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Motivation gesucht!! ;o) [Beitrag #370091] Fr, 10 Juli 2009 20:54 Zum nächsten Beitrag gehen
mauzsi ist gerade offline  mauzsi
Beiträge: 51
Registriert: Juli 2009
Member
Hy Mädels!! Smile

Also ich bin hier weil ich mich ständig mit meinem Gewicht beschäftige aber nicht wirklich mit jemanden darüber reden kann! Ich könnte zwar bereits zufrieden sein, aber wie das immer so ist, hat da jeder seine eigene Vorstellung von seinem "Wohlfühlgewicht"! ;o)
Im Moment weiß ich nicht genau was ich wiege! Schätze mind. 61 kg bei 1,70! Ich weiß auch dass das okay ist, aber mein Traumgewicht leigt nunmal bei 58kg! Und 3 Kilo sind zwar nicht viel, aber naja aus 3 werden 4, aus 4 werden 5 usw.!!
Hinzu kommt, dass ich seit gut einer Woche ständig essen könnte! Einfach schrecklich! Ich weiß schon nicht mehr was ich machen soll! Ich versuche das zwar durch viel Obst & Gemüse in Maßen zu halten, aber heute hatte ich wieder einen ganz schreckichen Tag! Deshalb bin ich hier! Ich brauch Motivation und Mädels den es auch manchmal so geht!
Damit ich durch diese Phase durchkomme und endlich mal wirklich meine wenigen aber zuvielen Pfunde in Angriff nehme! Ständig jammern hilft schließlich nicht!! ;o)


Bereue nichts bei dem du glücklich warst!

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Re: Motivation gesucht!! ;o) [Beitrag #370137 ist eine Antwort auf Beitrag #370091] Sa, 11 Juli 2009 08:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
morgen und herzlich willkommen!

ist es dir echt soooo wichtig unbedingt die 58 auf der waage stehen zu haben oder möchtest du halt "nur" bestimmten problemzonen den kampf ansagen?also sodass wohlfühlen an erster stelle steht?was machst du denn so an sport und wie sieht deine ernährung aus?glg und schönes we beate


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Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: Motivation gesucht!! ;o) [Beitrag #370173 ist eine Antwort auf Beitrag #370137] Sa, 11 Juli 2009 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mauzsi ist gerade offline  mauzsi
Beiträge: 51
Registriert: Juli 2009
Member
also eigentlich geht es mir schon eher um meine Problemzonen! Und das sind wie bei so vielen die Oberschenkel/"Reiterhosen"!
Das Problem bei mir ist, dass meine Körperpropartionen etwas unstimmig sind! Also d.h. dass ich einen langen schlanken Oberkörper habe und dafür aber zu kurz geratene Beine! Smile
Zudem habe ich eine ziemlich schmale Taile und eine schmale Hüfte! Somit fällt das an meinen Beinen halt vielleicht gleich etwas mehr auf wie bei anderen!
Thema Ernährung spielt bei mir eine große Rolle! Ich esse sehr gern Obst und Gemüse! Mache mir mein Essen gazu oft selbst! Fastfood & Co. gibt es bei mir eher selten! Mein Problem ist jedoch ich nasche für mein Leben gern! Nicht nur Süßigkeiten auch alles andere! So nach dem ess noch ein Scheibchen Wurst, oder ein Joghurt, oder was halt so übrig ist oder rum liegt! Oder Knabberzeug is auch ganz schlimm verführerisch! Rolling Eyes Naja und das macht dann halt die Probleme!
Sport mache ich ebenfalls ganz gern! Ich gehe mind. einmal die Woche joggen! Hab mich seit kurzem an die 60 min rangetraut! Da muss ich aber einen guten Tag haben, damit ich das durchhalte! Ansosnten geh ich einmal die Woche zum Volleyball! Außerdem fahre ich viel Fahrrad, da ich in DD wohne und kein Auto habe und das Straßenbahnfahren nich leiden kann! Mit dem Fahrrad is man halt unabhängiger! Cool
Und wenn es dann wieder auf den herbst/Winter zugeht, bin ich auch wieder einmal die Woche beim Tanztraining! Also eigentlich ausreichend Bewegung, oder!
Das Problem is bei mir vielleicht auch noch, dass ich den Sport überschätze hinsichtlich der verbrauchten Kalorien!


Bereue nichts bei dem du glücklich warst!

