| rundesKätzchen --> schlankesKätzchen [Beitrag #450073] |
Mo, 11 Oktober 2010 20:20  |
rundesKätzchen
Beiträge: 13
Registriert: Oktober 2010
Ort: Kufstein
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Junior Member |
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Hallo! Herzlich willkommen in meinem Tagebuch!
Mein Name ist Carolin L. und ich bin 20 Jahre alt. Ich bin 1.65 groß und wiege 72.4 kg --> noch ! Ich habe vor, dass zu ändern. Viel zu lange war ich einfach zu faul, etwas zu machen. Oh ja, ich bin einfach nur faul. Zu faul zum Sport, nur was das Essen angeht, dafür bin ich nie zu faul. Ich liebe einfach süße Sachen seeehr und eigentlich mag ich auch Sport. Es ist ein wunderbares Gefühl, sich richtig auspowern zu können. Nur die Motivation ist so eine Hürde.
Ich bin Studentin. Ich studiere in Innsbruck Germanistik und Politik. Ich gehe in den Fächern voll auf und bin eine Vollzeitstudentin. Ich verbringe meine meiste Zeit auf der Uni oder mit lernen. Hier sehe ich schon eine mega Problem. Ich ernähre mich auf der Uni nicht gesund. Ab und zu nehme ich mir einen Salat mit oder was anderes gesundes. Meistens jedoch ist die Uniernährung nicht vorbildhaft und das Dessert besteht aus Plundergebäck (es gibt überaus gutes Gebäck auf der Uni). Jedenfalls merke ich selber, dass ich hier auf jeden Fall ansetzten muss. Ich müsste im Allgemeinen meinen Drang nach süßen Dingen zurückschrauben.
Jetzt genug gejammert. Meine Ziel sind 60 Kilo. Als erste Hürde wären 70 Kilo jedoch schon einmal schön. Man soll ja klein anfangen, damit das steigern noch größer wirkt  . Ich werde versuchen, mich wirklich gesund zu ernähren. Viel Frisches, weniger Süßes. Ich werde auch wieder öfters ins Fitnesstudio gehen. 3 bis 4 Mal wäre mein Ziel. Ich hoffe, ich schaffe das. Ich muss wirklich was ändern, weil ich mit mir selber nicht mehr glücklich bin  . Nächsten Sommer hätte ich gerne mein Ziel erreicht.
Auf gehts !
Ps: Ich werde mich nur einmal in der Woche wiegen und zwar Montags. Das heißt, ich habe schon einmal eine Woche Zeit, um vielleicht ein paar Gramm weniger zu haben  !
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| Mittwoch, 13.10.2010 [Beitrag #450250 ist eine Antwort auf Beitrag #450073] |
Mi, 13 Oktober 2010 07:49  |
rundesKätzchen
Beiträge: 13
Registriert: Oktober 2010
Ort: Kufstein
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Junior Member |
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Guten Morgen meine Lieben
Es ist 8.15 und ich komme gerade aus dem Fitnessstudio. Habe an meinem guten Vorsatz festgehalten und bin um 7.00 brav trainieren gefahren. Habe 45 Minuten auf dem Laufband verbracht. 5 Minuten eingehen, 10 Minuten joggen, 15 Minuten flottes Gehen, 10 Minuten joggen und zum Schluss noch einmal 5 Minuten schnelles Gehen. Hat gut funktioniert und ich fühle mich sehr gut ! Ich bin ja eigentlich nicht unsportlich, nur faul. Das Sofa lacht mich lieber an als das Fitnessstudio.
Habe mir auch Gedanken über die Regelmäßigkeit gemacht beim Training. Werde jetzt Montag, Mittwoch und Freitag fix trainieren gehen. Mittwoch kann ich in der Früh ja nur eine Stunde, da werde ich Ausdauersport macchen. Und wenn ich wirklich überaus motiviert bin, dann noch Samstag oder Sonntag. Aber das kann ich nicht planen, weil ich am Wochenende meist nicht zu Hause bin.
So, jetzt bin ich jedenfalls fit und wach für den Tag ! Uni ruft!
Schönen Tag!
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aber ich bin zuversichtlich