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Hallo :D [Beitrag #411915] Do, 25 Februar 2010 22:08 Zum nächsten Beitrag gehen
dietcoce ist gerade offline  dietcoce
Beiträge: 12
Registriert: Februar 2010
Ort: düsseldorf
Junior Member
hallo alle zusammen,
so hier kommt eine kurze vorstellung. Ich bin 18 und gehe noch in die schule mache zur zeit das abi und habe ziemlich wenig zeit um sport zu treiben. noch vor einem halben jahr bin ich jeden tag gelaufen so mindestens 1,5 stunden und hatte keine probleme mit meiner figur nun da mein leben fast nur aus schule und am wochenende aus parties besteht habe ich ziemlich viel zugelegt (bestimmt so 7 kg) Ich habe auch ehrlichgesagt angst mich auf die waage zu stellen.Ich bin 168 cm kein Evil or Very Mad und wiege so 55-56 kg. Das problem ist dass ich wie gesagt vor einem halben jahr 49 kg wog.und das was jetzt dazukam nur reines fett ist...die muskel sind auch verschwunden Embarassed aber ich bin jetzt nicht übergewichtig.Ich habe mir vorgenommen wieder mit dem laufen anzufangen und auf gesunde weise bis zu den Osterferien die 5 kg abzunehmen.alleine würde das bestimmt schwer zu erreichen sein deswegen hoffe ich auf eure unterstützung Wink

lg

[Aktualisiert am: Do, 25 Februar 2010 22:09]

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Re: Hallo :D [Beitrag #412087 ist eine Antwort auf Beitrag #411915] Fr, 26 Februar 2010 17:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Hey du,
wenn ich mich nicht irre sind die Osterferien doch schon Ende März?! Es wäre absolut ungesund bis dahin 5 Kilo abzunehmen. Man sollte maximal 2 Kilo in einem Monat abnehmen! Ausserdem bin ich der Meinung dass du mit deinen 1,68m (ich bin 1,71m) schon ziemlich stark am Untergewicht liegst Wink Vor allem, wenn du mal 49 kilo gewogen hast!! Shocked

Ich will nicht meckern, oder so, aber überleg dir das wirklich ob du abnehmen willst. Du kannst auch einfach wieder ein bisschen deine Fitness trainieren und der Rest kommt dann von alleine. Wobei ich, wie gesagt, bei dir keinen Grund sehe dass du abnehmen musst.

Liebe Grüße
Lisa

[Aktualisiert am: Fr, 26 Februar 2010 17:53]

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Re: Hallo :D [Beitrag #412168 ist eine Antwort auf Beitrag #411915] Sa, 27 Februar 2010 08:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
bei 168 cm liegst Du mit 56 Kilo bereits am unteren Bereich des Normalbereiches, mit 49 Kilo bei Deiner Größe wärst Du eindeutig untergewichtig

wenn Du Dich nicht ordentlich ernährst, und hungerst, werden Deine schulischen Leistungen wahrscheinlich leiden (ein Auto fährt ohne Sprit ja auch nicht) und das mit Blick auf anstehende Abiklausuren und Prüfungen wäre wohl eher (auch) kontraproduktiv

mit 18 ist Dein Körper ja auch noch gar nicht "fertig", auch im Hinblick hierauf würde ich an Deiner Stelle auf ausgewogene und gesunde Ernährung Wert legen!

wenn Du etwas weniger Party machst an den Wochenenden und etwas Zeit für Bewegung und Sport einbaust, bekommst Du mit Sicherheit auch bei dem jetzt normalen Gewicht wieder prima Muskeln



http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Hallo :D [Beitrag #412254 ist eine Antwort auf Beitrag #411915] Sa, 27 Februar 2010 11:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
dietcoce ist gerade offline  dietcoce
Beiträge: 12
Registriert: Februar 2010
Ort: düsseldorf
Junior Member
also ich weiß, dass es diese BMI rechner gibt, die dir sagen ob du untergweichtig bist oder zu dick aber ich glabe nicht so an diese Rechner.
Mit meinen 56 kg sehe ich alles andere als im unteren bereich des normalgewichts aus. ich trage mitlerweile hosengröße 38. schlank sieht anders aus. Ok die 5 kg in einem monat sind wahrscheinlich sehr unrealistisch als ziel. Ich werde wohl leiber die -2 kg anstreben. und hungern kommt bei mir eh nicht in frage, sowas halte ich nicht aus.
Re: Hallo :D [Beitrag #412293 ist eine Antwort auf Beitrag #412254] Sa, 27 Februar 2010 14:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
dietcoce schrieb am Sa, 27 Februar 2010 11:45

also ich weiß, dass es diese BMI rechner gibt, die dir sagen ob du untergweichtig bist oder zu dick aber ich glabe nicht so an diese Rechner.


egal ob Du nun daran glaubst oder nicht, sie geben Dir zumindest eine realistische Idee, wo Du gewichtstechnisch stehst

dietcoce schrieb am Sa, 27 Februar 2010 11:45


Mit meinen 56 kg sehe ich alles andere als im unteren bereich des normalgewichts aus. ich trage mitlerweile hosengröße 38. schlank sieht anders aus.


das ist eine Wahrnehmungssache, mit Hosengröße 38 bist Du schlank! Diese Wahrnehmung teilen Millionen Männer und Frauen mit mir

ich wiege übrigens bei 168 cm 63 Kilo, und ich bin schlank, und da ich nicht ZU dünn sein möchte, und noch weniger wie eine unterernährte Bohnenstange aussehen möchte, will und werde ich auch nicht weiter abnehmen

Ich habe übrigens Hosengröße 36 bei meinem Gewicht Wink




http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Hallo :D [Beitrag #412785 ist eine Antwort auf Beitrag #411915] Di, 02 März 2010 07:14 Zum vorherigen Beitrag gehen
Roya ist gerade offline  Roya
Beiträge: 2433
Registriert: Juni 2009
Senior Member
Ich hab grad als erstes auch nach deiner Größe gesucht und mhmmm...
Jeder sieht sich anders aber bei deinem Gewicht noch mehr abnehmen?
Ich kann den anderen Mädels nur zustimmen.
Das musst du nicht!
Ein gewisser Ehrgeiz ist gut, ich selber pflege den auch Wink
Mach viel Sport, hab Spaß an der Bewegung dann ändert sich optisch einiges und das gwicht muss nicht zwingend nochmal so drastisch purzeln.

Ich wiege 63 bei 1,71 m und trage Hosen ist 36/38.
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