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icon10.gif  Itasa ist da! [Beitrag #426470] Do, 13 Mai 2010 14:33 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo zusammen!!!

Der Sommer steht bald vor der Tür (hoffentlich) und ich dachte, ich brauche mal wieder einen Motivationsschub, um mich in Form zu kriegen!

Da das bei mir vor geraumer Zeit mit Hilfe eines Forums schon mal gut geklappt hat, dachte ich mir, kann ich das ja wieder machen! Diese mal habe ich mir für dieses Forum entschieden, was ich bisher gesehen habe, gefällt mir sehr gut, denn ich habe eigentlich noch keine "kranken" Leute hier entdeckt, sondern nur normale und vernünftige Personen, die in gesundem Maße Gewicht verlieren wollen. In meinem alten Forum waren einige Extreme dabei, die sich dann mit Almased und anderem Zeugs tierisch runtergehungert haben, das wurde mir dann irgendwann suspekt.

Aber nun genug zum "War", sondern los zum "Ist"-Zustand:

Kurz zu mir:

Ich bin 26 Jahre jung, ca. 165 cm klein und wieviel ich genau wiege, kann ich leider heute nicht sagen, da ich erst morgen nach einer ganzen Weile wieder auf die Wage steigen werden.
Nur soviel sei verraten, vor ca. einem Jahr hatte ich 77kg drauf, also ordentlich, im Winter hat sich dann mein Körper von selber um einige Kilos erleichtet und die letzten Wiegeresulttate lagen bei 69kg.

Mein Ziel sind geschmeidige 63kg Lebendgewicht zu erreichen, damit habe ich mich mit 20 total wohl gefühlt und das möchte ich wieder. Zwar fühle ich mich nicht wirklich unwohl, aber wohler geht nocht Smile

Wie ich das ganze schaffen möchte:
Eigentlich nur wieder bewusster auf die Ernährung achten und mich bei Tagen, in denen es mir schwer fällt, hier durch eure Erfolgsberichte und Motivation aufraffen, nicht einzuknicken.

In der Regel Frühstücke ich leider momentan nicht, esse mittags noch ganz normal und abends je nach Anlass entweder eine Kleinigkeit oder nichts mehr. Allerdings wird über den Tag zuviel genascht, vor allem im Büro, das möchte ich auch wieder reduzieren bzw. durch gesunde Alternativen ersetzen.

Also, morgen werde ich hier noch mein Gewicht nachtragen, drückt die Daumen, dass sich keine 7 vorne drangeschmuggelt hat....

Und dann werde ich in Zukunft auch meinen Ticker immer up to date halten!

Ich freu mich auf eure Geschichten und eine schöne Zeit hier im Forum!


Eure Ita!
Re: Itasa ist da! [Beitrag #426481 ist eine Antwort auf Beitrag #426470] Do, 13 Mai 2010 16:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
Senior Member
Herzlich Willkommen!! Very Happy

-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern

Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!

Hilfe bei der Wunscherfüllung

Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
Re: Itasa ist da! [Beitrag #426739 ist eine Antwort auf Beitrag #426470] Sa, 15 Mai 2010 00:01 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen auch von mir, und viel Erfolg!

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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