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huhu [Beitrag #416071] Mi, 17 März 2010 21:52 Zum nächsten Beitrag gehen
sportskanone ist gerade offline  sportskanone
Beiträge: 3
Registriert: März 2010
Junior Member
Hallo alle zusammen!
Dass ich mich heute hier angemeldet habe war eine spontane aktion.. aber ich wusste mir nicht mehr weiter zu helfen..
bin normalerweise ein disziplinierter mensch aber in letzter zeit habe ich ziemlich über die stränge geschlagen. es hört sich jetzt vielleicht doof an aber sehr viel möchte und muss ich gar nicht abnehmen. vielleicht um die 5 kilo.. aber allein diese paar kilos machen mir unheimlich zu schaffen
man muss dazu sagen dass ich eine große naschkatze bin und ein absoluter sportmuffel. hat jemand einen tipp den heißhunger auf süßes zu unterdrücken oder wenigstens zu mindern?

Re: huhu [Beitrag #416074 ist eine Antwort auf Beitrag #416071] Mi, 17 März 2010 22:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
sportskanone schrieb am Mi, 17 März 2010 21:52

hat jemand einen tipp den heißhunger auf süßes zu unterdrücken oder wenigstens zu mindern?


vernünftig essen, so daß Du auch satt wirst. Obst hilft.


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: huhu [Beitrag #416075 ist eine Antwort auf Beitrag #416074] Mi, 17 März 2010 22:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
und raffinierten Zucker meiden

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: huhu [Beitrag #417190 ist eine Antwort auf Beitrag #416071] Di, 23 März 2010 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehen
Thea-Marie ist gerade offline  Thea-Marie
Beiträge: 10
Registriert: März 2010
Junior Member
Hey sportskanone,
das Problem kenn ich auch! Bei mir sollen auch nur ein paar kilos runter, und das funktioniert schon ohne Naschen und mit regelmäßig viel Sport weiterhin- hoffe ich Wink Ich verzichte jetzt seit 2 Wochen komplett auf Süßes, und das funktioniert ganz gut. Bei mir zu Hause ist die Versuchung gering, weil ich ja nichts dahabe, aber bei meinen Eltern steht immer etwas rum! Trotzdem- ich halte eisern durch bisher Wink Ich denke mir dann immer: Wenn ich diesen Keks jetzt esse, macht mich das etwa zwanzig Sekunden lang glücklich... Wenn ich aber auf ihn verzichte, macht es mich viel länger glücklich, dass ich so gut durchgehalten habe und am Ende der Woche sich vielleicht was auf der Waage tut- in meinem Sinne. Probier das mal!
Und berichte mal, wie's klappt.
Ich wünsch dir viel Erfolg! Du packst das Smile
Lg Thea


Ever tried, Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better.

Thea
Größe: 169 cm
Startgewicht: 66 kg
Ziel: 62 kg
bis Juni Smile
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