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ich bin jetzt auch hier... [Beitrag #330475] Sa, 28 Februar 2009 21:26 Zum nächsten Beitrag gehen
sunshine1970 ist gerade offline  sunshine1970
Beiträge: 6
Registriert: Februar 2009
Ort: Duisburg
Junior Member
Hallo zusammen


ich bin 38 Jahre lebe in Duisburg,mein Kampfgewicht lag bei 138kg zur Zeit bin ich bei 123 angelangt bei einer grösse von 1.80m ich würde gerne noch 33 Kilo abnehmen

wer fragen an mich hat darf sie gerne stellen!!


schönes We und lg


nichts ist für die Ewigkeit.....!!
Re: ich bin jetzt auch hier... [Beitrag #330493 ist eine Antwort auf Beitrag #330475] So, 01 März 2009 07:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
willkommen und viel Erfolg !

da hast Du ja schon eine Menge erreicht - klasse !

wie willst Du denn die restlichen Kilos purzeln lassen ?


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: ich bin jetzt auch hier... [Beitrag #330507 ist eine Antwort auf Beitrag #330493] So, 01 März 2009 08:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
sunshine1970 ist gerade offline  sunshine1970
Beiträge: 6
Registriert: Februar 2009
Ort: Duisburg
Junior Member
Guten Morgen,
Danke Dir!!ich habe meine Ernährung umgestellt und mache Sport im Fitnesscenter,laufe viel mehr und hoffe das Wetter wird bald besser so das ich wieder Fahrrad fahren kann,bisher war es mir zu kalt dazu

ich wünsche euch allen einen schönen So und hoffe die versprochenen 15° gibts heute wirklich..sieht ja nicht so aus


nichts ist für die Ewigkeit.....!!
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