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Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #336540] Mi, 18 März 2009 07:35 Zum nächsten Beitrag gehen
Pfundfrau ist gerade offline  Pfundfrau
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Hallo, ich bin Pfundfrau, habe in den letzten Jahren mal mehr mal weniger abgenommen. Versuchen will ich gesund und bewußt zu essen und mich mehr bewegen. Ich habe 2 Kinder und bin verheiratet. Ich bin Familienmanagerin und Selbstständig mit einer Welnesspraxis.

Hoffe, mit Eurer Motivation und Unterstützung endlich ein UHU zu werden. Zur Zeit wiege ich 101,5 kg. Letztes Jahr im Juni waren es noch 109,5 kg.

Falls Fragen oder Anregungen sind, bitte und jederzeit.

Vielen Dank, das ich hier sein darf. Werde mich die nächsten Tage mal so durchlesen.

Liebe Grüße
Manuela


Höchstgewicht Juni 2008 109,4 kg

Start 22.03.2009 103 kg
Etappenziel: UHU
Etappenziel: 95 kg

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Re: Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #336565 ist eine Antwort auf Beitrag #336540] Mi, 18 März 2009 08:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Eilean ist gerade offline  Eilean
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Hallo Manuela und herzlich willkommen Smile !

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Eckdaten:
Ich bin 29 Jahre alt und 163 cm gross.

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Klickt bitte meine Drachen an! Danke!
Re: Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #336813 ist eine Antwort auf Beitrag #336565] Mi, 18 März 2009 13:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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hallo manuela,
auch von mir herzlich willkommen.
oh du hast eine wellnesspraxis, toll. da komme ich gleich lust auf ein verwöhnprogramm Smile aber bei dir wirds so sein, dass du eher verwöhnst, als verwöhnt wirst.

hast du denn schon einen plan, wie du abnehmen möchtest? du schreibst gesunde ernahrung und mehr bewegung. machst du sport? als selbständige mit 2 kinder wohl alles andere als einfach, aber machbar!

wünsche dir viel erfolg
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


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Re: Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #336832 ist eine Antwort auf Beitrag #336540] Mi, 18 März 2009 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pfundfrau ist gerade offline  Pfundfrau
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Hallo Nicky,

ich gehe 1 mal pro Woche zur Aquagymnastik, habe einen tollen Staubfänger im Wohnzimmer stehen (Hometrainer), besitze eine tolle Walking-Ausrüstung und wohne auch noch ländlich und kann direkt loslaufen.

Wenn ich nicht gerade arbeite oder meine Kinder beaufsichtige, gehe ich walken, ist aber die letzte Zeit ein wenig zu kurz gekommen.

Abgenommen habe ich schon mal gut mit Leichter Leben in Deutschland. Man entwickelt langsam ein Gefühl für gute Lebensmittel. Von daher versuche ich einfach viel Gemüse, Geflügel, mageres Schweinefleisch und Hauseigenes Rindfleisch zu essen.

Ja, ich verwöhne meistens meine Kundschaft.

Hier ist mal meine Homepage: www.reikipraxis-schulte.yopage.de

Wie du da an meiner Anschrift erkennen kannst, komme ich auch aus MK!

Liebe Grüße MAnuela


Höchstgewicht Juni 2008 109,4 kg

Start 22.03.2009 103 kg
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Re: Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #339750 ist eine Antwort auf Beitrag #336832] Do, 26 März 2009 09:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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wer hat ihn nicht, den staubfänger oder kleiderständer, genannt auch hometrainer Laughing


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2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
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2017 72,2kg -5,0kg
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Re: Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #339933 ist eine Antwort auf Beitrag #339750] Do, 26 März 2009 16:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
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Ort: Baden-Württemberg
Senior Member
die_nicky1976 schrieb am Do, 26 März 2009 09:06

wer hat ihn nicht, den staubfänger oder kleiderständer, genannt auch hometrainer Laughing


Laughing



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niemals aufgeben - weitermachen - immer weitermachen

46 j / m / 176 cm
start: 11.2.09 (bmi 27,2)
handicap: am 11.2.09 das rauchen aufgegeben
ziel am 11.2.09: u80
heute: 100

Tagebuch
Re: Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #340746 ist eine Antwort auf Beitrag #339933] Mo, 30 März 2009 11:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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hallo manuela,
na, wie läufts? hast du keine lust, dir auch ein tagebuch anzulegen?
wünsche dir weiterhin viel erfolg.
lg nicky



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2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

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Re: Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #340773 ist eine Antwort auf Beitrag #340746] Mo, 30 März 2009 12:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pfundfrau ist gerade offline  Pfundfrau
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Registriert: März 2009
Ort: NRW
Member
Hallo Nicky,

doch Lust hab ich, aber im Moment fehlt mir die Zeit. Ich denke nächste Woche, wenn Ferien sind, klappt mit dem Tagebuch. Ansonsten schreib ich ja schön meine Punkte auf.

lg Manuela


Höchstgewicht Juni 2008 109,4 kg

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Re: Pfundfrau hat euch gefunden [Beitrag #340874 ist eine Antwort auf Beitrag #336540] Mo, 30 März 2009 17:13 Zum vorherigen Beitrag gehen
Sharona ist gerade offline  Sharona
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Registriert: März 2009
Ort: Kassel
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Gruß


Sharona


Lg. Sharona

Wo ich bin herrscht chaos , aber ich kann nicht überall sein

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