Abnehmen im Forum : Sport » Sport aufteilen?

Mi, 09 März 2011 15:01

Arwen2782
Beiträge: 54
Registriert: Juli 2007

Member

Hätte da mal eine Frage.

Was ist besser:

Z.B. 30 Minuten am Stück auf den Cross oder 3 x 10 Minuten.
Oder ist das egal?

Danke schon mal Smile

Mi, 09 März 2011 15:02

Arwen2782
Beiträge: 54
Registriert: Juli 2007

Member

Ich meine natürlich 3 x 10 Minuten z. B. auf den Tag verteilt Wink

Mi, 09 März 2011 15:41

osso
Beiträge: 24373
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Indem Beispiel klar am Stück, 10 Min braucht man ja schon fast um warm zu werden

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