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Hallöle [Beitrag #321463] Mi, 28 Januar 2009 07:22 Zum nächsten Beitrag gehen
Halbmond ist gerade offline  Halbmond
Beiträge: 6
Registriert: Januar 2009
Junior Member
Ich heiße Gabi und komme aus dem Schwabenländle.
Mit Eurer Hilfe und Unterstützung möchte ich gern mein Gewicht von heute morgen 65kg auf ca.57kg bis zum Sommer reduzieren.
lieben Gruß in die Runde
Gabi


Re: Hallöle [Beitrag #321467 ist eine Antwort auf Beitrag #321463] Mi, 28 Januar 2009 07:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
willkommen *wink

wie groß bist Du denn, und wie alt ? und wie willst Du die Gewichtsreduzierung angehen ?


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Hallöle [Beitrag #321470 ist eine Antwort auf Beitrag #321467] Mi, 28 Januar 2009 07:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Halbmond ist gerade offline  Halbmond
Beiträge: 6
Registriert: Januar 2009
Junior Member
sorry Embarassed
ich bin 1,65m und 53 Jahre.Ich will mal auf die Kalorien achten und vor allem aufs Fett, also eine Ernährungsumstellung.
Aber das allerallerschwerste wird wohl der Verzicht auf Schokolade sein Rolling Eyes.....nee kein totaler Verzicht sondern eben nur noch jeden Tag ein kleines Rippchen Twisted Evil


Re: Hallöle [Beitrag #321474 ist eine Antwort auf Beitrag #321463] Mi, 28 Januar 2009 08:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
Senior Member
Hallo Gabi!

Herzlich Willkommen hier im Forum! Ich bin mir sicher, dass du dein Ziel erreichen wirst. Eine gesunde Einstellung hast du ja schon. Smile
Das Problemchen mit der Schoki haben wir wohl gemeinsam. Rolling Eyes

Einen schönen Tag wünsche ich dir!


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135350/.png
Re: Hallöle [Beitrag #322253 ist eine Antwort auf Beitrag #321463] Sa, 31 Januar 2009 01:30 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
wobei Du ja nicht übergewichtig bist, ne Wink

gesunde und ausgewogene Ernährung, ohne Verzicht und Verbote, plus angepasste Bewegung - das bringt den gewünschten Erfolg, mittel- und vor allem auch langfristig - viel Erfolg dabei !


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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