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icon7.gif  Hallöle auch [Beitrag #338241] So, 22 März 2009 15:40 Zum nächsten Beitrag gehen
sommersonnesonnenschein ist gerade offline  sommersonnesonnenschein
Beiträge: 3
Registriert: März 2009
Ort: Kraichgau
Junior Member
]so, nachdem ich mit meiner Freundin (deren Gewicht sich ebenso schwankenderweise bewegt wie meines) schon ganz heftig in einem Motivationsstrom schwimme, habe ich mich hier angemeldet um gemeinsam mit Euch und schmelzenden Pfunden dem Frühling entgegen zu gehen!
Ich habe schon einige Male viel abgenommen, teilweise auch eine ganze Weile gehalten, doch nun ist es wieder so weit: nachdem ich meine persönliche Schallmauer durchbrochen hatte und es auf ein Kampfgewicht von 90kg gebracht habe Shocked ist nun der passende Zeitpunkt gekommen meiner Seele auch wieder ein schönes Haus zu schaffen !
Der Anfang ist bereitet, die innere Bereitschaft und der Antrieb sind da -> auf gehtŽs ! Very Happy
Gerne teile ich meine Motivation!
Kurz zu meiner Person: ich bin 35J, w, 160cm groß(!)und zur Zeit 83,7kg schwer und komme aus dem Kraichgau


Startgewicht: 90kg
22.03.09: 83,7kg
Ziel 15.04: U80
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/58275/.png
Re: Hallöle auch [Beitrag #338281 ist eine Antwort auf Beitrag #338241] So, 22 März 2009 18:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Halto
Beiträge: 103
Registriert: Februar 2009
Ort: wo es mir gut geht :)
Senior Member

Hallo sommersonnesonnenschein,

viel Spaß im Forum und viel Erfolg. Smile


Bye
Halto


Mein Tagebuch des Grauens

http://www.250kb.de/u/090225/j/414794f1.jpg

Gewicht im Diätticker inklusive Kleidung Smile

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icon6.gif  Re: Hallöle auch [Beitrag #338956 ist eine Antwort auf Beitrag #338241] Di, 24 März 2009 12:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sommersonnesonnenschein ist gerade offline  sommersonnesonnenschein
Beiträge: 3
Registriert: März 2009
Ort: Kraichgau
Junior Member
Danke Halto,

werde mich nun mal sportlich betätigen und mich ins kühle Nass begeben!

Die Sonne blitzt gerade durchs Fenster und ich schick Dir gleich mal was von meiner Energie rüber Cool habe heute mal wieder genug für zwei oder drei.

wünsche Dir eine erfolgreiche und schöne Woche !
Sandra



Startgewicht: 90kg
22.03.09: 83,7kg
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Re: Hallöle auch [Beitrag #340047 ist eine Antwort auf Beitrag #338241] Fr, 27 März 2009 06:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
rabbit ist gerade offline  rabbit
Beiträge: 12
Registriert: März 2009
Ort: hessen
Junior Member

hallo!

du scheinst ja hoch motiviert zu sein. ich wünsche dir das es so bleibt. ich bin auch noch nicht so langer hier im forum und habe nun auch mal wieder beschlossen was gegen die kg zu tun. wie gestaltest du dir denn dein tag? wie ist der ablauf punkto sport wenn ich fragen darf? ich wünsche dir viel erflog und einen schönen tag!

viele grüße
rabbit


icon12.gif  Re: Hallöle auch [Beitrag #340086 ist eine Antwort auf Beitrag #340047] Fr, 27 März 2009 08:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sommersonnesonnenschein ist gerade offline  sommersonnesonnenschein
Beiträge: 3
Registriert: März 2009
Ort: Kraichgau
Junior Member
Hi rabbit!

Jepp, motiviert bin ich, doch diese Woche hat mir das nichts gebracht Rolling Eyes da kam irgendwie Eis und Schoki dazwischen, doch in Kombi mit der Bewegung hab ich doch satte 100 Gramm abgenommen *gg*
Was mein Sportprogramm betrifft ist das derzeit noch nicht soooo strikt, ich versuche einmal pro Woche schwimmen zu gehen, dabei mindestens 1,5km eher 2km zu schwimmen, dann mache ich noch TaiChi, das ja aber bekanntermaßen nicht wirklich schweißtreibend ist - aber zum langsam anfangen genau das richtige Wink
dann war ich in den letzten 10Tagen auch immerhin einmal im FitnessStudio. Das Fahrrad ist bereit zum Start und wartet nur noch auf das OK von Petrus.

Was machst Du denn so, um Deinen Fettzellen den Kampf anzusagen?


Startgewicht: 90kg
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Re: Hallöle auch [Beitrag #340259 ist eine Antwort auf Beitrag #340086] Fr, 27 März 2009 16:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
rabbit ist gerade offline  rabbit
Beiträge: 12
Registriert: März 2009
Ort: hessen
Junior Member

ich fahre mountainbike egal bei welchem wetter es sein denn es ist so widig das ich net vorran komme Smile. ich hab zwei hunde zuhause die beide viel bewegung brauchen und da ich sehr ländlich wohne passt es ganz gut. diese woche hab ich noch gar nichts abgenommen Evil or Very Mad und ich kann nicht so recht verstehn warum ich achte auf meoine ernährung täglich max. 35gramm fett und 1200kcal bisher musste ich nie hungern. aber es ärgert einen natürlich schon wenn man sich so viel bewegt und dann passiert nichts und dann auch noch ohne groß zu sündigen. schwimmen geh ich acuh in der woche 6km hab ich mal eine zeit lang gemacht im moment ist es eher unterschiedlich. allerdings fällt es mir acuh schwer mich zu montivieren wenn das wetter so schlecht ist, abeer die nächte woche soll es ja angeblich besser werden.
nun ja ich denke mit der zeit, gerade auch dann wenn man erfolge sieht ist man doppelt so viel motiviert und klemmt sich dahinter da man ja dann acuh nicht mehr zunehmen will. ich hatte schon mal 20kg circa abgenommen als cih aber dann im herbst letzten jahres krank wurde durfte ich kein sport mehr machen und dann war alles wieder drauf gewesen und ich war nur noch 5 kg vom wunsch gewicht weg Sad und das ärgert mich echt extrem aber dieses mal werde ich es anders machen das hab ich mir schon geschworen. wie machst du das denn mit dem essen?

viele grüße
rabbit


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