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Hallo Again [Beitrag #413559] Fr, 05 März 2010 12:38 Zum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
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Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
Senior Member
Hallo ihr da,

bin hier im Forum angemeldet seit letztem Jahr, habe hier auch erste Erfolge gehabt, was das Abnehmen angeht, doch dann fing es bei uns an ziemlich chaotisch zu werden und mir fehlte einfach die Zeit für mich selbst. Wir haben ein Haus gekauft, mein Studium, der Job beim goldenen M und meine Familie.

Nun will ich wieder durchstarten, weil ich endlich wieder was für mich tun will.

Und für mich ist super, dass die mit euch abgenommenen kg nicht wieder da sind und ich sogar noch 2 drauf gelegt habe. Und das obwohl ich die Ernährung ein wenig schleifen lassen habe.

Auch von den Maßen her hat sich was getan. Laufen tue ich nicht mehr, dafür gehe ich 1-2 mal die Woche Schwimmen und bin seit neustem Mitglied in einem Fitnesstempel, keine 5 Gehminuten von meiner Haustür und einer der dortigen Folterknechte hat sich mich wohl ausgesucht um seine sadistischen Anlagen auszuleben, jedenfalls habe ich ihm nen Muskelkater an einer Stelle zu verdanken, von der ich nicht mal wußte, dass ich dort Muskeln habe. Ihm habe ich auch die Erkenntnis zu verdanken, dass es Maschinen gibt, die einem die Gedanken an eine Zahnarzt Behandlung als entspannend erscheinen lassen. Aber da ich Ergebnisse will, werde ich nicht nur mein geliebtes Ausdauer und Konditionstraining machen sondern auch mein Folterprogramm durchziehen.

Außerdem bietet mir mein Fitnesstempel auch die nötige Entspannung Sauna uns Solarium ist inklusive und nen gutes Kursangebot haben sie auch.

Ich hoffe dass ich hier die nötige Motivation wiederfinde, die ich brauche, auch das Tagebuch schreiben will ich wieder machen, denn das ist eine gute Sache. Ich will durchstarten und bis zu unserem wohl verdienten Urlaub im Juni schon ein wenig was gerissen haben......... Jedes Gramm zählt!!!!

Mehr dann später im Tagebuch.....








http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79296/.png
Weil jedes Gramm zählt

27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht

75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26

Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
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Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 Smile
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
Re: Hallo Again [Beitrag #413569 ist eine Antwort auf Beitrag #413559] Fr, 05 März 2010 13:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
Beiträge: 7307
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Ort: Düsseldorf
Senior Member
Hey Mika - wir haben dich vermisst!

Willkommen zurück!

Super, dass du das Gewicht gehalten hast und sogar noch mehr abgenommen hast! Da wird das Durchstarten ja durch nichts behindert. Very Happy


-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

Meine Karriere im Tagebuch
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Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!

Hilfe bei der Wunscherfüllung

Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
Re: Hallo Again [Beitrag #413573 ist eine Antwort auf Beitrag #413559] Fr, 05 März 2010 13:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
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Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
Senior Member
Das hoffe ich auch...... aber bin wirklich froh..... das JOJO mich in ruhe gelassen hat .... der kann mir mal den Buckel runterrutschen...... und habe euch auch ganz doll vermisst..... deswegen bin ich ja wieder da. Cool

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Re: Hallo Again [Beitrag #413578 ist eine Antwort auf Beitrag #413573] Fr, 05 März 2010 13:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Und wir haben Dich erst vermisst! Welcome Back!

*knuddl*



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Hallo Again [Beitrag #413594 ist eine Antwort auf Beitrag #413559] Fr, 05 März 2010 14:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Schön, daß Du wieder da bist - viel Glück bei der nächsten Wegstrecke!

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Hallo Again [Beitrag #413671 ist eine Antwort auf Beitrag #413559] Sa, 06 März 2010 11:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
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Registriert: April 2009
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Ich bin auch froh wieder hier zu sein..... ohne euch packe ich das nicht..... Cool

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Re: Hallo Again [Beitrag #413683 ist eine Antwort auf Beitrag #413559] Sa, 06 März 2010 12:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
Senior Member
MIKA!!!! Da musste ich doch gerade 2x gucken Very Happy Toll, dass du wieder da bist! Willkommen zurück!!

2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch
Re: Hallo Again [Beitrag #413707 ist eine Antwort auf Beitrag #413559] Sa, 06 März 2010 14:16 Zum vorherigen Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
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Danke und dir Glückwunsch....... hast dein Ziel ja fast erreicht, das ist echt super......

vielleicht habe ich ja morgen Zeit deine Erfolgsgeschichte zu überfliegen Very Happy


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