Abnehmen im Forum : Ernährungsfragen

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Zackig dünn [Beitrag #410668]

Fr, 19 Februar 2010 16:49

DürrerFettsack
Beiträge: 3
Registriert: Februar 2010
Ort: DüsselTown

Junior Member

Hallo Ihr dicken Menschen. Ich bin 1.90m groß und wiege 110 kg. Wie viel Kg. sollte man, (pro Woche) verlieren dürfen, ohne das es schädlich wirkt???

Danke im Vorraus. Wink

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Re: Zackig dünn [Beitrag #410670 ist eine Antwort auf Beitrag #410668]

Fr, 19 Februar 2010 16:57

osso
Beiträge: 24373
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

richtwert ist 1/2kg pro Woche, Bei deinem Gewicht etwas mehr, Sagen wie mal ca. 700-800g.
Wobei das auch mit davon abhängt ob du Sport machst oder nicht.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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