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Mi, 06 April 2011 14:34 |
Agnes Z.
Beiträge: 6012
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Hallo Leute,
habe mich gerade hier angemeldet, war ein paar Monate bei dem Gesund-Abnehmen-Programm mit Erfolg gewesen, minus 16 kg ist ja nicht wenig aber ich bin noch nicht am Ziel.
Seit dem 31.03. ist es abgeschaltet und war auf der Suche nach einem Programm mit eingebautem Rechner wie ich es von GA kannte. Dort hat man Symbole gezählt und hier eben wieder wie früher Kalorien, ist mir eingentlich gleich solange ich langsam abnehmen ist es mir völlig gleich was da hinterlegt ist. Vielleicht kennt der eine oder andere das Programm, wenig Fett, viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Bin gespannt wie es hier läuft. Denn die Kalorien habe ich durch das andere Programm nicht mehr so drauf, aber dafür gibt es ja den Nährwertrechner. Meinen Tag habe ich schon incl. Abendessen geplant und bin immer noch bei minus 1.234 kcal, da ist also noch was drin, vielleicht ein kleines Eis?
Habe vor einer Woche mit dem Joggen angefangen, manchmal läuft es gut und manchmal ist es sehr quälig, aber gerade in den Anfängen muss man da eben durch. Es zwackt mal hier mal da. Alles im normalen Bereich.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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