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Muss jetzt aber unbedingt mal wieder [Beitrag #394169] Mo, 23 November 2009 13:23 Zum nächsten Beitrag gehen
Mirena ist gerade offline  Mirena
Beiträge: 2
Registriert: November 2009
Junior Member
hallo ihr lieben,
ich stelle mich kurz vor. Ich bin 40 Jahre jung und esse ziemlich gern. Dabei koche ich vornehmlich schon deftig ohne an Kalorien zu sparen.
Vor 3 Jahren habe ich South Beach gemacht und hatte nach ca 2 Monaten 10 kg abgenommen was ich auch 2 Jahre ganz locker gehalten habe. Wenn ich mal wieder zunahm, hab ich einfach einige Tage wieder Southbeach gemacht. Doch dieses Jahr habe ich es einfach nicht hinbekommen.

Nun fange ich heute an, erstmal kalorienreduziert zu essen und fettarm, und nicht mehr die Riesenberge die ich sonst so vertilge.

Eigentlich bin ich nicht dick. Ich habe nur einen unheimlich dicken Bauch, der es mir unmöglich macht, Shirts zu tragen, ohne das dort eine Kugel zu sehen ist.

Ich bin 169 cm groß und wiege 70 kg.

Ich bin gespannt ob ich diesmal durchhalte, denn ich bin irgendwie nicht der willsensstärkste.....

Werde euch sicher mal die ein oder andere Frage stellen.

Lg
Mirena
Re: Muss jetzt aber unbedingt mal wieder [Beitrag #394194 ist eine Antwort auf Beitrag #394169] Mo, 23 November 2009 14:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xouu ist gerade offline  xouu
Beiträge: 239
Registriert: Oktober 2009
Ort: Kerpen
Senior Member
Hallo und Wilkommen!

Ich hoffe du hast hier im Forum Spaß. Wink

Meine Frage: South Beach? Was genau ist das?

Gruß
Sarah Cool


Stand: 20.12.2009

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Re: Muss jetzt aber unbedingt mal wieder [Beitrag #394210 ist eine Antwort auf Beitrag #394194] Mo, 23 November 2009 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mirena ist gerade offline  Mirena
Beiträge: 2
Registriert: November 2009
Junior Member
South Beach, keine Kohlehydrate in Phase 1, mehr kohlehydrate in Phase 2 und so weiter. Hat super funkioniert...aber jetzt krieg ichs irgendwie nicht mehr hin....
Re: Muss jetzt aber unbedingt mal wieder [Beitrag #394217 ist eine Antwort auf Beitrag #394169] Mo, 23 November 2009 15:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xouu ist gerade offline  xouu
Beiträge: 239
Registriert: Oktober 2009
Ort: Kerpen
Senior Member
Mh.
Wäre wohl nichts für mich. Laughing
Versuch es doch einfach mit mehr Obst und Gemüse, regelmäßigem Essen und alles in Maßen nicht in Massen ... Kalorienbewusst.


Stand: 20.12.2009

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Re: Muss jetzt aber unbedingt mal wieder [Beitrag #395077 ist eine Antwort auf Beitrag #394169] Fr, 27 November 2009 00:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
Beiträge: 8295
Registriert: September 2009
Ort: Schwedeneck, nrdl. Kiel
Senior Member

Hallo Mirena,

willkommen an Bord und viel Erfolg Dir bei Deinem Kampf gegen die Kugel!

Liebe Grüße - Nebu


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

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