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Huhu [Beitrag #449937] So, 10 Oktober 2010 23:01 Zum nächsten Beitrag gehen
Apfelkeks ist gerade offline  Apfelkeks
Beiträge: 11
Registriert: Oktober 2010
Junior Member
Bin ganz neu hier, bin 23 Jahre alt und habe starkes Übergewicht, seit ich im Rollstuhl sitze. Ich war schon immer mollig, aber so schlimm wie jetzt war es noch nie.
Da muss jetzt was gemacht werden, aber das kann ich nicht so gut alleine xP Also dachte ich, ein orum mit gleichgesinnten könnte mir helfen.
Ab Morgen fange ich dann auch an, allerdings habe ich keine Waage hier Öö
Naja mal sehen xD

Liebe Grüße Apfelkeks


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Re: Huhu [Beitrag #449941 ist eine Antwort auf Beitrag #449937] So, 10 Oktober 2010 23:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
Beiträge: 106
Registriert: September 2010
Senior Member
Hi Apfelkeks, willkommen im Forum! Ich bin auch recht neu hier, aber das Forum ist echt klasse. Verrate doch mal ein bisschen mehr von dir. Würd mich freuen mehr zu hören.

Liebe Grüße vom Chaosteufel Smile


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Re: Huhu [Beitrag #450031 ist eine Antwort auf Beitrag #449937] Mo, 11 Oktober 2010 14:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Apfelkeks ist gerade offline  Apfelkeks
Beiträge: 11
Registriert: Oktober 2010
Junior Member
Joah was soll ich großartig erzählen *lach*

Ich hab schon viele Diäten/Ernährungsumstellungen hinter mir, habe sogar therapeutischeHilfe gesucht, aber nichts hat wirklich geholfen.
Ich denke ich war selber nicht richtig dazu bereit, auch wenn ich abnehmen wollte. (Ich hab immer so 20 kilo abgenommen aber später dann auch wieder drauf gehabt)
Ich weiß nicht wieviel ich momentan wiege, aber ich schätze so auf die 120 oder so Sad Und ich fühl mich echt total schlimm bei.
Ich lag eigentlich immer so zw 80 und 90 Kilo.. und kann mich jetzt selber nicht mehr ansehen.

Dazu kam es, weil ich von geburt an eine Fehlstellung der Füße habe, die sich vor ca 6 Monaten so sehr verschlimmert hat, dass ich nicht mehr richtig laufen konnte. Nun sitze ich deshalb im Rollstuhl, aber zum Glück nicht für immer!
Ich muss nur abnehmen, Physiotherapie machen und vllt eine Operation bekommen, dann ist alles wieder ok xD
An erster Stelle steht das Abnehmen, weil mein Gewicht eine wahnsinnige Belastung für meie Füße ist.

Meine Sorge ist nur, dass ich meinen Körper nicht in die richtige Form kriege wegen fehlendem Sport.
Vllt hat jemand tips oder Anregungen, was man machen kann?
Dazu: ich kann ein paar Schritte laufen und vllt 5 Minuten stehen, die Beine sind nicht besonders beweglich dank der fehlstellung xP

So das erst mal dazu *grins*
Ansonsten bin ich eigentlich ein sehr fröhlicher Mensch, bin glücklich vergeben (Mein Lebensgefährte will aber nicht mit abnehmen)
Ich zeichne und fotografiere sehr gerne Very Happy


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Re: Huhu [Beitrag #450042 ist eine Antwort auf Beitrag #449937] Mo, 11 Oktober 2010 14:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
Beiträge: 106
Registriert: September 2010
Senior Member
Hey Apfelkeks,

freut mich, dass du geschrieben hast. Also ich denke dass du dir da erstmal nicht all zu große Sorgen machen musst wegen dem Sport. Ich denke mit ner Ernährungsumstellung müsste da schon erstmal einiges zu machen sein, und wenn du dann wieder etwas weniger wiegst und es somit auch deinen Füßen besser geht, kannst du ja noch mit Sport anfangen. Und jetzt kannst du ja einfach mal mit irgendwelchen Armübungen oder so einsteigen, oder Situps, wenn das geht?

Ich denk ich würd die Beine erstmal nicht sonderlich belasten, denn in erster Linie musst du ja wieder gesund werden und es bringt dr ja nichts ne tolle Figur zu haben wenn sich dadurch deine Fehlstellung nochmals verschlimmert weil du versuchst nen Marathon zu laufen.

Ich wünsch Dir auf jeden Fall viel Erfolg, Durchhaltevermögen und eine gute Genesung. Smile


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Re: Huhu [Beitrag #450057 ist eine Antwort auf Beitrag #450042] Mo, 11 Oktober 2010 18:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Mjam, bei dem Wort Apfelkeks bekomm ich schon Hunger Rolling Eyes

Wie siehts bei dir denn aus mit der Möglichkeit zu schwimmen? Also halt entweder Bahnen schwimmen, oder vielleicht so AquaFitness was auch sehr anstrengend sein kann?
Machen sowas deine Füße mit?


Liebe Grüße
Eva


Re: Huhu [Beitrag #450063 ist eine Antwort auf Beitrag #450057] Mo, 11 Oktober 2010 18:29 Zum vorherigen Beitrag gehen
Apfelkeks ist gerade offline  Apfelkeks
Beiträge: 11
Registriert: Oktober 2010
Junior Member
Hallo Evchen Very Happy

Schwimmen hat bisher eigentlich ganz gut geklappt Very Happy
Leider habe ich hier keine Schwimmmöglichkeiten ;_;
(Das schwimmbad wird gerade renoviert)
Aber Aquafitness ist mal ne Idee Very Happy Leider wohne ich in ner etwas kleineren Stadt, mit nur einem Schwimmbad, ich hoffe die bieten das an, sobald die wieder offen sind. Razz Ich werd mich mal informieren, danke für den Tip!


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