Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » hallo ihr Lieben! (Ich will und ich werde abnehmen)
hallo ihr Lieben! [Beitrag #383965] Do, 24 September 2009 09:17 Zum nächsten Beitrag gehen
daniroeschen ist gerade offline  daniroeschen
Beiträge: 20
Registriert: September 2009
Ort: Golling
Junior Member
hi ich bin dani, 25 Jahre!

vor einigen wochen habe ich erfahren das ich Diabetes Typ II habe...was hauptsächlich aus meinem Übergewicht resultiert!

bin 161 cm klein (groß) und wiege zur Zeit 77,5 kg! angefange hab ich mit meiner Ernährungsumstellung mit 80,5 kg!
Mein realistisches Ziel ist 65 kg und diese zu halten!
ausserdem will ich bis spätestens 8.Mai 2010 in kleidergröße 38 passen, da ich an diesem Tag heiraten werde! Smile

ich habe jetzt schon voll die panik davor dass ich es nicht schaffe...mein freund sagt ich soll mich nicht so unter druck setzen, er will auch das ich abnehme (hauptsächlich wegen meiner gesundheit) aber auch weil ich einfach sehr deprimiert über mich selbst und meinem körper bin, mein Freund leidet da natürlich auch drunter....Ohne ihn würde ich das ganze sicher nicht schaffen!

So das wars erstmal von mir!

liebe grüsse und weg mit dem speck!!
in positiver Vorfreude auf ein gesundes Leben

eure Dani
Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #383991 ist eine Antwort auf Beitrag #383965] Do, 24 September 2009 10:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
hi dani und herzlich willkommen!

na das mit dem diabetis klingt nicht gut. kann sich das durch ne gewichtsreduktion wieder bessern oder geht das nur beim typ1?
ins hochzeitskleid passen...wenn das mal keine topmotivation ist Very Happy hast dir schon eines ausgesucht oder gar schon gekauft??bei ca. wieviel kg hättest du denn größe 38?
wie sieht dein plan denn so aus?alles gute weiterhin!glg beate


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #383997 ist eine Antwort auf Beitrag #383991] Do, 24 September 2009 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Von mir auch ein herzliches Willkommen!

Beate, bei Typ 2 Diabetes kann sich das wieder bessern, so daß man keine Medikamente braucht - der Typ 1 Diabetiker ist unabhängig des Gewichts auf Insulin angewiesen.

Liebe Dani, ich wünsch Dir viel Erfolg und Du bist ja schon auf dem allerbesten Weg! Welche Kleidergröße trägst Du jetzt gerade?
Hör auf Deinen Freund, stress Dich nicht, dann geht nämlich gar nix. Und das Wichtigste ist: versöhne Dich mit Deinem Körper. Du mußt Dein Leben lang mit ihm leben. Also straf ihn nicht, sondern behandle ihn gut und liebevoll. Gib ihm gesunde Nahrung in ausreichender Menge, genügend Schlaf, gute Pflege und Du wirst staunen, zu welcher Pracht Dein Körper aufblühen kann. Problemzonen machen wir uns nur selber.



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384001 ist eine Antwort auf Beitrag #383991] Do, 24 September 2009 10:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
xantipe schrieb am Do, 24 September 2009 10:15



kann sich das durch ne gewichtsreduktion wieder bessern oder geht das nur beim typ1?



Ist das nicht genau umgekehrt???
Mein Bruder hat Typ 1, also den insulinabhängigen Diabetis. Und bei dem bekommt man das nicht wieder in den Griff, denn seine Bauchspeicheldrüse ist kaputt.
Und bei dem Typ 2 ist es doch gerade das Essen von dem die meisten Leute es bekommen, oder eben von schlechter Ernährung.
Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384002 ist eine Antwort auf Beitrag #384001] Do, 24 September 2009 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Achja, und Dani:

herzlich willkommen hier im Forum!
Hab ich ja fast ganz vergessen gerade, weil ich so über den Diabetis nachdenken musste Wink

VIEL ERFOLG BEI DEINER ABNAHME!
Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384023 ist eine Antwort auf Beitrag #383965] Do, 24 September 2009 11:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
daniroeschen ist gerade offline  daniroeschen
Beiträge: 20
Registriert: September 2009
Ort: Golling
Junior Member
danke für euer herzliches Willkommen!

ja bei Typ 2 kann man alles mit gewichtsreduktion und sport in den griff kriegen...noch nehme ich keine medikament oder insulin und ich hoffe dass ich das auch vermeiden kann indem ich meine ernährung komplett umstelle, gewicht reduziere und viel sport mache!

