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Grüezi:-) [Beitrag #355562] Mo, 25 Mai 2009 21:14 Zum nächsten Beitrag gehen
Amrune ist gerade offline  Amrune
Beiträge: 6
Registriert: Mai 2009
Ort: Schweiz
Junior Member

Hi alle miteinander

Ich bin Amrun 26j aus der Schweiz. Ich möchte unbedingt wieder abnehmen und rücke dem jetzt mit Sport und ernärung zu leibe.

"früher" konnte ich essen was ich wollte und blieb sehr schlank ohne irgendwas dafür zu tun. mit 25 hat sich das ganze gedreht, ich habe aufgehört zu Rauchen (1Jahr abstinent) job gewechselt (Bürojob) und habe "leider" einen begnadeten Hobbykoch als Freund.
Razz Confused aber naja mittlerweile jogge ich sehr gerne und schaffe schon 1 Stunde am stück. Jetzt noch die richtige ernährung und ich hoffe die Pfunde purzeln

Greets Amrun


Geht nicht,gibts nicht

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Re: Grüezi:-) [Beitrag #355564 ist eine Antwort auf Beitrag #355562] Mo, 25 Mai 2009 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
hey du,

willkommen im forum!

hast du vllt noch ein paar eckdaten für uns, z.b. wie groß du bist und was du wiegst? was ist dein zielgewicht?

wünsche dir viel erfolg und motivation bei deiner abnahme!

liebe grüße
lisa
Re: Grüezi:-) [Beitrag #356025 ist eine Antwort auf Beitrag #355562] Di, 26 Mai 2009 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amrune ist gerade offline  Amrune
Beiträge: 6
Registriert: Mai 2009
Ort: Schweiz
Junior Member

Ich bin 160 gross und 70 Kg. Also mindestens 15 Kg müssen da schon runter Smile

Geht nicht,gibts nicht

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Re: Grüezi:-) [Beitrag #356042 ist eine Antwort auf Beitrag #356025] Di, 26 Mai 2009 21:11 Zum vorherigen Beitrag gehen
Prachtmaedchen ist gerade offline  Prachtmaedchen
Beiträge: 47
Registriert: Mai 2009
Ort: Berlin
Member
Hallo!

Auch von mir ein herzliches Willkommen!
Ich wunesche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben...
Hier kannst du einiges an Motivation und Tips bekommen.

Gruß!
Die Eva


Startgewicht Anfang 2009 mit 97,5
Bewusst abnehmen 14.04.2009 mit 92,5kg

1. Ziel < 90kg 04.05.2009 Very Happy
2. Ziel < 85kg 08.11.2009 endlich JUHU!
3. Ziel < 80kg

Wunschziel vorerst 75kg

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