Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Psychische und soziale Aspekte des Abnehmens, Ess-Störungen » selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... (der umkehrschluss)
selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #445392] So, 05 September 2010 11:49 Zum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
hallo,
geht es euch auch so? ich weiss mein jetziges gewicht viel mehr zu schätzen als früher, bevor ich dick war.

ich hatte früher immer so um die 58 kg und fand mich damals immer mollig bishin für zu dick. dann die zunehmphase, in der ich lange nicht wahr haben wollte, dass ich immer dicker werde, bis die waage 80,5 kg zeigte.
jetzt, mit knapp 62 kg, weiss ich mein gewicht viel mehr zu schätzen als damals. klar sehe ich mich im spiegel vielleicht immer noch dicker, als ich auf andere leute wirke oder sie mich sehen, aber ich gehe mit dem jetzigen gewicht anders um, als vorher.
versteht ihr was ich meine?
allein, wenn ich mich daran erinnere, wie ich mich gefreut habe, als ich endlich u70 war... ich freu mich jetzt über jede noch so kleine abnahme und bin stolz darauf.
als ich zugenommen habe, habe ich es mir immer "schön geredet". ach, ist ja nicht so schlimm, sind ja nur 2 kg. bis aus den 2 kg 20 wurden. jetzt alamieren mich 2 kg zunahme und ich versuche gegen zu steuern, nicht zu verbissen, aber ich bin einfach aufmerksamer. fast alle haben wir phasen, in denen das gewicht wieder hoch geht. zb. der böse, kalte winter, oder auch wenn einige feierlichkeiten anstehen. ja und, man muss auch genießen können/dürfen. aber heutzutage bin ich sensibler, was eine zunahme betrifft. ich habe mir selber als absolutes notsignal die 68kg gesetzt. ich will nie wieder ü70 sein.
ich bin jetzt irgendwie "dankbarer", was mein gewicht an geht. klar weiss ich noch wie es mit 58 kg war. aber damals konnte ich es gar nicht so genießen wie jetzt, nachdem ich weiss wie es mit 80,5 kg war.
lange rede kurzer sinn. ich will damit sagen. wir sollten uns alle etwas den druck nehmen und uns über jede abnahme freuen, sei sie noch so klein! habt nicht immer nur das große endziel vor augen, sondern seid stolz auf das was ihr bisher geleistet habt und seid nicht traurig über das, was noch vor euch liegt. der weg ist das ziel! Smile
lg von einer nicky, der es zurzeit mal wieder gut geht. war lange genug anders. und ich hoffe es hält noch länger an Very Happy
irgendwie musste ich diese gedanken jetzt mal los werden Very Happy
schönen sonntag!




Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: So, 05 September 2010 12:01]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #445419 ist eine Antwort auf Beitrag #445392] So, 05 September 2010 13:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
Senior Member
dem kann ich soweit echt nix hinzufügen, weil mir jedes wort aus der seele spricht. mal abgesehen davon, dass ich nie schlank war und schon mit 12 jahren 60 kilo auf die waage gebracht habe und es stetig mehr wurde bis ich dann mit 14 jahren 103 kilo auf die waage brachte, freut es mich jetzt umso mehr, dass es wohl wirklich klick bei mir gemacht hat. denn ich hab mir zum ersten mal gesagt - ich will nie nie nie mehr fett werden.
ich muss zugeben mittlerweile hab ich mich an den anblick im spiegel gewöhnt und finde mich auch schon wieder viel zu fett, deswegen brauch auch wieder nen kick auf der waage. aber allzu verbissen geh ich jetzt auch nicht ran. die letzten beiden wochen waren sehr kcal haltig und ich hatte auch nicht grad soviel bewegung aber ich bin schon dankbar, dass ich nicht zugenommen hat und es hat auch gut getan sich mal nicht allzu viel gedanken drüber zu machen
aber wer wie ich super gerne schlemmt, der muss höllisch aufpassen, dass es nicht wieder zur gewohnheit wird. denn dann beginnt man auch ganz gern mal wieder zu verdrängen.
für mich is es jetzt definitiv ein ansporn nicht mehr zuzunehmen weil ich mir endlich tolle markenklamotten leisten kann und nicht mehr im kik shoppen gehen muss oder frustriert im orsay, h&m oder pimpky stehen muss, weil mir nix passt.
ich muss mir nicht mehr blöd vorkommen, weil ich xxl oder hosengröße 46 brauche.
nein es is ein tolles gefühl wahllos ins regal zu greifen, 38 rauszunehmen und zu wissen es passt. oder bei hosen größe 40 oder inch 31. es is herrlich und ich könnt grad noch fünf stunden weiter schwärmen, aber ich werd meinen roman mal abschicken *grins


nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #445427 ist eine Antwort auf Beitrag #445392] So, 05 September 2010 14:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
dreamcometrue ist gerade offline  dreamcometrue
Beiträge: 37
Registriert: August 2010
Ort: HH
Member
Hoffentlich finden sich noch mehr von Euch. ISt sehr motivierend, Euch zu lesen.
Re: selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #445428 ist eine Antwort auf Beitrag #445419] So, 05 September 2010 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
Senior Member
Liebe Nicky,

ich finde es klasse von Dir, dass Du dieses Thema aufgreifst. Denn ist es nich DAS Thema überhaupt, das uns beim Abnehmen immer begleitet? Also wie nehme ich mich selbst wahr und wie werde ich von anderen Leuten in den verschiedenen Phasen bzw. Stadien des Abnehmens wahrgenommen?

Daß das ein herrliches Gefühl ist, wenn man so stolz darauf ist, auf das, was man geschafft hat und auch voller Freude daran arbeiten möchte, dass es auch so bleibt, kann ich auch ganz gut nachvollziehen. Auch wenn ich noch lange nicht am Ziel bin. Aber wenn man mal einen gewissen Punkt erreicht hat und auch die ersten richtigen Erfolge und entsprechenden Rückmeldungen bekommt, dann läßt es sich doch schon sehr gut mit stolz erhobenem Haupt durch die Gegend laufen. Very Happy Also mir ist es schon so gegangen. Vor allem, wenn mich Leute nach längerer Zeit wieder gesehen haben und eben diese langsamere Entwicklung nicht mitbekommen haben. Die kommen ja aus dem Staunen nicht raus. Und ich gehör zu denen, die das oft erst mal von anderen hören müssen, damit ich es dann selber auch intensiver wahrnehmen kann. Natürlich merke ich selber auch die kleineren Fortschritte. Aber wenn man dann nochdas Feedback von außen bekommt, das bestärkt einen, dass man auf dem richtigen Weg ist. Und das ist dann auch zugleich ein Ansporn, auf diesem Weg zu bleiben und ihn weiter zu gehen. Schön tapfer einen Schritt nach dem anderen. Auch wenn`s manchmal gar nicht so einfach ist! Wie es bei mir zum Beispiel der Fall ist... Confused

Zitat:

lg von einer nicky, der es zurzeit mal wieder gut geht. war lange genug anders.

Und genau aus diesem Satz möchte ich versuchen, für mich jetzt wieder das Beste heraus zu holen. Ich steck nämlich auch schon seit längerem in einer solchen "nicht-gut-geh"-Phase und es wird aller höchste Zeit, dies wieder selbst aktiv zu ändern.

Zitat:

irgendwie musste ich diese gedanken jetzt mal los werden Very Happy)
Ich bin Dir so dankbar, dass Du das auch gesagt hast. Denn wenn man zur Zeit Deine Beiträge ein bisschen mitverfolgt, springt einem Dein Glück, Deine Freude und Dein Selbstbewusstsein ja förmlich aus dem Bildschirm heraus an. Hmmm... vielleicht hört sich das jetzt ein bisschen blöd an, weiß aber nicht wie ich es besser beschreiben kann... Als ich vorhin Deinen Beitrag hier gelesen hab, war das schon fast so wie ein kleiner Magnet, der an mir zerrt und mich aus meiner Frustphase herauskatapultieren möchte. Deshalb passt dieses Thema auch zum heutigen Tag bei mir wie die Faust auf`s Auge. Ich hab mir nämlich die letzten Tage so viele Gedanken gemacht, wie ich meine nächste Runde wieder aktiv angehe und bin schon fleißig am planen. Aber dazu schreib ich abends noch was in mein TB. Das würde hier den Rahmen sprengen. Aber Deine Worte bestärken mich jetzt noch mehr. Also VIELEN DANK für Dein Feedback!!! Das kommt wie gerufen für mich!!! Smile

Zitat:

und ich hoffe es hält noch länger an Very Happy

Ich wünsche es Dir auch von ganzem Herzen, dass es noch sehr sehr lange anhält. Genieße jeden Augenblick davon und Du kannst wirklich stolz auf Dich sein!