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Re: Motivation gesucht!! ;o) [Beitrag #370338 ist eine Antwort auf Beitrag #370091] So, 12 Juli 2009 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Caro89 ist gerade offline  Caro89
Beiträge: 112
Registriert: Februar 2009
Ort: Kufstein
Senior Member
Hallo ( :

Erstmal herzlich willkommen in unserem Forum !
Ich weiß, wie es dir geht. Ich selber beschäftige mich auch ständig mit meinem Gewicht. Ich denke darüber nach, kann aber nicht richtig darüber reden in meiner Umgebung. Da haben wir beide vielleicht das gleiche Schicksal. Weil eigentlich haben wir ja schon ein gutes Gewicht und deswegen ( so geht es mir halt) versteht es niemand, wenn ich noch ein bisschen abnehmen möchte. Deswegen schätze ich dieses Forum sehr. Erstens kann ich schreiben, was ich denke und wie ich auch über mich denke ohne dafür kritisiert zu werden. Und zweitens kann ich meine Gedanken besser "kontrollieren". Ich schreibe hier rein, egal was ich gerade denke über Gewicht, Abnehmen etc. Aber dann hab ich es mir vom der Seele geschrieben und das Abnehmen und mein Gewicht beherrschen nicht immer meine Gedanken. Ich hoffe, dass Forum wird dir in der Hinsicht helfen.

Also meine Meinung ist, man sollte mindestens drei Mal in der Woche richtig Sport machen. Nicht wegen dem Abnehmen, sondern weil der Sport dem Körper gut tut. Meine Eltern sind beide in der Medizin und praktizieren Sport drei bis vier Mal die Woche. Abnehmen ist nur ein positiver Nebeneffekt Wink ! Vielleicht kannst du das Joggen ja auf zwei Mal die Woche anheben und natürlich weiterhin viel Radeln Smile !

Ich wünsche dir jedenfalls, dass du dein Wunschgewicht erreichst und das dieses realistisch is und nicht mit jedem verlorenen Kilo weiter runtergeht Wink !


Mein Tagebuch


Bauch: 89 cm
Po: 105 cm
Oberschenkel: 59 cm



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Re: Motivation gesucht!! ;o) [Beitrag #370349 ist eine Antwort auf Beitrag #370338] So, 12 Juli 2009 18:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mauzsi ist gerade offline  mauzsi
Beiträge: 51
Registriert: Juli 2009
Member
vielen lieben Dank für die lieben Worte! Genau deshalb bin ich hier! Und ja vielleicht hilft es mir, wenn ich mir hier immermal meinen ganzen Mist von der Seele schreiben kann!
Heute geht es mir z.B. ziemlich gut! Bin gerade etwas stolz auf mich! War gestern nämlich bei einem Geburstag und naja ich esse halt gern und da gab es auch viele leckere Sachen die ich hier gar nich weiter aufführen will! Very Happy
Hab das auch genossen! Aber ich habe mir dann gesagt, wenn ich mir beim essen schon die ein oder andere Kleinigkeit mehr gönne, dann verziechte ich halt mal auf den Alkohol, der ja bekannter Maßen ziemlich auf die Hüften setzt! BIn zwar von meinen Freunden dann immer mal dumm angeschaut worden, weil ich nichts getrunken habe, aber das war mir egal! Ich habe mich mit dieser Entcheidung wohlgefühlt! Und darauf kam es an! Und heute hab ich dann auch wieder versucht überall bissel einzusparen! Zuviel war es gestern nämlich bestimmt trotzdem! Aber ich finde Feieren sollte man trotzdem genießen! Laughing
Naja und dann geh ich jetzt gleich noch joggen und dann bin ich zuefrieden mit mir! hoffentlich hält dass paar Tage an mit meiner Motivation! Confused

Schönen Sonntag allen noch!


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Re: Motivation gesucht!! ;o) [Beitrag #370355 ist eine Antwort auf Beitrag #370091] So, 12 Juli 2009 18:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Caro89 ist gerade offline  Caro89
Beiträge: 112
Registriert: Februar 2009
Ort: Kufstein
Senior Member
Super ( : ! Jaa, du verzichtest lieber auf den Alkohol und isst und ich würde weniger essen und dafür ein zwei Gläschen trinken Very Happy so unterschiedlich ist das ! Gestern hat ich auch so eine Situation, nur bei einem Stadtfest. Hab ich eh ausführlich in meinem Tagebuch beschrieben.
Dann viel Spaß beim Joggen !!


Mein Tagebuch


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Re: Motivation gesucht!! ;o) [Beitrag #370385 ist eine Antwort auf Beitrag #370355] So, 12 Juli 2009 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehen
mauzsi ist gerade offline  mauzsi
Beiträge: 51
Registriert: Juli 2009
Member
So bin wiede rvom joggen zurücck! hat voll gut getan! Hatte fast noch meinen inneren Schweinehund aber noch ganz schön überwinden müssen!
Beim nächsten Mal is es bestimmt wieder andersrum! Da gibt's bestimmt wieder eher ein Gläschen mehr zu trinken! Hatte diesmal aber mehr Appetut, wie Durst!! ;o)
So und ab morgen geht's gezielt an meine Oberschenkel!! ;o)


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