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Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » ich will endlich dünn sein (ausweinen :D)
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #428590 ist eine Antwort auf Beitrag #428587] |
Di, 25 Mai 2010 14:24   |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Ob ich das nachvollziehen kann? Ehrlich? Nein. Überhaupt nicht. Mein Körper ist ein Teil von mir, den ich ebenso liebe wie meinen Geist und meine Seele. Er ist nicht perfekt, aber ich hab keinen anderen, kann ihn nicht umtauschen und das ist auch gut so.
Ich kann mich noch sehr gut an meinen Ex erinnern, der mir vorgehalten hat, daß ich zu dick bin. Er hatte selber gut 20 Kilo zu viel, auf die ich ihn dann ebenfalls dezent hingewiesen habe. Worauf er mir allen Ernstes erklärte, daß das etwas anderes sei, denn ER geniert sich dafür.  Ah, ja. Soso. Vollkommen logisch... 
Nochmal: es ist einzig und allein Dein Kopf, der nicht mitspielt. Da mußt Du durch. Erst dann hatŽs RICHTIG *klick* gemacht. Und: Sobald Du im Wasser bist, sieht Dich eh keiner.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #428603 ist eine Antwort auf Beitrag #428576] |
Di, 25 Mai 2010 17:38 |
kondensmilch
Beiträge: 21
Registriert: Mai 2010
Ort: FRANKFURT
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Junior Member |
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hm das stimmt wohl im wasser sieht mich keiner...aber der weg bis zum wasser  der ist weiiiiiiiiiiit *lach* na ja, alles jammern bringt ja eh nix.entweder ich mach es, oder ich bleib weiter in meinem loch stecken!!!und vorallem in meinen hosen, in denen ich nicht weiter stecken möchte
@Laufmeter....MÄNNER...bei dene ist es doch immer was ganz anderes  wärend die 2 teller verputzen und die frau einen, ist es völlig normal, denn ein mann hat nunmal großen hunger *lach* und meißt auch den größeren bauch 
Ich bin seit gestern schonmal dabei weniger und gesünder zu essen und habe mir zu dem zweck erstmal einen rießen pott gemüse-kohlsuppe gemacht.die ist sehr lecker....muss ich schon sagen!also lecker, kalorienarm, gesund und sattmachend...ist ja schonmal ein guter einstieg.und süßkram verbann ich auch ersteinmal...ich weiß, man soll sich ab und an auch was gönnen, aber diese taktik funktioniert bei mir nicht.wenn ich bsplw. eine tafel schokolade habe, dann MUSS ich sie ganz aufessen, vorher hab ich keine ruhe.da ist nix mit: mal nen riegel verputzen und den rest weg legen! erzählt mal...wie fing es bei euch an mit dem "klick"...und wie war euer einstieg???
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #428649 ist eine Antwort auf Beitrag #428576] |
Di, 25 Mai 2010 21:54 |
kondensmilch
Beiträge: 21
Registriert: Mai 2010
Ort: FRANKFURT
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Junior Member |
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puuuuuuuuuuuuh da bin ich wohl nich alleine mit diesem problem
na ja ich hab in ein paar solche foren wie dieses hier gelesen....da wusste immer jeder wieŽs geht und wieŽs funktioniert...aber das ist ein anderes thema...
na ja ich weiß nicht,aber mich mit menschen zu unterhalten, die das selbe problem haben...das tut mir irgendwie gut.so im alltag steh ich damit irgendwie alleine da....ich rede mit meinem freund darüber zb...dass ich mich zu dick finde und ich mich nich wohl fühle, aber alles was kommt ist: neee du spinnst, das redest du dir nur ein usw....
