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Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441059] So, 01 August 2010 19:24 Zum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
Member

Hallo an alle die sich genauso schwer tun abzunehmen wie ich!

Hänge dauernd fest seit Jahr bei dem Gewicht von 97kg bei 175cm_ Mal geht's ein paar Kilo runter dann wieder rauf! Arbeite Schichten da ist das nicht so einfach sich gesund zu ernähren und ein Sportmuffel bin ich ausserdem auch noch!
Hatte es geschafft 7 kilo in 4 Wochen abzunehmen doch die sind längst wieder drauf! Weiss einfach nicht was hilft beim durchhalten, die Verlockungen sind einfach zu gross!

Würde mich freuen auf ein paar Leidensgenossen die mir ein paar Tips geben würden!

Liebe Grüsse




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86564/.png


Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441111 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] Mo, 02 August 2010 08:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallo Krausel!

Hey, nur nicht den Kopf in den Sand stecken! Wir helfen dir gern! Als ich im Januar mit dem Abnehmen begonnen hab, hatte ich wahrscheinlich eine ähnliche Figur, wie du jetzt. Ich bin 1,72m groß und wog damals 92,1 kg. Inzwischen bin ich schon unter 80kg! Hier im Forum ist es wirklich leichter, als alleine zu Hause.

Klick dich am besten mal durch die Fotoalben. Da kannst du Veränderungen sehen, die dich wirklich anspornen, endlich den Kilos den Kampf anzusagen! Ich hab sonst auch täglich die Fotos der anderen angeschaut. Inzwischen spornen mich sogar meine eigenen an, weil man wirklich tolle Veränderungen sieht!
Ich würd dir auch empfehlen, dich selbst regelmäßig zu fotografieren. Man selbst merkt nicht unbedingt, was man schon alles geschafft hat. Aber Vergleichsbilder zeigen dir deine Erfolge und bestätigen, dass du nie wieder dort hin willst, wo du angefangen hast!

Vielleicht magst du auch mal in unsere Gruppe reinschauen. Wir haben zwar bereits im Januar begonnen, aber es sind sehr viele abgesprungen, so dass unsere Gruppe nur noch sehr klein ist und dringend Zuwachs benötigt!
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/7140/520/10081/# msg_7140

Viele liebe Grüße,
Lilli


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/74185/.png

Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010

Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441245 ist eine Antwort auf Beitrag #441111] Mo, 02 August 2010 19:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
Member

Hey wow hört siche super an eure Gruppe! da komm ich ja gar nicht mehr mit hihi! Ihr seid alle schon 20 kg und mehr leichter als ich! Smile

freut mich dass ich aber eine Antwort bekommen habe!

Heut war mein Gewicht bei 96.7!

Bestellen mir jetzt die Serie von Patric Heizmann dass hört sich super an!

mein Zielgewicht wäre einfach wieder unter 70 Kg zu kommen, dass wäre super!

Wer mach den diese Statistiken? oda wo kann ich diese herbekommen?

mfg


sonja


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86564/.png


Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441257 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] Mo, 02 August 2010 20:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
Senior Member
Hi Sonja,

auch von mir ein HERZLICHES WILLKOMMEN !!!


krausel schrieb am So, 01 August 2010 19:24

ein paar Leidensgenossen

Neee, keine Leidensgenossen... ich würd sagen: Wegbegleiter!!! Very Happy

Ansonsten kann ich mich nur der Lilli anschließen. Einfach mal im ein oder ander Tagebuch stöbern, die Fotoalben anschauen und sich an einem oder mehrerer Clubs anschließen.

Und wenn was ist: fragen, fragen, fragen... Cool

Viel Spaß beim Stöbern und bis bald... karin Smile

Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441258 ist eine Antwort auf Beitrag #441257] Mo, 02 August 2010 20:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
Member

Hey Danke fürs willlommen heissen!

Ja stimmt eher Wegbegleiter! Smile

Ja werde ich machen!

danke für die Tips!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86564/.png


Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441264 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] Mo, 02 August 2010 20:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Ach was, von wegen du kommst bei uns nicht mehr mit! Das ist totaler Quatsch! Wir machen ja schließlich kein Wettrennen oder sowas. Ich würd mich echt freuen, wenn du bei uns mitmachen möchtest! Wieviel man wiegt, ist absolut zweitrangig. Wichtig ist, dass man nicht Unmengen an Gewicht zunimmt! Und falls doch mal, findest du viel neue Motivation, Aufmunterung und Trost! Wink
Also, meld dich einfach mal!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/74185/.png

Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010

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Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441265 ist eine Antwort auf Beitrag #441264] Mo, 02 August 2010 20:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
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ok und wie mach ich das um mit zu machen???

