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Huhuu zusammen [Beitrag #446595] Mi, 15 September 2010 09:04 Zum nächsten Beitrag gehen
TinaS ist gerade offline  TinaS
Beiträge: 2
Registriert: September 2010
Junior Member
Hallo ich heiße Tina,
Bin heute vormittag auf diese Community gestossen.Finde ich super hier.
Kurz zu etwas zu meiner Person.Ich bin 34 Jahre alt verheiratet und wir haben ein Kind.
Bin den ganzen Tag in Bewegung und schaffe es einfach nicht popelige 5-10kg abzunehmen*gg* Mein erster Job beginnt um 6 und ich komme vom zweiten Job Abends um 19:30 nach Hause.Beides sind Tätigkeiten die körperlich anstrengend sind und ich dauerhaft in Bewegung bin. Fast jeden Abend mache ich ca 50 Minuten "schnelles gehen" weil ich joggen vom Rücken her nicht sollte.Achja zum RehaSport für den Rücken geh ich auch 1-2mal die Woche.
Ich trinke nix süßes und esse es sehr selten...Versteh also echt nicht warum ich nicht warum ich nicht abnehme:-(
Mein Wohlfühlgewicht habe ich leider nicht deswegen bin ich hier.
Auch wenn sich einige deswegen hier an die Stirn klatschen werden. Aber ich will mich wieder wohlfühlen und bin total positiv diesem Forum gegenüber eingestellt.
So das warŽs erstmal Smile)))

Gruß Tina
Re: Huhuu zusammen [Beitrag #446609 ist eine Antwort auf Beitrag #446595] Mi, 15 September 2010 09:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
suger ist gerade offline  suger
Beiträge: 98
Registriert: April 2010
Member
ein herzliches willkommen bei uns

vielleicht solltest du uns mal erzählen was du den tag über isst und trinkst. viellicht haben wir dann tipps für dich


gruss maria


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Am 14.04.2010 gewicht 102KG
unter 100 am 27.04.2010
unter 90 am 15.10.2010
Neustart mit 91 am 27.02.2012
Re: Huhuu zusammen [Beitrag #446612 ist eine Antwort auf Beitrag #446609] Mi, 15 September 2010 10:10 Zum vorherigen Beitrag gehen
TinaS ist gerade offline  TinaS
Beiträge: 2
Registriert: September 2010
Junior Member
Embarassed stimmt
also morgens kurz nach 5uhr eine banane + kaffee, mittags wenn zeit z.B.ein käsebrötchen, abends salat + normales "mittagessen". ich verwende keine sahne in saucen, koche immer frisch.
arbeite an der lebensmittelquelle sozusagen*lol* (in einer obst und gemüseabteilung) dannach geh ich sport machen. so gegen 22 uhr esse ich meißtens noch ein joghurt oder nektarinen oder apfel.
was ich mir NICHT nehmen lasse ist ein löffel zucker im kaffee.
trinke so 2l wasser am tag, habe nciht viel zeit zum trinken sonst würde ich auch 3 schaffen.kurz vorm schlafen gehen kommt das nicht so gut bei mir Very Happy
keine ahnung was ich falsch mache will ja nur realiv wenig abnehmen aber klappt echt nicht.macht ganz schön wütend. sehe keinen sinn mehr auf leckeres wie schokolade oder cola zu verzichten wenn sich auf der waage eh nix tut.ob mit oder ohne höhern kalorienverbrauch konstant 74 kilo ( seit ca 2 jahren) Evil or Very Mad
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