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Aquafitness [Beitrag #33633] Di, 22 März 2005 14:11 Zum nächsten Beitrag gehen
kohsamui ist gerade offline  kohsamui
Beiträge: 385
Registriert: September 2004
Ort: Wien
Senior Member

Hallo liebe Abnehmianer!

Macht jemand von euch Aquafitness?

Wenn ja: Wie oft und wie lange?
Bringt euch das Training etwas?

Mache selbst über Uni Aquafitness und weiß nicht so recht ob es etwas bringt: Ich spür zwar voll meine Muskeln und es ist anspruchsvoll aber ist das auch zum Abnehmen gut?

Lg eure koh


Größe: 172 cm
Startgewicht,20.3.05: 119,9kg

Aktuell: 121kg


1.Ziel ....... ~110 kghttp://www.my-smileys.de/smileys2/anniekopfstand.gif


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/28113/.png

koh´s Abnehmbuch ´05
Re: Aquafitness [Beitrag #33634 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 22 März 2005 14:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
perdia ist gerade offline  perdia
Beiträge: 1831
Registriert: September 2004
Ort: Alzey-Rheinhessen
Senior Member
Selbst machen tu ich es nicht, aber es wird
bei starkem Übergewicht empfohlen, weil es
sehr Gelenkschonend ist.



Was immer du tun willst, wovon immer du träumst,
fange es an....
In der Kühnheit liegt Mut, Macht und Magie.

Hier entlang


Ausgangsgewicht: 107 Anfang Juni
Tiefstand am 21.03.05 95,5 kg
Stand am 30.01.06: 103 kg )-:
Re: Aquafitness [Beitrag #33636 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 22 März 2005 14:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kohsamui ist gerade offline  kohsamui
Beiträge: 385
Registriert: September 2004
Ort: Wien
Senior Member

Naja ich bin halt unsicher, obs was bringt, weil es mir so Spass macht...
Und Sport selbst: Beim Radfahren weiß ich, dass ich mich nachher besser fühl und ich auch kalorien einspare, aber Aquafitness macht mir sogar Spass - bringt es dann was?


Größe: 172 cm
Startgewicht,20.3.05: 119,9kg

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koh´s Abnehmbuch ´05
Re: Aquafitness [Beitrag #33640 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 22 März 2005 14:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24320
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:

weil es mir so Spass macht

Dann erübrigen sich eigenlich alle andern Fragen Wink

Aber: klar bringt das was, und zwar in mehrfacher Hinsicht.
Du verbrauchst Kcal beim Sport selber, ich habs nicht gemacht aber gesehen, und es sah ansregend aus.
Du baust eine paar Muskeln auf, oder verhinderst zumindest der Abbau beim abnhemen. Das ist für deinen langfristigen Erfolg von enormer Bedeutung.
Du trainiert sehr viel Korrdination und bekommst damit sicher ein besseres Körpergefühl. Ich kann mir vorstellen das es ein tolles Gefühl für dich ist dein Körper mal wieder als "Freund" wahrzunehmen, das ist finde ich viel wichtiger als das Gewicht


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Aquafitness [Beitrag #33641 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 22 März 2005 14:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
perdia ist gerade offline  perdia
Beiträge: 1831
Registriert: September 2004
Ort: Alzey-Rheinhessen
Senior Member
Klar bringen tuts auf jeden Fall was,
die Muskeln werden trainiert, die Gelenke
dadurch geschont, dass das Wasser das Gewicht
abfängt.

und seis wie sei, mit Spaß dabei und bewegen...
das bringt immer was Wink


Was immer du tun willst, wovon immer du träumst,
fange es an....
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Re: Aquafitness [Beitrag #33701 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 22 März 2005 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
Senior Member
Moderatorin
Hmmm, was ich nicht verstehe: muß Sport immer weh tun damit er etwas bringt ? Ist doch toll, wenn man Spass hat beim Sport Wink.

Liebe Grüße,
Dingeli


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Aquafitness [Beitrag #33706 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 22 März 2005 21:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
Beiträge: 4162
Registriert: September 2004
Ort: Belgien
Senior Member
Admin / Moderatorin
Seh ich auch so... wenns Spaß macht, ist es doch super! Und Aquafitness ist (allein wegen des Wasserwiderstandes) auf jeden Fall ein vollwertiger Sport!

*kreisch* ES LEBT!

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Gewichtsstand nach Schwangerschaft... U70 geschafft, weiter gehts!
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Re: Aquafitness [Beitrag #36871 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 12 April 2005 14:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina603 ist gerade offline  Tina603
Beiträge: 16
Registriert: April 2005
Junior Member
Hallo!

Ich mach seit 5 Wochen 1-2x wöchentlich Aquafitness und finde schon das es mir sehr hilft beim abnehmen. Es macht mir sehr viel Spaß und die Stunde ist immer gleich rum!

lg
tina


26 Jahre alt
Februar 2005: 98,x
April 2005: 92,x
Mitte April 2005: 91,x
Re: Aquafitness [Beitrag #36881 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 12 April 2005 15:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bineMaja ist gerade offline  bineMaja
Beiträge: 1980
Registriert: September 2004
Ort: Wien
Senior Member
Hallo koh!
wo gehst du denn hin zum Aquafitness ? ich würd das auch gern mal machen.

lg
bine


Die meisten Menschen haben kapituliert, die wenigsten sind gescheitert - Henry Ford
Re: Aquafitness [Beitrag #36886 ist eine Antwort auf Beitrag #33633] Di, 12 April 2005 15:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
Tina603 ist gerade offline  Tina603
Beiträge: 16
Registriert: April 2005
Junior Member
Ich wohne in München und geh ins Olympia-Schwimmbad. Man muß nur 3,50 Euro Eintritt bezahlen und kann dann umsonst bei den Kursen teilnehmen! Das ist echt super spitze!

26 Jahre alt
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