Ich bin mir sicher, dass du den Rest auch noch packen wirst. Nod Hier findest du sicherlich reichlich Tipps und Motivationen, die dir weiterhelfen.

Wünsche dir noch ein schönes Restwochenende!


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135350/.png
Re: plumps gelandet [Beitrag #321013 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Mo, 26 Januar 2009 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dea75 ist gerade offline  Dea75
Beiträge: 72
Registriert: Januar 2009
Member
Ich danke Dir für die liebe Begrüßung. Smile
Re: plumps gelandet [Beitrag #321155 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Di, 27 Januar 2009 10:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
hi dea!

dachte mir, ich muss dir einfach mal antwortden, da wir beide einen ähnlichen,fast gleichen, "werdegang" haben. auch bei mir happert es jetzt bei den "letzten" kilos bzw. nach der hälfte. ich schaff es einfach nicht mehr alleine mich zu motivieren. dachte anfangs dieses tiefs noch "du kannst dir ja jetzt ruhig mal ne pause gönnen, nach der langen zeit der disziplin", aber die pause will irgendwie nicht mehr aufhören...ist das auch dein problem?


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: plumps gelandet [Beitrag #321933 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Do, 29 Januar 2009 16:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mondprinzessin ist gerade offline  Mondprinzessin
Beiträge: 76
Registriert: April 2008
Member
Da kann ich ein Lied von singen. Laughing
Bei mir sind es die letzten vier Kilo, die ziemlich rumzicken. Das hat mir Ende letzten Jahres ziemlich zu schaffen gemacht, aber nun bin ich mir neuer Motivation dabei. Zum Glück! Very Happy

Bei mir klappt es mit neuer Motivation immer, wenn ich etwas ändere. Zum Besipiel von WW auf Kalorienzählen umsteigen oder sowas. Oder einfach eine neue Sportart ausprobieren oder etwas am Essen ändern. Das bringt mir immer sehr viel Freude und dann auch neue Notivation. Nichts ist ätzender als täglich der gleiche ode Trott. Also bringt Abwechslung und somit Farbe in euren Alltag, dann klappts schon wieder.

So wie es scheint, habe ich gerade Motivatio für zwei. Laughing

Ich drücke euch ganz doll die Daumen.


Stehe zu dir selbst
Re: plumps gelandet [Beitrag #322763 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Mo, 02 Februar 2009 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
hi mondprinzessin-das ist aber ein süßer nickname!! Very Happy
du strotzt ja nur so vor motivation,energie und positivem denken-will haben Laughing
danke ist echt total lieb, dass du uns die daumen drückst, ich wünsch dir auch alles gute auf deinem endspurt!!!!glg beate


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Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: plumps gelandet [Beitrag #379926 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] So, 30 August 2009 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dea75 ist gerade offline  Dea75
Beiträge: 72
Registriert: Januar 2009
Member
Hallihallo, ich hab mich Anfang des Jahres hier registriert und habe nu wieder hierher gefunden. Hoffe mal, daß ich diesmal auch am Ball bleibe um endlich die letzten Kilos zu schaffen, wobei mir die Straffung des Körpers noch wichtiger ist, als die Anzeige auf der Waage.....

Hab meinen Vorstellungsthread so mal wieder nach oben geschoben, damit ihr auch wisst, mit wem ihr es zu tun habt *schäm*
Re: plumps gelandet [Beitrag #379951 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] So, 30 August 2009 20:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anita ist gerade offline  Anita
Beiträge: 455
Registriert: Oktober 2008
Senior Member
Hallo und "welcome back"

ich kann mir schon denken, daß die letzten Pfunde etwas fester sitzen - mal gespannt, wie es bei mir dann so ist, hab ja noch ein gutes Jahr Zeit, es dann selbst auszuprobieren.
Ich wünsch Dir viel Erfolg beim gesunden Abnehmen.

Irgendwo hast Du geschrieben, daß Du nach David Kirsch trainierst, mich würden Deine Erfahrungen mal interessieren. Machst Du nur das Training oder Training + Ernährung. Ich habe das Buch und eine DVD und finde beides (Sport und Ernährung) wirklich schwierig.
Vielleicht magst Du mal etwas davon erzählen?


Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
Meine Fitness-Kolumne
Mein Tagebuch

http://www.jogmap.net/laufstrecken/170383.jpg seit 14. März 2010
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Start: 124 kg am 01.09.2008
100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010

Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!

