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BikiniFigur 2011 [Beitrag #388976] Sa, 24 Oktober 2009 18:37 Zum nächsten Beitrag gehen
jutta1984
Beiträge: 68
Registriert: Oktober 2009
Ort: Frankfurt
Member
Aloha,

hab mal wieder einen Depri gehabt und im www gesurft und dabei diese Seite entdeckt.

Nun zu mir. Bin 25 Jahre jung und wiege derzeit ca 89 Kg auf ganze 165 cm... Rolling Eyes
Vor über zwei Jahren hab ich mit dem Rauchen aufgehört, nur leider hat es mit der Ernährungsumstellung und Sport nicht geklappt.
Hab fröhlich weiter in mich hinein gemapft. Hab zu dem Zeitpunkt in einem Bürojob gearbeitet, der mir keine Freude gemacht hat und somit kam noch Frustessen dazu. So sind ganz schnell 25 kilo auf die Hüften gekommen und die möchte ich wieder los werden.

Ich hab's mit Sport versucht, bin aber kläglich gescheitert.
2-3 Wochen hab ich es maximal immer durchgehalten. Dem Fitnessstudio hab ich natürlich auch ein Jahr lang Geld gespendet.

Hab jetzt beim Aufräumen alte Fotos gefunden und war ziemlich deprimiert.
Mit dem Rauchen konnte ich von einem auf den anderen Tag aufhören, aber irgendwie finde ich nicht den gleichen Elan für eine gesunde Gewichtsreduktion. Sad
Verfalle zu gerne in alte Muster. Sobald Pizza da ist, wird die fertig gemacht, morgens steh ich zu spät auf für Sport (der wecker ist richtig gestellt...), nachmittags such ich andere ausreden!

So nun versuch ich es auf diesem Weg.
Der erste schritt war schon gemacht und ich hab mich zum Aqua-Fitness angemeldet und danach geht es nahtlos in einen BBP-Kurs über.

LG Jutta


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montags ist Wiegetag! Ziel bis 31.03.10 min. 80 KG erreichen! Wink
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20.11.09 86,7
27.11.09 88,0 *heul*
05.12.09 87,0 Wink
16.12.09 86,1 (ich weiß, freitag ist wiegetag)
18.12.09 85,9
25.12.09 --
01.01.10 86,7 da war ich schon mal
...nach langer pause und einigen auf und abs
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[Aktualisiert am: Mo, 26 Oktober 2009 20:21]

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Re: BikiniFigur 2001 [Beitrag #389144 ist eine Antwort auf Beitrag #388976] Mo, 26 Oktober 2009 07:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xouu ist gerade offline  xouu
Beiträge: 239
Registriert: Oktober 2009
Ort: Kerpen
Senior Member
Hallo Jutta.

Ich wünsche dir viel Glück und viel Spaß hier im Forum. Ich bin ebenfalls noch recht neu hier aber es ist doch gut, dass man weiß: "Ich bin nicht die einzige mit einem solchen Problem." Smile

Und keine Angst. Faul sind wir alle irgendwie! Laughing

Lg Sarah


Stand: 20.12.2009

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erstes Ziel: U100
Re: BikiniFigur 2011 [Beitrag #389442 ist eine Antwort auf Beitrag #388976] Di, 27 Oktober 2009 16:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
regi ist gerade offline  regi
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2009
Ort: Schweiz
Junior Member

Hallo Zusammen

Auch ich bin jetzt gerade neu dazu gekommen. Ich finde es eine geniale Idee hier beizutreten und den andern und hoffendlich die Andern auch mir Mut zuzusprechen.
Bei mir ist das so, dass ich vor etwa 2 jahren begonnen habe abzunehmen... Ich wog bei einer Grösse von 156 ca. 72 Kilo... brrr...
Mitlerweile hab ich noch zwischen 56 und 58kg.
Ich habe in der Zeit in der ich so voll motiviert war, super abgenommen und mich an diverse Regeln gehalten. Leider ist dies vorbei, zudem muss ich sagen das ich zeitweise auch schon 53 kg gewogen habe, aber ich möchte dringend auf 50kg!

