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Abnehmen im Alter ist mit erhöhter Sterblichkeit verbunden [Beitrag #357240] Sa, 30 Mai 2009 15:41 Zum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Das Abnehmen ohne Sport zum Verlust an Musklelmasse beiträgt, ist ja bekannt. Nun würde in einer Studie der Zusammenhang von Abnahme und erhöhter Sterblichkeit gefunden.
Die Forscher vermuten das der Muskelabbau der Grund dafür ist.
Man sieht Jojo ist bei weitem nicht das schlimmste was einem passieren kann, im fortgeschrittenen Alter kann Diäten richtig gefährlich sein

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/abnehmen-mortalitaet. html


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[Aktualisiert am: Sa, 30 Mai 2009 15:41]

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Re: Abnehmen im Alter ist mit erhöhter Sterblichkeit verbunden [Beitrag #357287 ist eine Antwort auf Beitrag #357240] Sa, 30 Mai 2009 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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gerade im alter ist training wichtig, obwohl leider oft gesagt wird "ich bin zu alt dafür" Sad

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
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Re: Abnehmen im Alter ist mit erhöhter Sterblichkeit verbunden [Beitrag #357293 ist eine Antwort auf Beitrag #357240] Sa, 30 Mai 2009 22:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Das ist aber Quatsch. Ich hab vor einiger zeit einen Film gesehen, da sind Frauen über 70 in den Kraftsport eingestiegen.
Und zwar vor allem um die Kraft zu erhalten, bzw. zu steigen (es war auch mit 70 tatsächlich noch möglich !!) um ein selbstbesimmtes Leben führen zu können und Verletzungen vorzubeugen.


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Re: Abnehmen im Alter ist mit erhöhter Sterblichkeit verbunden [Beitrag #357337 ist eine Antwort auf Beitrag #357240] So, 31 Mai 2009 11:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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klar isses quatsch ^^ aber versuch das mal zu vermitteln Wink

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Re: Abnehmen im Alter ist mit erhöhter Sterblichkeit verbunden [Beitrag #357350 ist eine Antwort auf Beitrag #357240] So, 31 Mai 2009 11:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Es gibt einige Projekte in der Altenbetreuung die das anbieten. Ist natürlich noch die Ausnahme. Aber den Frauen die da mitmachten, hat das auch sichtbar Spass gemacht. Es muss halt erstmal auch angeboten, bzw nahegebracht werden.

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Re: Abnehmen im Alter ist mit erhöhter Sterblichkeit verbunden [Beitrag #357365 ist eine Antwort auf Beitrag #357240] So, 31 Mai 2009 12:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ein beeindruckender Beitrag von 3Sat zu dem Projekt:
http://www.ff100.de/uploads/file/video-06.05.2006-FF100-3sat -tipstrends.wmv

ein Radiobeitrag von WDR 5
Zitat:

Fit für 100
Modelprojekt bietet Sport für Hochbetagte


Sprecher: Die drei Teilnehmerinnen – alle zwischen 84 und 90 Jahren alt –
beweisen, dass hohes Alter nicht zwangsläufig Stillstand bedeutet. Das bestätigt
auch die 84jährige Hildegard Heibel:
O-Ton:
„Ich kann wieder Treppen steigen. Auch von innen raus, ich habe ein ganz
anderes Gefühl, das ist Tatsache. Die Beine und alles haben sich gebessert.“
Sprecher: Dass es mit dem Treppensteigen wieder klappt, hat Hildegart Heibel vor
allem dem moderaten Krafttraining zu verdanken – also dem Training mit kleinen
Hanteln. Übungsleiterin Pia Lüddige:
O-Ton:
„Dass man über die Zeit merkt: Oh, die Hanteln werden viel exakter gehalten.
Das exakte Halten spricht auch dafür, dass die ganze Übung verinnerlicht
wurde. Die Gewichte wurden gesteigert, bei manchen die Fußgewichte, bei
manchen Fuß- und Handgewichte, bei manchen nur die Hände. Es ist
natürlich schon ein Gewinn, wenn man exakt bei dem Gewicht bleibt.“


http://www.wdr5.de/fileadmin/user_upload/_importe/leonardo/p df/ms070426fit_fuer_hundert_michaelk.pdf

Das Projekt:
http://www.ff100.de

Beschreibung des Programms
http://www.ff100.de/uploads/file/MAGS-Handout-ff100.pdf


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