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icon7.gif  Hallo =) [Beitrag #395191] Fr, 27 November 2009 12:12 Zum nächsten Beitrag gehen
Vivianne ist gerade offline  Vivianne
Beiträge: 3
Registriert: November 2009
Junior Member
Ich möchte auch gern hier teilnehmen, die Seite scheint mir sehr vernünftig mit vielen guten tips und hilfestellungen!

Ein bisschen zu mir selbst, ich bin 27 Jahre alt, 174cm groß und wiege zur zeit 65kg.
Ich weiss daß mein Gewicht durchaus im Normalen liegt (vielleicht sogar ideal für manche), mein problem ist aber daß ich jahrelang an mein altes Gewicht von 60kg gewöhnt war und mich so einfach am wohlsten fühle (es passt einfach am besten zu meinem Körpertyp) und deswegen gerne wieder auf mein altes Gewicht zurückkäme.

Ich habe die 5kg innerhalb des letzten jahres zugenommen auf langsame, schleichende Art, ich denke es hat viellecht damit zu tun daß ich die Antibabypille seit einem Jahr fix nehme, bin natürlich auch nicht sicher ob es stimmt!
An meiner Ernährung habe ich jedenfalls in dem Zeitraum nicht viel geändert, und einen Grund musses ja haben warum ich nach all den jahren auf einmal 5 kg zunehme.

Sportlich machte ich bisher eher wenig leider, was ich aber jetzt vorhabe defintiv zu ändern, ich habe mir sogar extra dafür ein Laufband angeschafft für Zuhause und habe vor dieses jetzt auch ordentlich zu nutzen, erstmal mit langsameren Powerwalktraining Smile

Liebe Grüße an Alle hier,
Vivi



Start 27.11.09
StartGewicht: 65 kg
WunschGewicht: 60 kg

[Aktualisiert am: Fr, 27 November 2009 12:17]

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Re: Hallo =) [Beitrag #395194 ist eine Antwort auf Beitrag #395191] Fr, 27 November 2009 12:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Willkommen!
Bei 60kg landest Du hart an der Grenze zum Untergewicht. Du wirst Dich darauf einstellen müssen, daß Dein Körper die 5kg nur unter größtem Widerwillen abgeben wird, denn 65kg ist absolutes Normalgewicht.


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Hallo =) [Beitrag #395336 ist eine Antwort auf Beitrag #395194] Sa, 28 November 2009 09:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Vivianne ist gerade offline  Vivianne
Beiträge: 3
Registriert: November 2009
Junior Member
Ich war aber jahrelang (fast 10 Jahre konstantes Gewicht) sehr zufrieden mit meinem Gewicht von 60kg, niemand hat zu mir je gesagt ich sei untergewichtig oder gar magersüchitg (was ich auch nicht bin zum glück)!
Ich habe mich auch nie untergewichtig oder schwach gefühlt sondern einfach optimal für mich selbst, mein Körperbau ist eher zierlich, vielleicht liegt es daran Smile

Mir ist schon klar daß ich hier vielleicht ein bisschen anecke bei vielen, aber geht es letztendlich nicht darum für jeden das persönliche Wohlfühlgewicht zu akzeptieren? (solange es natürlich nicht extremes Untergwicht ist und man eine gefährliche Eßstörung entwickelt, dann bin ich auch dafür etwas zu sagen und einzugreifen defintiv!)
Aber ich fühle mich mit den 5kg mehr zur Zeit einfach sehr unwohl Confused

Ich werde jetzt einfach versuchen mehr Sport zu machen und gesünder zu essen, ich mache sicher keine crashdiäten oder so, ich brauche meine tägliche Energie Smile
Ich gehs einfach langsam an und wenn es bei den 65 kg bleibt aber ich zugleich fitter werde dann ist es mir auch recht!
Es wäre mir wiegesagt einfach lieber weil ich es jahrelang so gewöhnt war, vielleicht kann das ja jemand verstehen worum es mir geht? Smile


Start 27.11.09
StartGewicht: 65 kg
WunschGewicht: 60 kg
Re: Hallo =) [Beitrag #395338 ist eine Antwort auf Beitrag #395336] Sa, 28 November 2009 09:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Vivianne ist gerade offline  Vivianne
Beiträge: 3
Registriert: November 2009
Junior Member
ausserdem sehe ich zb in deiner Sig daß dein Wunschgewicht 58 kg bei 171cm ist, also ziemlich ähnlich wie meine 60 kg bei 174 Wink
der BMI ist dann auch ziemlich ähnlich, das nur am rande angemerkt!