aber ich weiß ja das es so ist und er es nur sagt, weil er denkt er würde mich damit verletzen....dabei verletzt es mich gar nicht....es is ja ein fakt, den ich schon lange erkannt habe...dann freue ich mich natürlich, dass er versucht mir nicht auf die füße zu treten aber es ärgert mich auch irgendwie, weil ich gerade von einem menschen der mich liebt erwarten kann das er ehrlich ist....oder seine zuneigung zu mir, macht ihn blind für die offensichtllichkeit
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #428939 ist eine Antwort auf Beitrag #428652] |
Do, 27 Mai 2010 08:42 |
Minga
Beiträge: 3100
Registriert: Januar 2010
Ort: München
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Senior Member |
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Hallo Du,
hab gerade in Deinem TB gelesen, und wollte Dir nun auch Mut zusprechen. Und natürlich geh ich da von mir selber aus...
Wenn ich beim Laufen bin, und mir begegnet eine Läuferin, die dicker ist (ich nenn das mal so), dann hab ich vollsten Respekt. Mir fällt natürlich auf, dass sie nicht schlank ist, ABER (und auch hier ein ABER positiver Art) da hab ich eher Bewundeung im Sinn. Ich beurteile nichts, was ihren Körper betrifft, obwohl sie das durchaus denken könnte ---> ABER da würde sie völlig danebenliegen !!!
Es kann also durchaus sein, dass Du ebenfalls daneben liegst, wenn Du denkst, dass andere im Schwimmbad über Dich urteilen. Jeder ist doch zum größten Teil mit sich selbst beschäftigt. Und selbst wenn, macht es viel her, wenn Du mit einem Selbstbewusstsein Deine Bahnen ziehst. Schließlich tust Du was... So what. Und mit jedem Mal im Schwimmbad wächst Dein Selbsbewusstsein, und Du wirst sportlicher und sportlicher...
Außerdem gibt es so tolle Badesachen...
Fang einfach an, und überrasch uns!
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #429081 ist eine Antwort auf Beitrag #428576] |
Do, 27 Mai 2010 15:20 |
Kopfkino
Beiträge: 108
Registriert: März 2010
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Senior Member |
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Hallo Du,
find ich super, dass Du Dich hier angemeldet hast. Das Forum hat wirklich viele nützliche Funktionen, wie z.B. den Nährwertrechner und vor allem ne Menge netter Leute, die Dich unterstützen können. Wenn das berühmte Klicken  zu hören war, ist ja schonmal der erste Schritt getan. Du schaffst das ganz sicher!
Ich kann nur von mir sprechen, aber mir tun Etappenziele ganz gut und außerdem geh ich das Ganze recht entspannt an. Ich mag nämlich Essen und das ist ein wichtiger Teil bei der Gewichtsabnahme.
Dein Problem mit dem Schwimmbad kann ich gut verstehen. Zeitweise hatte ich da auch meine Probleme. (Ich bin 1,81 groß und hatte gut verteile 120-125 Kilo. Zu Höchstzeiten bin ich auch nicht schwimmen gegangen.)
Klar, die 30-60 Sekunden, in denen man sich anderen Leuten im Badeanzug präsentieren muss, sind nicht geil, aber einmal im Wasser angekommen, ist das überstanden. Und es wird nur mit Sport weniger und Schwimmen ist ideal, weil es die Gelenke schont und den ganzen Körper trainiert. Also Augen zu und durch. Die kurze Zeit ist ein kleiner Preis gegen das, was Du am Ende bekommst. Und wenn Du 3x die Woche Schwimmen gehst, wird's Dich bald nicht mehr scheren, wer Dich anguckt. Das Beste: Du ziehst locker an den meisten anderen Schwimmern vorbei, wenn Du erstmal in Training bist. Bei mir gucken die Damen (und mancher Herr) auch erstmal doof, wenn ich locker meine 20 Bahnen in ordentlichem Tempo abziehe, während manch andere, wie ein Entchen rumpaddelt Spätestens dann verschwindet das Negativ-Gefühl von allein.
Und die Fußnägel schön lackieren hilft auch hihi.
