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Bin neu hier! [Beitrag #397431] Mi, 09 Dezember 2009 11:55 Zum nächsten Beitrag gehen
Sandra17 ist gerade offline  Sandra17
Beiträge: 3
Registriert: Dezember 2009
Ort: Witten
Junior Member
Halli Hallo,

ich bin neu hier und wollte mich kurz Vorstellen.
Ich hab mich seit kurzem wieder entschlossen abzunehmen.

Mit dem abnehmen hab ich schon ein paar erfahrungen, denn vor einem Jahr hab ich fast 40 kg abgenommen.
Leider hab ich damit noch nicht mein Wunschgewicht erreicht und möchte mit eurer Hilfe noch 10 kg abnehmen.
Re: Bin neu hier! [Beitrag #397433 ist eine Antwort auf Beitrag #397431] Mi, 09 Dezember 2009 12:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nova ist gerade offline  Nova
Beiträge: 337
Registriert: August 2009
Senior Member
Wow, Respekt! 40 Kilo - alle Achtung! Und willkommen! Gern gehen wir die nächsten 10 mit Dir an. Magst Du nicht auch noch sagen, wieviel Du gerade wiegst, wie groß Du bist, wie Du die 40 kg abgenommen hast und wie Du jetzt weitermachen möchtest? Das wäre lieb und hilfreich. Smile

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Re: Bin neu hier! [Beitrag #397439 ist eine Antwort auf Beitrag #397431] Mi, 09 Dezember 2009 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
Beiträge: 434
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
Senior Member
40Kg ist echt ne Menge! Respekt.

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: ZUVIEL!
Re: Bin neu hier! [Beitrag #397450 ist eine Antwort auf Beitrag #397431] Mi, 09 Dezember 2009 15:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sandra17 ist gerade offline  Sandra17
Beiträge: 3
Registriert: Dezember 2009
Ort: Witten
Junior Member
Also ich bin 168 groß und wiege 73 kg.
Meine ersten 15 kg habe ich nicht gerade gesund abgenommen.
Habe fast nix gegessen und sehr viel Sport gemacht.
Das ging zwar schnell aber das würde ich nie wieder machen, denn gesundheitlich ging es mir ziemlich mies.

Jetzt zu den restlichen Kilos:
Ich hab ganz normal gegessen, d.h. zum Frühstück z.B. ein Brötchen mit Aufschnitt und zum Mittagessen etwas gesundes z.B. Kartoffeln mit Fettarmen Fisch oder Fleisch und dazu Gemüse. Abendbrot hab ich ganz ausgelassen.
Dann hab ich jeden Tag Sport getrieben. Ich war jeden Tag auf meinem Crosstrainer (anfangs 0,5h nach einer Zeit 1h), dazu habe ich Sit ups, Kniebeugen, Liegestütze und solche Übungen gemacht.

Anfangs gingen die Kilos schnell weg aber wurde natürlich immer langsamer.
Hab die 40 kg in bisschen weniger als einem Jahr geschafft!

Re: Bin neu hier! [Beitrag #397451 ist eine Antwort auf Beitrag #397431] Mi, 09 Dezember 2009 15:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nova ist gerade offline  Nova
Beiträge: 337
Registriert: August 2009
Senior Member
Also trotzdem: ich finde, das ist ne beachtliche Leistung. Nur das "Dinner-Cancelling" gefällt mir nicht. Ich hoffe, ich kann am Ende des Jahres sagen, ich hab 35 kg geschafft - bisher sind es 33.

Nur bin ich deswegen trotzdem noch dick im Gegensatz zu Dir, Du bist ja wohl schon schlank. Und die restlichen Kilos kriegst Du bestimmt auch noch weg. Ich denke jedoch, da ist Sport eher das Non-Plus-Ultra als noch weniger essen. Hast Du Dir schon ein Tagebuch gemacht oder vor, eines zu schreiben?


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Re: Bin neu hier! [Beitrag #397778 ist eine Antwort auf Beitrag #397431] Fr, 11 Dezember 2009 13:00 Zum vorherigen Beitrag gehen
Sandra17 ist gerade offline  Sandra17
Beiträge: 3
Registriert: Dezember 2009
Ort: Witten
Junior Member
Ich hab nicht vor ein Tagebuch zu schreiben, dafür fehlt mir die Zeit.

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