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86564/.png


Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441266 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] Mo, 02 August 2010 21:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Das funktioniert genauso wie hier. Du klickst einfach auf Antwort und schreibst etwas.
Wenn du dich gewogen hast, schreibst du dein Gewicht und ich füge es in die Tabelle mit ein.
Ob du dich täglich wiegst oder nur an bestimmten TAgen entscheidest du selbst.

Liebe Grüße!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/74185/.png

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Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441269 ist eine Antwort auf Beitrag #441266] Mo, 02 August 2010 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
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Toll das mach ich!

Werde gleich mal noch ein paar Bilder in ein Fotoalbum tun!

HORROR!

bis dann


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86564/.png


Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441295 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] Mo, 02 August 2010 23:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Ui, da bin ich ja mal gespannt! Smile
Jetzt ist das noch blöd, aber warte erst mal, bis du deine ersten Erfolge präsentieren kannst! Schon 5 kg weniger fallen schon auf! Freu dich drauf, es ist ein tolles Gefühl!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/74185/.png

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Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #441638 ist eine Antwort auf Beitrag #441295] Mi, 04 August 2010 16:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lindolin ist gerade offline  Lindolin
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Hey, ich würde auch gerne mitmachen, wenn das geht.
Wiege im Moment 92,4 und bin 1,75. Hab leider im letzten Jahr 30 Kilo durch Klausurenstress und so zugenommen und will die natürlich wieder abnehmen.
Kann ich auch in die Tabelle aufgenommen werden? Das wär echt super, gibt nochmal einen zusätzlichen Ansporn.
Liebe Grüße
Linda


Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #444886 ist eine Antwort auf Beitrag #441638] Mi, 01 September 2010 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Hey Sonja,

wie ich vorhin an anderer Stelle gelesen habe, hab ich den Eindruck, dass Du einen ganz guten Start gefunden hast!?

Hoffe, Dir geht`s soweit gut... und wünsch Dir auch weiterhin viel Glück!!!

Liebe Grüße... die Karin Smile


Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #445110 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] Do, 02 September 2010 23:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Hey hallo wie geht es dir Karin?

Ja ich denke habe eine gesunde und einfache Methode gefunden um Abzunehmen!
Eigentlich nur eine Ernährungsumstellung die sehr gut klappt auch wenn mal Tage dabei sind wo ich nicht so aufpasse, aber dann bügele ich es mit etwas mehr Bewegung, sprich Sport wieder aus! Very Happy

Nur mit dem inneren Schweinehund ist das so eine Sache! Rolling Eyes

Ich probier auch langsam, wenn die Zeit da ist, durch verschiedene Themen hier im Forum durchzulesen!

Vielen Dank für die Unterstützung! Smile

Schönen Abend noch!
Sonja


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86564/.png


Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->

[Aktualisiert am: Do, 02 September 2010 23:04]

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Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #445231 ist eine Antwort auf Beitrag #445110] Fr, 03 September 2010 17:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
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krausel schrieb am Do, 02 September 2010 23:04


Nur mit dem inneren Schweinehund ist das so eine Sache! Rolling Eyes


Wem sagst Du das... währen ich das schreibe mampf ich grad Colafläschchen, die ich mir gerade auf dem nach Hause Weg
gekauft hab. Embarassed
Und anstatt meinen Hintern zu bewegen hock ich hier und hab keine Bock heute noch ins Studio zu fahren. Mad


Ich wünsch Dir weiterhin viel Glück... man sieht sich... bis dann!! Very Happy


Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch

[Aktualisiert am: Fr, 03 September 2010 17:14]

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Re: Hilfe suche Leidensgenossen! [Beitrag #445256 ist eine Antwort auf Beitrag #441059] Fr, 03 September 2010 20:29 Zum vorherigen Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Konnte heute nach dem gesunden Mittagessen leider auch nicht widderstehen und hab mir eine kleine Schüssel Schoko Eis gegönnt! Crying or Very Sad

naja war aber noch gut 90min spazieren mit meinem Freund und seinem Hund! Glaub dass hat das ganze wieder etwas ausgebügelt!

Es ist wirklich sehr schwer immer nein zu sagen, aber sobald irgend etwas negatives ist dann geht's überhaupt nicht um aufzupassen und ausserdem stehen ich kurz vor meinen Tagen! Crying or Very Sad

Aber egal wir probieren immer das Beste, ne?
Will wieder normal Kleider einkaufen gehen können!

Schönen Abend wünsch ich dir! Smile


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Körpergröße: 1,75m
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1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->

[Aktualisiert am: Fr, 03 September 2010 20:30]

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