Naja es gäbe noch viel zu erzählen, erfahrungen u.s.w.Auf jeden fall wünsche ich allen viel viel erfolg...
Re: BikiniFigur 2011 [Beitrag #389962 ist eine Antwort auf Beitrag #388976] Sa, 31 Oktober 2009 12:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
Beiträge: 8295
Registriert: September 2009
Ort: Schwedeneck, nrdl. Kiel
Senior Member

Hallo Jutta!

Willkommen an Bord und Dir viel Durchhaltevermögen!

Aber das Ziel mit der Bikinfigur ist doch groß - das ist eine gute Motivation!
Wenn ich meine 2011 habe bin ich glücklich - also, ich nehm mir Dein Ziel auch gleich mit.

Liebe Grüße - Nebu!


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

Mein Kochbuch

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icon14.gif  Re: BikiniFigur 2011 [Beitrag #389981 ist eine Antwort auf Beitrag #388976] Sa, 31 Oktober 2009 15:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Liesl ist gerade offline  Liesl
Beiträge: 19
Registriert: Januar 2009
Ort: Nähe Ulm
Junior Member
Hallo Jutta,

auch von mir ein herzliches willkommen.

Wenn Du so stark bist, um von heute auf morgen mit dem Rauchen aufzuhören, dann schaffst Du auch die Bikinifigur.

Viel Erfolg

LG Liesl


Re: BikiniFigur 2011 [Beitrag #389992 ist eine Antwort auf Beitrag #389981] Sa, 31 Oktober 2009 16:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
jutta1984
Beiträge: 68
Registriert: Oktober 2009
Ort: Frankfurt
Member
das mit dem rauchen war kein problem!
ich fand den geschmack einfach nur eklig auf einmal.
hab zwar dann noch "motivationshilfe" gebraucht, aber das ging kopfmäßig irgendwie besser, aber langsam fang ich an zu lernen, mir auch mein gemüse gleich kleinzuschnippeln und dann einzufrieren... Wink
er wird langsam, aber stetig (hoffe ich doch)


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27.11.09 88,0 *heul*
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...nach langer pause und einigen auf und abs
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Re: BikiniFigur 2011 [Beitrag #390025 ist eine Antwort auf Beitrag #388976] So, 01 November 2009 08:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Jutta, ich wünsch Dir viel Erfolg bei Deinem Vorhaben. Du schaffst das auf jeden Fall.

Weisst Du, ich hab festgestellt, wenn man sich zuviel an Veränderungen vornimmt, wird es schwer. Mit Deinem Vorhaben, Aquafitness ist z.B. schon eine Veränderung da.

Nimm Dir vielleicht noch eine weitere Veränderung vor, z.B. beim Essen regelmässig Fett zu sparen. Wenn schon, Pizza, dann eben die fettärmste, die es gibt.

Oder wenn schon Wurst oder Fleisch, dann immer das fettärmste nehmen.

Ich denke, so eine Regelmässigkeit in bestimmte Lebenssituationen zu bringen, hilft, den inneren Schweinehund eins auf die Mütze zu geben.
Re: BikiniFigur 2011 [Beitrag #390065 ist eine Antwort auf Beitrag #390025] So, 01 November 2009 17:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
jutta1984
Beiträge: 68
Registriert: Oktober 2009
Ort: Frankfurt
Member
Danke Jana,

ich glaub aber genau das ist mein problem!
will gleich zu viel auf einmal verändern!(und das nicht nur an meinem körper - wohnung umdekorieren, neuer rattenkkäfig, uni-3 module bearbeiten und das leben meines freundes auf die reihe bekommen)

aber ich bin froh, dass ich dieses forum gefunden habe und die tipps und ratschläge ernst gemeint sind. Smile


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Re: BikiniFigur 2011 [Beitrag #390081 ist eine Antwort auf Beitrag #388976] So, 01 November 2009 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Du schaffst das. Sortier Deine Ziele und nehme Sie Dir pro Woche als Zwischenziele vor.

Und dann nur darauf konzentrieren!

Schreib immer hier rein, wenn Dir was einfällt, was Du mitteilen musst und wir motivieren Dich wieder!!
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