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Begrüße ;) [Beitrag #354988] Sa, 23 Mai 2009 10:53 Zum nächsten Beitrag gehen
destination ist gerade offline  destination
Beiträge: 14
Registriert: Mai 2009
Ort: Klagenfurt
Junior Member
hei!
wollt mich nur mal vorstellen.. bin die Lisa 170 cm und 76 kg.
möchte so schnell wie möglich auf 65 kg kommen und hoffe das
ich hier genügend motivation und ratschläge bekomme Smile
LG


Re: Begrüße ;) [Beitrag #354992 ist eine Antwort auf Beitrag #354988] Sa, 23 Mai 2009 11:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
hallo lisa!

herzlich willkommen!

zur nächsten badesaison schaffst dus bestimmt.


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Begrüße ;) [Beitrag #355084 ist eine Antwort auf Beitrag #354988] Sa, 23 Mai 2009 22:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kate*82 ist gerade offline  Kate*82
Beiträge: 138
Registriert: April 2009
Ort: Saarland
Senior Member
Herzlich Willkommem! Wink

Körpergröße: 1,76m
Startgewischt am 20.4.09: ca. 83kg
Zwischenstand 13.07.09: 77kg
BMI am 20.04.09: 26,79
BMI am 13.07.09: 24,6 Smile
Wunschgewicht: 70kg Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/60358/.png
Re: Begrüße ;) [Beitrag #355434 ist eine Antwort auf Beitrag #355084] Mo, 25 Mai 2009 12:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Hey Lisa,

ich bin auch Lisa Wink und wollte dich im Forum herzlich willkommen heißen. vor ca. nem Jahr wog ich auch noch um die 76 kg. leider sind es mittlerweile noch 10 kg mehr. bin fast genauso groß wie du (171 cm) und will auch auf 65 kg runter Wink also haben wir somit fast (!!) den gleichen weg vor uns.. du hast den vorteil dass du jetzt schon 10 kg weniger hast als ich Very Happy naja, wünsche dir viel Erfolg bei deiner Abnahme Smile

lg
lisa
Re: Begrüße ;) [Beitrag #355440 ist eine Antwort auf Beitrag #354988] Mo, 25 Mai 2009 12:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
speranza ist gerade offline  speranza
Beiträge: 344
Registriert: März 2009
Senior Member
Hallo Lisa!

Herzlich Willkommen hier und ich bin mir sicher, das du hier gute Unterstützung findest.

Grüße Speranza


Teilziel ich mach erstmal die 20 kg voll *gg*
http://www.vave.com/src/2591.png

U 95 kg erreicht am: 11. Mai 09
U 90 kg erreicht am: 15.Juni 09
U 85 kg erreicht am: 25. Sept. 09
U 80 kg erreicht am: 10. Okt. 09
U 75 kg erreicht am: 6. Nov. 09

Speranza´s Kochexperimente"
Speranza - legt los!
Re: Begrüße ;) [Beitrag #355450 ist eine Antwort auf Beitrag #354988] Mo, 25 Mai 2009 13:05 Zum vorherigen Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Willkommen - hier gibt es soviel Motivation und Information, daß es fast unmöglich ist, es nicht zu schaffen. Man muß sich und seinem Körper nur genug Zeit lassen und Freude am gesunden und mengenmäßig angepaßten Essen entwickeln, dann schleichen sich die Pfunde schon Smile

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

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