Liebe Grüße Karin Smile



Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
Re: selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #445431 ist eine Antwort auf Beitrag #445428] So, 05 September 2010 14:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
ich freu mich gerade total, dass meine gedanken so gut bei euch angekommen sind. war vorhin kurz davor sie wieder rauszulöschen, weil ich dachte es sei doof.
und es freut mich noch viel mehr, dass auch ICH mal motivierend sein kann Smile



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #445432 ist eine Antwort auf Beitrag #445431] So, 05 September 2010 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
Senior Member
die_nicky1976 schrieb am So, 05 September 2010 14:48


und es freut mich noch viel mehr, dass auch ICH mal motivierend sein kann Smile



Ehrlich Nicky... Du strahlst so eine Menge "Positiver Energie" aus, die auf mich total mitreißend wirkt... Smile

Ich hoffe, es schauen auch noch ganz viele "Frustkugeln" vorbei, und lassen sich auch ein bisschen mitreißen... (Ich werd Deinen Thread weiterempfehlen... Very Happy )



Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
Re: selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #445448 ist eine Antwort auf Beitrag #445392] So, 05 September 2010 18:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
ich kann mich Deinen Worten auch nur anschließen Nicky, mir geht es ganz genau so wie Dir *knuddel

aber bis Frau wieder so ganz bei sich angekommen ist und die Selbstwahrnehmung dann wieder "passt", das hat bei mir ein bißchen gedauert, nach der Abnahme

wobei mit der Zeit, wenn man sieht, dass sich das erreichte Gewicht gut halten lässt, die Selbstwahrnehmung verändert, zumindest bei mir ist das so. Ich würde jetzt die Reissleine viel eher ziehen, habe ja auch eine magische Zahl (bei mir 65 Kilo), die ich auf gar keinen Fall überschreiten will


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #445484 ist eine Antwort auf Beitrag #445448] Mo, 06 September 2010 07:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Radieschen ist gerade offline  Radieschen
Beiträge: 26
Registriert: Juli 2010
Ort: Berlin
Junior Member
Hallo Nicky, Hallo Ihr!

Die Beiträge haben mich motiviert mir nochmal meine Gedanken über die bisherige Abnahme zu machen. Danke für Deinen Post Nicky und gut, dass Du ihn nicht wieder gelöscht hast.

Als ich die Notbremse gezogen habe, war es für mich höchste Eisenbahn. Ich weiß nicht, wenn nicht dieser bestimmte Moment gewesen wäre, wo ich gewichtstechnisch noch gelandet wäre.

Nachdem ich die ersten 13 Kilos abgenommen hatte, habe ich mich immerwieder darüber gefreut, war erstmal zufrieden und konnte guten Gewissens eine längere Haltepause einlegen. Bei mir war auch der Gedanke da: mehr als 2 Kilos plus gehen nicht, dann wird sofort gegengesteuert. Über die U 70 habe ich mich auch tierisch gefreut und gehe nun langsam den U 60 entgegen.

Bevor ich so zugenommen habe, habe ich mein Gewicht immer fast für selbstverständlich genommen. Ich weiß mein schlankeres Ich jetzt auch viel mehr zu schätzen. Ein gutes Gefühl, auch wenn ich noch nicht am Ziel bin, aber ich fühle mich jetzt schon sooooo viel wohler. Mit dieser "dicken Hülle" um mich rum, das war nicht ich...

Lieben Gruß und einen guten Wocheanfang wünsche ich Euch!
Sabine


Höchstgewicht Anfang 2009: 79 Kilos, Größe: 158 cm
Neustart am 29.08.10 mit 66,5 Kilos
Re: selbstwahrnehmung nachdem man dick(er) war... [Beitrag #446240 ist eine Antwort auf Beitrag #445432] Sa, 11 September 2010 13:02 Zum vorherigen Beitrag gehen
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
Senior Member
Skorpine schrieb am So, 05 September 2010 15:01


Ehrlich Nicky... Du strahlst so eine Menge "Positiver Energie" aus, die auf mich total mitreißend wirkt... Smile



Da kann ich nur zustimmen! Nod


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135350/.png
Vorheriges Thema: Körpergefühl schlanker Menschen
Nächstes Thema: Hilfe Abiturarbeit
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Mär 29 15:02:02 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00707 Sekunden