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icon9.gif  Abnehmen [Beitrag #347467] Sa, 25 April 2009 16:57 Zum nächsten Beitrag gehen
LostHope ist gerade offline  LostHope
Beiträge: 1
Registriert: April 2009
Junior Member

Hallo!
Ich habe ein paar Kilos zu viel auf den Rippen und würde daher gern 7 Kilo abnehmen. Ich habe mich auch schon informiert und mir wurde gesagt, dass das Gewicht, dass ch dann hätte, völlig normal für mich wäre. Nun brauche ich aber Hilfe, wie ich am besten abnehmen könnte. Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben, wie ich mit Hilfe einer Ernährungsumstellung und Sport schnell abnehmen kann? Ich würde im Sommer im Bikini gern eine gute Figur machen. Smile
Danke
Re: Abnehmen [Beitrag #347519 ist eine Antwort auf Beitrag #347467] Sa, 25 April 2009 23:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
willkommen Wink

wie wärs vllt mitn bisschen mehr infos?

wie groß, wie alt, wie schwer, machst du sport, wenn ja welchen, wie oft wie lang, was isst du so etc....


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
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Krafttraining
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