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Hallo [Beitrag #454187] So, 21 November 2010 10:04
Elfriede0815 ist gerade offline  Elfriede0815
Beiträge: 2
Registriert: November 2010
Ort: Frankfurt
Junior Member
Habe mich soeben hier im Forum angemeldet und hoffe Hilfe und Unterstützung zu finden, bei meinen Bemühungen, endlich mein Übergewicht in den Griff zu bekommen.

Ich bin 33Jahre alt, 1,81m groß und wiege derzeit 103,5kg.
Ich war früher nie übergewichtig,sondern das Gegenteil war der Fall. Ich hatte immer ein Gewich um die 55-60kg. So mit Mitte 20 platzte auf einmal der Knoten und ich habe erstmals zugenommen auf 70kg was mich um diese Zeit aber nicht gestört hatte, denn nun bekam ich auch endlich mal Po und Busen.

Mit 27 wurde ich schwanger und da fing das Übel an. Ich habe 35kg zugenommen und diese kg auch nicht wieder ganz losbekommen. Ich hatte es mit WW schon mal auf 90 geschafft, habe aber nicht durchgehalten.

Ich bin nun auf der Suche nach einem Weg, wo ich mich an keinen bestimmten Ernährungsplan halten MUSS, aber trotzdem Erfolg haben kann.

Ein konkretes Konzept habe ich aber leider noch nicht, vielleicht finde ich hier im Forum was.

Sport treibe ich nicht sehr viel. Ich gehe aber mind. 3mal pro Woche (manchmal auch 5mal) in meiner Mittagspause ins Gym welches direkt hinter meinem Büro liegt.
Dort mache ich ausschließlich Kardio, also mich auf dem Ergometer abstrampeln bis mir die Brühe runterläuft.

So das wars erstmal zur Vorstellung. Ich hoffe auf regen Austausch Smile


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