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Mit positiver Energie ins Rennen [Beitrag #381412] So, 06 September 2009 19:09 Zum nächsten Beitrag gehen
Glücksding ist gerade offline  Glücksding
Beiträge: 154
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halli hallo ihr lieben,
mein name ist melanie, bin 19 jahre alt, 172 groß und wiege zur zeit 73 Kilo *würg*
ich würde gerne erstmal auf 65 Kilo kommen und hoffe das hier mit euer unterstützung zu schaffen.

2007 hab ich schon mal 15 kilo abgenommen von 84 auf 69 aber leider durch private probleme bis vor 2 monaten wieder 9 kilo raufgefuttert

von 78 auf 73 hab ichs allein geschafft aber jetzt fehlt mir ein bisschen die motivation um weiter zu machen. es wird kälter man zeigt nicht mehr so viel haut und dadurch kann man auch mehr kaschieren.

Da ich mich wie gesagt ungesund ernährt habe versuche ich brot anstatt semmeln oder obst statt süßes zu essen usw und von allem eben weniger.

Mal sehn wies läuft


Liebe Grüße
Melanie

ps bin für alle fragen offen ^^


Re: Mit positiver Energie ins Rennen [Beitrag #381414 ist eine Antwort auf Beitrag #381412] So, 06 September 2009 19:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC
Senior Member

Hallo Melanie,

ich bin auch 19 Smile...
Hast du dir schon überlegt, wie du das schaffen willst?
Einfach nur erstmal das "ungesunde" weglassen. Das gibt es ja eig gar nicht Wink

Liebe Grüße,
deine Mim


...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: Mit positiver Energie ins Rennen [Beitrag #381415 ist eine Antwort auf Beitrag #381414] So, 06 September 2009 19:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Glücksding ist gerade offline  Glücksding
Beiträge: 154
Registriert: September 2009
Senior Member
hy und danke für die fixe nette antwort ^^

also erstmal das ungesunde reduzieren weglassen geht ja gar nicht und manch ungesundes is ja in kleinen mengen wieder gesund Wink ^^

außerdem was wäre das leben ohne sünde hihi

wie geschrieben die menge zu reduzieren weil ich bis vor einer woche wirklich alles gegessen habe was mir so in den sinn kam ( private probleme und absolut keine sebstkontrolle mehr )

naja da sich privat wieder soweit alles reguliert hat und ich jetzt auch seit juni mit der ausbildung fertig bin gehts jetzt gut voran und so solls auch mit dem körper gehn.

wenn ich die 70ger marke erreicht hab möchte ich mir einen hometrainer anschaffen ( wohnen zur zeit in einer sehr kleinen wohnung wo das unmöglich ist, mitte oktober wird umgezogen und dann heißts sporteln hihi ^^ )

ich bin nicht gerade der freiluftsporttyp ^^
..

wie gehts dir mit der abnahme was willst du schaffenn und vor allem wie ? * *bisschen die unterhaltung anrege * *grins* *hoffe mir was abgucken zu können*


Re: Mit positiver Energie ins Rennen [Beitrag #381456 ist eine Antwort auf Beitrag #381412] Mo, 07 September 2009 09:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Hallo Melanie!

Ich bin selbst auch erst seit ein paar Tagen "hier", aber ich habe (mit zugegebenermaßen viel Investition von Zeit) einen Haufen Beiträge, Tagebücher und so weiter gelesen und mir da schon viele Tips abgeschaut.
Würd ich Dir auch vorschlagen. Als Einstieg quasi Cool

Da bekommst Du schon mal Anregungen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen, auch und gerade mit dem Heimtrainer! *winkt*

Liebe Grüße - Nebu


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

Mein Kochbuch

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71749/.png
Re: Mit positiver Energie ins Rennen [Beitrag #381463 ist eine Antwort auf Beitrag #381456] Mo, 07 September 2009 09:46 Zum vorherigen Beitrag gehen
Glücksding ist gerade offline  Glücksding
Beiträge: 154
Registriert: September 2009
Senior Member
halli hallo

danke dir werd mir die beiträge mal zu gemüte führen ^^

lg melli


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