Start 27.11.09
StartGewicht: 65 kg
WunschGewicht: 60 kg

[Aktualisiert am: Sa, 28 November 2009 09:40]

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Re: Hallo =) [Beitrag #395369 ist eine Antwort auf Beitrag #395336] Sa, 28 November 2009 12:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Vivianne schrieb am Sa, 28 November 2009 09:38

Ich war aber jahrelang (fast 10 Jahre konstantes Gewicht) sehr zufrieden mit meinem Gewicht von 60kg, niemand hat zu mir je gesagt ich sei untergewichtig oder gar magersüchitg (was ich auch nicht bin zum glück)!
Ich habe mich auch nie untergewichtig oder schwach gefühlt sondern einfach optimal für mich selbst, mein Körperbau ist eher zierlich, vielleicht liegt es daran Smile

Mir ist schon klar daß ich hier vielleicht ein bisschen anecke bei vielen, aber geht es letztendlich nicht darum für jeden das persönliche Wohlfühlgewicht zu akzeptieren? (solange es natürlich nicht extremes Untergwicht ist und man eine gefährliche Eßstörung entwickelt, dann bin ich auch dafür etwas zu sagen und einzugreifen defintiv!)
Aber ich fühle mich mit den 5kg mehr zur Zeit einfach sehr unwohl Confused

Ich werde jetzt einfach versuchen mehr Sport zu machen und gesünder zu essen, ich mache sicher keine crashdiäten oder so, ich brauche meine tägliche Energie Smile
Ich gehs einfach langsam an und wenn es bei den 65 kg bleibt aber ich zugleich fitter werde dann ist es mir auch recht!
Es wäre mir wiegesagt einfach lieber weil ich es jahrelang so gewöhnt war, vielleicht kann das ja jemand verstehen worum es mir geht? Smile
Ich wollte Dich nicht davon abbringen Wink Ich halte es nur für gut, Dich darauf hinzuweisen, daß es möglicherweise quälend langsam gehen wird, weil der Körper eben so gar keinen Bedarf mehr sieht, noch etwas abzugeben.
Ich rechne für meine letzten 3-4 Kilo auch noch mindestens 9 Monate!


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Hallo =) [Beitrag #395393 ist eine Antwort auf Beitrag #395369] Sa, 28 November 2009 13:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC
Senior Member

Gouvi, 3-4 Kilo in 9 Monaten??? Ehrlich?
Meinst du nicht, dass ist bissel sehr viel?


...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: Hallo =) [Beitrag #395409 ist eine Antwort auf Beitrag #395393] Sa, 28 November 2009 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
Senior Member
die_mim schrieb am Sa, 28 November 2009 13:32

Gouvi, 3-4 Kilo in 9 Monaten??? Ehrlich?
Meinst du nicht, dass ist bissel sehr viel?


Ich finde nicht, dass das zu viel ist. Ich würde eher sagen: Vernünftig! Nod
Schließlich sind das quasi "nur" noch Feinarbeiten und das dauert nunmal länger.


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135350/.png
Re: Hallo =) [Beitrag #395487 ist eine Antwort auf Beitrag #395409] Sa, 28 November 2009 22:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Fledermaus89 schrieb am Sa, 28 November 2009 14:38

Schließlich sind das quasi "nur" noch Feinarbeiten und das dauert nunmal länger.
Richtig. Und wenn mein Körper mir über mehrere Monate signalisiert, daß er nicht weiter abnehmen will, dann bleibt es eben bei 63kg. Auch ok.


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: Hallo =) [Beitrag #395580 ist eine Antwort auf Beitrag #395487] So, 29 November 2009 14:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Caty59 ist gerade offline  Caty59
Beiträge: 23
Registriert: November 2009
Ort: Nordseeküste
Junior Member
Hallo Vivianne
Ich kann dich gut verstehen, wenn man sich mal mit einem bestimmten Gewicht wohl gefühlt hat, möchte man das wieder erreichen. Solange das nicht zu wenig ist, ist das ja auch in Ordnung.
Ich hatte mal eine Zeit lang 62 kg bei 182 cm Größe, das war definitiv zu wenig, ich war nicht mehr leistungsfähig, schnell müde und sehr unausgeglichen. Dabei hab ich gefuttert wie immer, es war einfach zu viel Streß zu der Zeit.
Wenn Du jetzt mehr Sport machen willst, verändert sich Dein Körper sowieso, laß mal die Waage außer Acht und nehm das Maßband denn Muskeln sind schwerer als Fett.
So kann es sein, daß Du Dich wieder rundum wohl fühlst obwohl Du nicht viel abnimmst.
Ein bißchen hoff ich ja auch darauf *breitgrins*

Liebe Grüße
Caty


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/72502/.png

Eckdaten: weiblich, 50 Jahre alt, 182 cm, voll berufstätig, zum größten Teil stehende Tätigkeit

1. Ziel: bis zum Jahreswechsel 2009/2010 nicht mehr als 85 kg wiegen (schöne Weihnachtszeit) - naja, es sind doch 86 geworden Sad
2. Ziel: 80 kg
3. Ziel: 75 kg
Endziel: 70 kg
Re: Hallo =) [Beitrag #396557 ist eine Antwort auf Beitrag #395336] Fr, 04 Dezember 2009 09:16 Zum vorherigen Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
Beiträge: 8295
Registriert: September 2009
Ort: Schwedeneck, nrdl. Kiel
Senior Member

Hallo Vivi und herzlich willkommen hier im Forum!

Vivianne schrieb am Sa, 28 November 2009 09:38

Ich gehs einfach langsam an und wenn es bei den 65 kg bleibt aber ich zugleich fitter werde dann ist es mir auch recht!


Genau das ist der richtige Ansatz - ich wünsch Dir viel Erfolg und Geduld und natürlich Spaß, aber ich denk, den wirst Du hier im Forum schon schnell entdecken!

Liebe Grüße - Nebu


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

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