meine derzeitige konfektionsgrösse ist 42! *ätz* wobei wenn ich in diversen geschäften einkaufen gehe mir selbst diese nicht passen...was mich immer frustriert...aber ich weigere mich irgendwas grösseres zu kaufen als 42! Smile

mein plan ist:

ich werde lernen zu frühstücken! was ich bis zu meiner diagnose nie gemahct habe...! habe angefangen mir jedentag für die arbeit ein müsli zu richten und am wochenende gibts dann 2 vollkornbrötchen mit magertopfen oder sowas in der art (das hab ich allerdings noch nicht geschafft...am wo-ende frühstücke ich gern etwas üppiger!)
viel gemüse, meine vorgeschriebene mengen an Obst, Eiweiss, Kohlenhydrate, etc... einhalten!
so wenig zucker wie möglich zu mir nehmen...d.h. wenig Fruchtzucker, kein reiner Zucker, (keine schoki Sad ) keine säfte, etc...! KEIN ALKOHOL Bzw. wenn dann nur 1 glas trockenen wein oder trockenen Sekt!
mehr abwechslung in der ernährung und vor allem regelmässig essen!

ausserdem viel bewegung...egal wie...treppensteigen, zum zug laufen usw...aber alles bewusst und natürlich fitnesscenter! ausserdem geh ich gern wandern...und das werd ich jetzt wieder starten!

solltet ihr noch irgendwelche tipps für mich haben würde ich mich freuen!

DANKE
lg Dani
Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384025 ist eine Antwort auf Beitrag #384023] Do, 24 September 2009 11:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Wandern ist sehr gut zum Abnehmen, finde ich! Und unsereins hatŽs ja recht leicht, irgendwo ein paar Bergerln zu finden zum "Erstürmen"...Wink


Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384026 ist eine Antwort auf Beitrag #383965] Do, 24 September 2009 11:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
daniroeschen ist gerade offline  daniroeschen
Beiträge: 20
Registriert: September 2009
Ort: Golling
Junior Member
das stimmt laufmeter!

bei uns in salzburg brauchst eh nur umfallen und dann stehst schon am fuss eines bergerls! Smile

ich hoffe das wetter hält bis sonntag da haben wir vor auf den SCHLENKEN zu wandern...das ist ein guter anfänger berg und bei meiner nicht so wirkich guten kondition sicher das beste um anzufangen!

berg heil
Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384029 ist eine Antwort auf Beitrag #384026] Do, 24 September 2009 11:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Laughing In Salzburg sind das eher schon ausgewachsene Berge... Umso besser!




Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384032 ist eine Antwort auf Beitrag #383965] Do, 24 September 2009 11:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
daniroeschen ist gerade offline  daniroeschen
Beiträge: 20
Registriert: September 2009
Ort: Golling
Junior Member
das stimmt! Smile aber aufn schlenken ist ma in spät 2 stunden oben! wenn man gemütlich geht! freu mich schon drauf!
Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384040 ist eine Antwort auf Beitrag #384023] Do, 24 September 2009 12:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
daniroeschen schrieb am Do, 24 September 2009 11:05

kein reiner Zucker, (keine schoki Sad )
Von Lindt gibt es Schokolade mit 99% Kakao. Sie ist sehr bitter (lecker!), aber Du solltest sie essen können.


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384041 ist eine Antwort auf Beitrag #383965] Do, 24 September 2009 12:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
daniroeschen ist gerade offline  daniroeschen
Beiträge: 20
Registriert: September 2009
Ort: Golling
Junior Member
also ich hasse bitterschokolade! iiiiii!! ich bin mehr der nussnougat typ! es ist ja nicht so das ich jetzt komplett drauf verzichten muss...meine ärztin hat gemeint ich darf mir schon so 1-2 mal im monat ein stücken schokolade oder kuchen gönnen...ichmuss halt dann vorher oder danach sport machen!!! damit der zucker nicht nur im blut bleibt sondern in die zellen übergeht! aber so ein schokotiger bin ich eh nicht...mehr so chips und popcorn! mmmm! lecker ! naja darauf werd ich jetzt wohl einige zeit drauf verzichten! aber das mach ich gerne wenn ich weiss das es meiner gesundheit nur gut tun kann!
Re: hallo ihr Lieben! [Beitrag #384362 ist eine Antwort auf Beitrag #384041] Sa, 26 September 2009 09:27 Zum vorherigen Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
Beiträge: 8295
Registriert: September 2009
Ort: Schwedeneck, nrdl. Kiel
Senior Member

Hallo Dani und willkommen im Forum!

daniroeschen schrieb am Do, 24 September 2009 12:23

aber das mach ich gerne wenn ich weiss das es meiner gesundheit nur gut tun kann!


Gute Einstellung - damit kann man dann tatsächlich nicht nur abnehmen sondern eben auch gesund bleben/werden - ich bemüh mich auch.

Ich drück Dir sämtliche Daumen - vor allem, wenn Deine Motivation auch das Hochzeitskleid ist. Und ich seh keine Gefahr, dass Du nach der Hochzeit wieder anfängst, zu viel zu futtern - eben gerade wegen der Gesundheit.
Daumen hoch!

Liebe Grüße - Nebu


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

Mein Kochbuch

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71749/.png
Vorheriges Thema: Hallo an alle!!
Nächstes Thema: Hallöchen!
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Fr Apr 19 12:31:42 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.04467 Sekunden