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icon6.gif  Ein neuer Tag, ein neuer Versuch :-) Hier bin ich! [Beitrag #421071] Mi, 14 April 2010 21:25 Zum nächsten Beitrag gehen
Alexm89 ist gerade offline  Alexm89
Beiträge: 1
Registriert: April 2010
Ort: Bonn
Junior Member
Hallo liebe Community,

mein Name ist Alexander Müller, ich komme aus der Nähe von Bonn und bin eigentlich aus Zufall über dieses Forum gestolpert, nämlich während meiner Suche in Google "Körniger Frischkäse Rezepte".

Ich habe schon lange nach einen Forum wie diesen gesucht und hoffe das ich hier viel Freude haben werde sowie einen großen Wissensaustausch.

Seit ich 15 bin nehme ich beständig zu, das liegt daran das ich von Natur ein ganz gemütlicher bin und sehr gerne gutes (Sündigendes) Essen zubereite und verspeise.

Wer kennt das nicht, nach einen langen Arbeitstag einfach nur noch in die Couch schmeißen und warten bis die TK Pizza fertig ist.

Soweit zu meinen inneren Schweinehund Wink

Das Ende vom Lied ist das ich nun mit bald 21 Jahren (Am 11. Mai) satte 105 Kilo wiege bei einer Körpergröße von 1,73 m. Mein BMI liegt ca. bei 35, 4 laut meinen Hausarzt.

Seit 5 Monaten bin ich nun im Fitness Studio und hatte bereits erste Erfolge, Kilos purzelten und ich fühlte mich gesünder. Doch dann wechselte ich meine Abteilung, hatte kaum noch Zeit zum trainieren und erlitt einen Rückschlag, jedoch keinen JoJo Effekt sondern genau das Gewicht was ich vorher auch hatte.

Seit einigen Tagen bin ich jedoch wieder motiviert etwas zu unternehmen und dafür werde ich euch hier missbrauchen Very Happy

Ich werde mein Tagebuch schreiben und möchte gerne von euch den Tadel erhalten wenn ich etwas falsch gemacht habe. Ihr seid mein Henker und Belobigungs Aposteln Wink

Mein Ziel ist es nun erstmal unter die 100 KG grenze zu kommen.

Für das Ziel habe ich mir bereits leckere Sachen für den Kühlschrank gekauft...


  • Putenbrust
  • Frischkäse
  • Saure Sahne statt Creme Freiche
  • Körniger Frischkäse
  • Putensteaks
  • Thunfisch
  • und vieles mehr Smile


Jetzt versuche ich mit meiner Chefin zu verhandeln das ich später kommen darf und später auch gehe damit ich vor der Arbeit ins Fitness Studio noch kann.

Ich freue mich auf einen angenehmen austausch mit euch und hoffe das ich als Kücken bei euch aufgenommen werde Smile

Gruß der Alex


Re: Ein neuer Tag, ein neuer Versuch :-) Hier bin ich! [Beitrag #421091 ist eine Antwort auf Beitrag #421071] Mi, 14 April 2010 22:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Triathlet82
Beiträge: 45
Registriert: April 2010
Member
hallo alex,

das hört sich gut an was du da vorhast und du dich sehr nett. gemeinsam gehts leichter, deshalb wird ab jetzt gemeinsam gelobt und getadelt Very Happy

liebe grüße
d.


Frauen sind dazu da um geliebt, nicht um verstanden zu werden. (Oscar Wild)

Start: 8.4.2010: 70 kg inkl post-oster kilos, also eher 68,...
68kg erreicht am: 14.4.
66kg erreicht am:
64kg erreicht am:
63kg erreicht am:

Re: Ein neuer Tag, ein neuer Versuch :-) Hier bin ich! [Beitrag #421092 ist eine Antwort auf Beitrag #421091] Mi, 14 April 2010 22:50 Zum vorherigen Beitrag gehen
Triathlet82
Beiträge: 45
Registriert: April 2010
Member
ach ja und viel glück bei der verhandlung mit deiner chefin. ich denke an dich, wenn morgen um 6.00 der wecker klingelt und ich mich auf den weg zum frühschwimmen mache...



Frauen sind dazu da um geliebt, nicht um verstanden zu werden. (Oscar Wild)

Start: 8.4.2010: 70 kg inkl post-oster kilos, also eher 68,...
68kg erreicht am: 14.4.
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