Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » hallo *wink* (möchte mich mal vorstellen und vielleicht ein paar tipps zum abnehmen bekommn =))
hallo *wink* [Beitrag #380566] Mi, 02 September 2009 11:16 Zum nächsten Beitrag gehen
evee ist gerade offline  evee
Beiträge: 3
Registriert: Juli 2009
Junior Member
hallo =)

heiße eva,bin 19 und aus vlbg.

habe knapp 66-67 kilo und bin 1,75 m groß

habe vor knap 1/2 jahrem mal 10 kilo angenommen,wie ich das gemacht habe weiß ich auch nicht mehr,hab damals einen neue job angenommen und angefangen eistee druch wasser zu ersetzen,(trinke seit dem nur noch wasser) und schwub di wubb in 2 monaten war ich dünner ohne es mitzukriegen....nun ja möchte noch 6 kilo abnehmen aber funktioniert einfach nicht,probiere schon lange alles mögliche aus doch habe nicht so ein durchhaltevermögen wie ich gerne hätte Wink

sport mache ich circa einmal die woche (radfahren,walken,schwimmen)

und ernähren tu ich mich eig auch gesund (viel obst,gemüse..besser gesagt ich achte auf nicht so fettige ernährung, nur bin ich leider ein schokoholiker Wink)

njo was habt ihr den für tipps die man im alltag einbauen kannn??

lg
eve Smile

Re: hallo *wink* [Beitrag #380569 ist eine Antwort auf Beitrag #380566] Mi, 02 September 2009 11:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
tipps für den alltag? klar!

iss keinen gelben schnee, frag leute mit glatze und springerstiefeln nicht nach dem weg zur parteizentrale der linken, wenn du bungeejumpen gehst, vergiss das seil nicht.

reicht das oder noch mehr? Cool

ne mal im ernst, was willst du denn wissen? ^^ dein gewicht ist doch ok und nen totkranken eindruck machste nu auch nich...


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: hallo *wink* [Beitrag #380588 ist eine Antwort auf Beitrag #380566] Mi, 02 September 2009 12:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
evee ist gerade offline  evee
Beiträge: 3
Registriert: Juli 2009
Junior Member
achso gelber schnee darf man NICHT essen ..gut das ich das auch mal erfahr Laughing

jo wie man halt ein bisschen kalorien ensparen kann oder besser verbrennen und so..denk mal hier kennt man sich aus.

Re: hallo *wink* [Beitrag #380592 ist eine Antwort auf Beitrag #380566] Mi, 02 September 2009 12:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
wie gesagt, wozu willst du kcal sparen? dein gewicht is ok

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: hallo *wink* [Beitrag #381250 ist eine Antwort auf Beitrag #380592] Sa, 05 September 2009 13:53 Zum vorherigen Beitrag gehen
nano007 ist gerade offline  nano007
Beiträge: 16
Registriert: August 2009
Ort: Hessen
Junior Member
hallo mein tipp ist viel wasser trinken.... Smile
ich trinke am tag minimum 2 liter manchmal schaffe ich auch mehr.
aber das kommt immer drauf an.wenn ich sport treibe oder nicht.
momentan kann ich ja nicht sport treiben da bei uns ramdan ist.naja nicht mehr lange und ich kann wieder sport treiben.
ich bin im fitnessstudion und das kann ich auch empfehlen also nicht fitnessstudio unbedingt man kann auch joggen gehen schwimmen und vieles mehr.

lg nano


Vorheriges Thema: wie kann ich ein tagebuch anlegen???
Nächstes Thema: Mit positiver Energie ins Rennen
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Di Nov 12 01:20:57 CET 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.04222 Sekunden