Ganz viel Erfolg und halt uns auf dem Laufenden!
30 Jahre, 1,82
Startgewicht März 2010 110-112 kg
1. Ziel 99 kg erreicht am 15.6.2011
2. Ziel 89 kg erreicht am ...
3. Ziel 79 kg erreicht am ...
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #430026 ist eine Antwort auf Beitrag #428576] |
Mi, 02 Juni 2010 10:10 |
kondensmilch
Beiträge: 21
Registriert: Mai 2010
Ort: FRANKFURT
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Junior Member |
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hallo ihr....jetzt komme ich ENDLICH mal zum schreiben...hat ja lang gedauert!
ihr seit echt klasse 
macht mir mut und gebt mir starthilfe....nun es sind jetzt ca eineinhalb wochen...(nicht ganz)....und ich habe bereits 1,6kg verloren....immerhin!ich habe meine ganze ernährung umgestellt.ich esse gesund....und zu festen zeiten (wenn mein tagesablauf es mir erlaubt)....vollkornbrot statt weißbrot,obst, gemüse und ne menge salat, mageres fleisch und wenig süßes (habe mir gestern ein paar m&mŽs reingezogen, aber ich konnte tatsächlich aufhören obwohl die packung noch fast voll war )
Ich sollte noch etwas mehr trinken, denn das kommt immer zu kurz bei mir!ich hab aber nun immer eine flasche wasser in sichtweite, damit ich es nicht vergesse...bisher bin ich auch noch nicht vom glauben abgefallen oder wollte das handtuch werfen...das liegt sicher dran, dass ich es diesmal vernünftig mache.ich hungere nicht und gönne mir ab und an auch etwas...zum glück bin ich so ein obst, gemüse und salat fan sonst würde ich das sicher nicht durchstehen der einzige nachteil ist, dass ich nun jeden tag 2 mal kochen muss...einmal für meinen mann und einmal für mich...denn er sieht natürlich nicht ein, wieso er ein wenig gesünder essen sollte obwohl er auch ein wenig zu viel auf den rippen hat....aber na ja...das find ich nicht schlimm.er ist groß und ich hab das ganz gerne wenn ein mann ein wenig was zum anfassen hat
soooo....das unangenehmere thema: SPORT....schwimmen....hahahaha...ihr seit soooo cool...das ihr mich dazu animieren wollt endlich ins wasser zu hüpfen....aber bisher klappt das noch nicht so ganz mit meinem kopf.ihr habt recht, mit allem was ihr sagt...mal ehrlich, wen interessiert es wie ICH aussehe...mich juckts ja auch nicht wie die menschen dort aussehen!ich glaube das bin ganz alleine ich.solange ich mich selber nicht gut finde, solange werd ich mich nicht überwinden können, also muss ich wohl daran arbeiten mich ersteinmal so zu akzeptieren wie ich nun mal bin!ich bin auch ziehmlich groß für eine frau...1,79cm (das ist echt ein vorteil, wenn ich mal irgendwo dran muss ) nun wiege ich 93,8kg (letzte woche waren es 95,4kg  ) und das ganze fett ist auch ganz gut verteilt...was heißt, ich habe eigentlich keinen dicken bauch....der ist relativ flach....ich hab aber eine ausgesprochen weibliche hüfte und nen dicken hintern alles ab der hüfte ab nervt mich....wenns oben rum einigermaßen ok aussieht, siehts untenrum echt schrecklich aus... 
vielleicht sollte ich doch ersteinmal joggen gehen und wenns noch etwas weniger ist auf der waage, ab ins schwimmbad?!
na ja mal sehen wie ichs mach...auf jedenfall muss bald etwas passieren, denn sport gehört zu einer gesunden umstellung irgendwie dazu!und das sage ICH kanns selber nicht fassen...also ihr da draußen.würde mich freuen über ein paar antworten....
bis bald... 