Ziele:
31.10.2010 - Staffellauf beim Frankfurt Marathon
Halbmarathon im Mai 2011 - diesen Halbmarathon schenke ich mir zu meinem 60. Geburtstag!!
Re: plumps gelandet [Beitrag #379968 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Mo, 31 August 2009 07:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dea75 ist gerade offline  Dea75
Beiträge: 72
Registriert: Januar 2009
Member
Ich mache nur das Training und man merkt wirklich nach 2 Wochen, daß der Körper sich langsam strafft. Allerdings muß man es auch wirklich 4 mal die Woche machen, sonst bringt es nix.

Ja, das Training ist wirklich schwierig, zu Anfang war ich nach den Vorprogrammen immer schon fix und alle, aber es fällt einem immer leichter, weil man wirklich an den entsprechenden Stellen Muskulatur aufbaut, nu mache ich schon seit einiger Zeit die Hauptprogramme, so einige Übungen sind immer noch dabei, die mir schwer fallen. Aber ich mach sie dann einfach langsamer und komme halt nicht auf so ne Anzahl wie David, aber auch das wird nach und nach immer besser.

Ich bin wirklich überzeugt von dem Programm, auch wenn ich meinen Bauch niemals wieder hinkriegen werde, da hilft wohl nur ne OP, aber wenn sich alles andere zumindest straffer anfühlt und naja, so ein bissel merkt man auch am Bauch...
Re: plumps gelandet [Beitrag #379971 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Mo, 31 August 2009 07:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anita ist gerade offline  Anita
Beiträge: 455
Registriert: Oktober 2008
Senior Member
Danke Dea,
ich finde die Übungen auuch sehr gut und total anstrengend. Hut ab, daß Du es regelmäßig machst.
Ich habe mich da bisher noch nicht rangetraut, will es aber irgendwann auch mal ausprobieren, natürlich erst einmal nur das Vorprogramm.
Das Equipment habe ich mir schon besorgt, ich warte ab noch ab. Wahrscheinlich fange ich im Winter damit an, wenn ich nicht so viel outdoor sporteln kann.
Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg.


Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
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Start: 124 kg am 01.09.2008
100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010

Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!

Ziele:
31.10.2010 - Staffellauf beim Frankfurt Marathon
Halbmarathon im Mai 2011 - diesen Halbmarathon schenke ich mir zu meinem 60. Geburtstag!!
Re: plumps gelandet [Beitrag #379972 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Mo, 31 August 2009 07:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dea75 ist gerade offline  Dea75
Beiträge: 72
Registriert: Januar 2009
Member
würde mich freuen, wenn wir uns dann immer mal so austauschen könnten...welche Übungen einem am schwersten fallen, welche man am liebsten macht usw....
Re: plumps gelandet [Beitrag #379997 ist eine Antwort auf Beitrag #320560] Mo, 31 August 2009 08:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anita ist gerade offline  Anita
Beiträge: 455
Registriert: Oktober 2008
Senior Member
Gerne, Dea.
Es ist ja schon, wenn ich dann von Deinen Erfahrungen profitieren darf. Hab gerade gesehenm daß Du ein Sporttagebuch begonnen hast, da werde ich dann ab und zu mal schauen, was Du so machst.
Weiterhin viel Erfolg!


Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
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100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010

Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!

Ziele:
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Aw: Re: plumps gelandet [Beitrag #585968 ist eine Antwort auf Beitrag #379997] So, 19 November 2017 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dea75 ist gerade offline  Dea75
Beiträge: 72
Registriert: Januar 2009
Member
Hallo, ich bin nach zig Jahren wieder hier und habe mein damaliges Startgewicht leider fast wieder zurück. Der olle Jojo hat mich erwischt.
Aber ich will es jetzt ernsthaft wieder angehen und zwar mit Ernährungsumstellung. Zuerst lasse ich möglichst den Zucker und Zuckerersatzstoffe weg und will mir neue Gewohnheiten antrainieren.
Ich habe bis vor ein paar Tage täglich ne Flasche Cola Zero getrunken und natürlich genascht ohne Ende. Das Hirn wird mit der Zeit süchtig und nu kämpfe ich gegen diese Zuckersucht an.
Die ersten Entzugserscheinungen haben mich leider auch ereilt in Form von Kopfweh und Gereiztheit, aber ich hoffe das sich das in ein paar Tagen legt.
Aw: Re: plumps gelandet [Beitrag #585971 ist eine Antwort auf Beitrag #585968] So, 19 November 2017 19:50 Zum vorherigen Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
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Ort: Emsland
Senior Member
Willkommen zurück.
Natürlich wissen wir, wie es geht - und wenn sich das so einfach umsetzen ließe, gäb es dies Forum nicht.
Wünsche Dir viel Erfolg bei dem erneuten Start!
LG


Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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