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icon5.gif  körperliche Abhängigkeit von Sport? [Beitrag #365300] Mi, 24 Juni 2009 20:05 Zum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
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huhu,

ich betreibe ca 2-3x pro Woche Sport, mal mehr mal weniger. Es kann auch mal vorkommen, dass ich es 5-6 mal pro Woche schaffe.

Das Problem ist wenn ich mal 2-3 Tage Pause mache weil mein Schweinehund mich wieder mal in der Hand hat oder weil einfach mal private Probleme anstehen die keine Zeit mehr lassen, merke ich das mein Körper recht seltsam darauf reagiert.

Nach dem 2. Tag bekomme ich eine Magenverstimmung, Bauchweh. Ab dem 3. Tag meist Durchfall.
Ab dem 2. oder 3. Tag bekomme ich auch ziemliche Körperliche Schmerzen, meine Muskeln schmerzen und ich fühle mich total fertig (wie wenn man eine Grippe bekommen würde). Bei meinen Gelenken fängt es erst mit den Knien an, dann mit den Schultern.

Wenn ich jeden Tag oder jeden 2. Tag Sport betreibe bekomme ich diese Sachen nicht, ich fühle mich dann nur erschöpft von Sport.
Auch wenn ich dann wieder 1-2 mal sportlich aktiv war sind die Schmerzen und alles andere weg.
Ich bin wirklich verwirrt und da ich mich gerne vorm Arzt drücke und auch gar nicht weiß wie ich das dem Arzt erklären soll ohne das der mich für komplett durchgeknallt hält wollte ich hier mal nachfragen ob ihr soetwas kennt oder vielleicht auch schon mal erlebt habt?


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Re: körperliche Abhängigkeit von Sport? [Beitrag #365307 ist eine Antwort auf Beitrag #365300] Mi, 24 Juni 2009 20:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24386
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Ort: Hamburg
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Admin
Zum Glück hab ich das so noch nicht erlebt. Ich trainiere, wenn auch zwischendurch immer regenerativ, praktisch täglich.
Was ich kenne ich das ich mich nach 1-2 Tagen ohne Sport schlapp fühle. Erst nach drei tagen Pause kommt dann ein richtiger Formschub und ich fühle mich zum Bäume ausreissen.
Aber in Sportpausen fühle ich mich hibbelig.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: körperliche Abhängigkeit von Sport? [Beitrag #367172 ist eine Antwort auf Beitrag #365300] Di, 30 Juni 2009 15:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
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ich mach jetzt ca ne woche sportpause und fühl mich immernoch als hätt ich muskelkater (vllt hab ich ja noch? Rolling Eyes )

allerdings fühl ich mich etwas leichter. auf der waage steht auch 85 statt 86.... komisch. hab fast nix am essen geändert (kein kreatin mehr, sonst alles gleich).

aber das mit der übelkeit und dem durchfall kann ich mir auch nich erklärn... hatte sowas noch nie

Hola die Waldfee!
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Re: körperliche Abhängigkeit von Sport? [Beitrag #367238 ist eine Antwort auf Beitrag #367172] Di, 30 Juni 2009 19:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Ich hab allgemein einen nervösen Magen, bei jeder erdenklichen kleinen Änderung in meinem Leben dreht mein Magen durch Sad

Leider bin ich momentan überhaupt so unmotiviert wie seit Wochen nicht. Habe Schmerzen und liege doof rum....


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Re: körperliche Abhängigkeit von Sport? [Beitrag #375629 ist eine Antwort auf Beitrag #365300] Di, 04 August 2009 09:26 Zum vorherigen Beitrag gehen
erwinelch ist gerade offline  erwinelch
Beiträge: 18
Registriert: November 2007
Junior Member
die Antwort hast du dir doch schon selber rgegeben. Heb den Hintern hoch und beweg dich. Ganz schrecklich einfach ist das. Wenn ich zwei Tage nich laufen kann (darf) bin ich auch von allerübelster Laune. An lauffreien Tagen (davon brauch ich leider doch noch alle 4 Tage einen) gehe ich ins FiCe und wenn es die Zeit hergibt sitze ich auch noch 2-3 Stunden auf dem Rad. Ich kann mir heute unmöglich vorstellen, daß es jemals anders war..... Confused

[Aktualisiert am: Di, 04 August 2009 09:29]

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