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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen
icon10.gif  Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408229] Mi, 10 Februar 2010 16:36 Zum nächsten Beitrag gehen
oO-dex-Oo ist gerade offline  oO-dex-Oo
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HallöchenVery Happy


Also: Schön das du mir Deine Augen witmest Very Happy

Ich bin erst 15 Jahre jung -.-
Ich bin fast 1,70cmund wiege derzeit 67kg.
Mein BMI: ist manchmal 23,4 oder 24.
Ich habe vor ca. 1 Jahr noch rund 85kg gewogen Shocked. (BMI:30)

Mit meinem jetztigem Gewicht bin ich recht zu frieden, möchte aber unbedingt auf das Traumgewicht 58-59kg kommen..(BMI:20)


"Manche Dinge kann man selbst mit Liebe nicht erkämpfen" - Mein Gewicht bestimmt mein Kopf Very Happy
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Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408244 ist eine Antwort auf Beitrag #408229] Mi, 10 Februar 2010 18:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wuselchen ist gerade offline  wuselchen
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wie hast du denn soviel abgenommen? Shocked

Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408270 ist eine Antwort auf Beitrag #408229] Mi, 10 Februar 2010 19:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
oO-dex-Oo ist gerade offline  oO-dex-Oo
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Ich habe FDH gemacht und war immer unterwegs, habe viel getrunken,...
Habe auf Cola, Apfelsaft und all das verzichtet.
Auch jetzt noch trinke ich nur cola wenn ich essen gehe, also ein besonderer Tag ist.
Ich habe mich eines Tages im Spiegelbetrachtet und gedacht: "boooahh bin ich fett"
Nach dem "gesunden" abnehmen wollte ich immernoch abnehmen und habe von der FDH die FDH gemacht und wieder FDH und wieder...., ich habe unendliche Nächte nicht geschlafen, das ich so müde war, dass ich nichts essen kann, wenn ich so hunger hatte das ich fast "gestorben" wäre, habe ich mich schlafen gelegt aber den Wecker auf höhestens 8 Stunden gestellt.
Allerdings hatte ich zu dieser Zeit garnicht so heufig hunger, ich habe ihn wohl ignoriert oder mich daran gewöhnt... nunja ich hab mich dann in 3 Monaten 15 Kilo runtergehungert...
Dann hab ich begriffen was ich eigentlich tue und angefangen wieder zu essen... Nach so viel Essen hab ich dann aber wieder Angst gehabt fett zu werden und ausgelacht zu werden, dass ich alles wieder erbrochen hatte. Ich hatte dann ca. 1 Monat lang Bullemie, mit deren Hilfe ich mein Gewicht gehalten hab.
Mein Gewicht bei 70-74 kilo hielt ich also und dann machte es nach einem halben Jahr wieder klick und ich habe in einer Woche 6 Kilo abgehungert!
Jetzt habe ich mich dazu entschieden Kalorien zu zählen und mich gesund zu ernähren...
Ich darf nicht unter 300kcal pro Tag aber auch nicht über 2000kcal..

Ich bin gerade auf dem Weg Vegitarier zu werden, aber jedem 7. Tag kann ich dem Fleisch nicht wiederstehen Very Happy
Milch im Rohprodukt nehme ich auch in der Regel nicht zu mir, da ich Lactose nicht vertrage. Komischerweise kann ich aber Joghurt und Käse -ja selbst sahne essen....

Ich bitte jeden der das liest nur einmal eine FDH zu machen und dann erst nach minimum einen Monat das wieder zu reduzieren.
Auch rate ich von "Blitzdiäten" ab. Sie helfen zwar zum schnellen gewichtsverlust, aber nach denen hat man meistens alles wieder angefuttert und ist demotiviert.


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Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408298 ist eine Antwort auf Beitrag #408270] Mi, 10 Februar 2010 21:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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oO-dex-Oo schrieb am Mi, 10 Februar 2010 19:38


Ich darf nicht unter 300kcal pro Tag aber auch nicht über 2000kcal..
Nicht unter 1500kcal pro Tag wäre die gesunde und vernünftige Einstellung.


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408578 ist eine Antwort auf Beitrag #408229] Do, 11 Februar 2010 15:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
oO-dex-Oo ist gerade offline  oO-dex-Oo
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ja, aber ich mache auch manchemal Kohlsuppen diäten und ähnliches, da passiert es schon mal, dass man nur auf höhestens 500kcal kommt.
Oder wenn man mal ganz schnell 1kg verlieren muss, weil man was vor hat esse ich nur Knäckebrot.
Und genau das will ich nicht mehr, ich muss langsam abnehmen lernen
Smile
LG


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[Aktualisiert am: Do, 11 Februar 2010 15:17]

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Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408595 ist eine Antwort auf Beitrag #408578] Do, 11 Februar 2010 16:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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oO-dex-Oo schrieb am Do, 11 Februar 2010 15:14

ja, aber ich mache auch manchemal Kohlsuppen diäten und ähnliches, da passiert es schon mal, dass man nur auf höhestens 500kcal kommt.
Oder wenn man mal ganz schnell 1kg verlieren muss, weil man was vor hat esse ich nur Knäckebrot.
Und genau das will ich nicht mehr, ich muss langsam abnehmen lernen
Smile
LG

Eben. Und deswegen: kein Tag mehr unter 1500kcal. Und Schluß mit irgendwelchen Kohl-Knäckebrot-crash-Diäten. Das einzige was das nämlich bringt, ist ein ruinierter Stoffwechsel.


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Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408663 ist eine Antwort auf Beitrag #408229] Do, 11 Februar 2010 19:42 Zum vorherigen Beitrag gehen
oO-dex-Oo ist gerade offline  oO-dex-Oo
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Genau Very Happy
hab mir diesbezüglich auch ein Programm heruntergeladen, mit dem mann problemlos alle Nährstoffe zusammen rechnen lassen kann.
So weis ich immer ob ich zu wenig fett, Eiweis oder sonstiges zu mir genommen hab.
Natürlich stehen da auch kcal und kj drinnen:D


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