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #430075 ist eine Antwort auf Beitrag #428576] |
Mi, 02 Juni 2010 12:27 |
kondensmilch
Beiträge: 21
Registriert: Mai 2010
Ort: FRANKFURT
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Junior Member |
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@Laufmeter.....das stimmt mit den problemzonen...hatte schonmal erwähnt: ich hatte ca 25kg weniger...meine hüften usw waren trotzdem "weiblich" aber das fand ich auch gar nich schlimm...eher schön, denn eine frau braucht ein wenig hüfte! ich will ja kein hungerhaken sein und was da ist, ist nunmal da *lach*
@Kopfkino....recht hast du!einen hintern zu haben ist besser als keinen zu haben!haha nur manchmal wenn meine alten hosen nicht mal mehr über meinen allerwertesten passen, wünsch ich mir schon ein bissi weniger  aber trotzdem...proportionell gesehn find ich das alles gar nicht soooo schlimm...nur etwas zu breit!
gestern habe ich eine wunderschöne jeans gesehn...die gabs aber in meiner aktuellen größe nicht mehr.da dacht ich mir: ist net schlimm, kauf sie trotzdem.... und weil ich sie soooo unendlich schön finde, hab ich nun erstmal ein kleines ziel, dass ich bald erreichen werde!und weil sie immerhin schon über meinen hintern geht und sie einfach nur nicht zu geht, ist das auch realistisch, dass ich da bald rein passen werde und wenn die passt, kaufe ich mir wieder eine schöne jeans die mir noch nicht ganz passt!hmmm, ein kleiner ansporn
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #430565 ist eine Antwort auf Beitrag #428576] |
Sa, 05 Juni 2010 22:45 |
Frankenfrei
Beiträge: 1
Registriert: Mai 2010
Ort: Franken
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Junior Member |
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Hallo Kondensmilch,
jetzt wo das Wetter schöner wird, hat's da nicht einen See bei euch in der Nähe: Geh da einfach mal spazieren und schau dir die Menschen an, da sind bestimmt auch etliche dabei ohne Idealfigur.
Also, fass Dir ein Herz und geh ins Bad (muß ja keinSee ohne Umkleide und so sein).
Und wenn Du dich genierst, dann pfeif auf Dich!
Und wenn Du Angst hast andere lachen über Deinen Körper, dann lass sie doch.
Freu Dich dass Du diejenige bist, die ein bischen Freude in ihr tristes Leben bringt!
Ich hatte mal ne Kollegin, die ist bei weit über Idealfigur immer mit superkurzen Shorts durch die Gegend. Einfach aus dem Grund: Auch dicke Beine brauchen Luft.
Ich fand und finde das noch heute gut. Hat sich mir eingeprägt. Also, lass Dir was ähnliches einfallen. Dein Körper wird immer besser, DU merkst dass das mit dem Abnehmen klappt. Also, ab ins Wasser, denn dürrer Stockfisch schwimmt nicht gut.
Auf jeden Fall: Alles Gute und weiter so Ev.
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| Re: ich will endlich dünn sein [Beitrag #430931 ist eine Antwort auf Beitrag #428576] |
Di, 08 Juni 2010 09:32 |
nemolina
Beiträge: 1328
Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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Ganz herzlichen Glückwunsch!!!
Sich selbst zu überwinden ist ja meistens das Schwierigste - und du hast es geschafft!
LG, Lina
Größe: 1,62 m
Junigewicht: 61 kg
langfristige Ziele: regelmäßiger Sport!!!!! Und gerne dauerhaft U60kg kommen und bleiben
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nun ich will keine superdürre figur...es darf ruhig noch hüfte zu sehn sein 
und das ist wirklich schade, denn so könnte ich mit freude und spaß sport betreiben und abnehmen...kann mir einer von euch auch anderen sport schmackhaft machen???ich weiß nämlich ohne geht es nun mal nicht!
Herzlichen Glückwunsch!
