 Katze fängt Maus... [Beitrag #49756] |
Mi, 03 August 2005 09:18  |
katze
Beiträge: 22
Registriert: August 2005
Ort: Österreich
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Junior Member |
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Also wilkommen in mein TB,
dies ist der erste Beitrag und ich möchte mal gleich mit harte Daten anfangen.
Gewicht: 56 kg
Höhe  : 165 cm
Waist to Hip Ratio: 0,81 Birnentyp
Busen: 95 cm
Taille: 75 cm
Bauch: 87 cm
Hüfte: 93 cm
Po: 98 cm
R. Oberschenkel: 58 cm
L. Oberschenkel: 56,5 cm
Ziel:
überall ein paar cm weniger
besseres Essverhalten!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Früh:
1 Vollkornbrot mit Käse/Marmelade
1/2 Apfel, Buttermilch und Müsli
Mittag:
1 Fritattensuppe
1 kl. Portion Gemüsepasta, kl. Salat
1 Apfel
Nm:
2 Kracker mit Honig-Schokocreme
Abend:
1 selbstgebackenes Brötchen mit Käse und wenig Salami
1 Salat
1/2 Apfel mit Buttermilch und Müsli
1 Stückchen Bitterschokolade
Ob Du glaubst Du kannst es oder nicht, Du hast Recht.
Mein TB --> http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/49756/330/#msg_497 56
[Aktualisiert am: Do, 04 August 2005 08:55] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Katze fängt Maus... [Beitrag #49879 ist eine Antwort auf Beitrag #49793] |
Do, 04 August 2005 08:58  |
katze
Beiträge: 22
Registriert: August 2005
Ort: Österreich
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Junior Member |
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@Förmchen und Movie-maker danke für Eure Wilkommensgrüße... werde auch mal in Eurem TB stöbern wenn ich darf...
Gewicht:55,4 kg
Früh:
1 selbstgebackenes Brötchen (Brötchen backe ich eigentlich nie... sondern immer Brot weil das gekaufte Brot mag ich einfach nicht)mit Marmelade und Käse
Vm:
1 Käsesemmel (mit nur 2 dünne Scheiben Käse)
Mittag:
6 oder 7 Kroketten und etwas Champignonsauce
1 kleine Salat
Vanillesauce
Abend:
1 Brot mit etwas Käse/Salami
1 Salat
zuviel Apfelkuchen 
1 Stückchen Bitterschokolade
Anmerkung:
Bin heute irgendwie furchtbar müde und eigentlich voll fertig... tat mir am liebsten nach der Arbeit einfach auf der Couch legen
Ob Du glaubst Du kannst es oder nicht, Du hast Recht.
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[Aktualisiert am: Fr, 05 August 2005 08:03] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Katze fängt Maus... [Beitrag #49923 ist eine Antwort auf Beitrag #49756] |
Do, 04 August 2005 11:40 |
Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
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Senior Member
Moderatorin |
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Huhu Kätzchen,
von mir auch herzlich Willkommen bei uns. Ich hoffe, du hast hier viel Spass mit uns, dann bleibt auch der Erfolg nicht aus. Aber 56 kg *träum* das ist doch ein gutes Gewicht, wieviel willst du denn noch abnehmen? Machst du Sport? Oder hattest du das irgendwo geschrieben und ich habs überlesen? *wunder*
Du hast nämlich derzeit einen BMI von 20,5, viel weniger sollte es gar nicht sein und um den Körper ein wenig zu straffen und formen, da kann Sport Wunder bewirken.
Es tut mir Leid, wenn ich gleich schon wieder ermahnend den Zeigefinger hebe ( ist nicht böse gemeint ), aber derzeit seh ich nicht wirklich die Notwendigkeit abzunehmen  ( also bei dir, bei mir ist sie definitiv gegeben ).
Ganz liebe Grüße,
Dingeli
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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| Re: Katze fängt Maus... [Beitrag #50672 ist eine Antwort auf Beitrag #50381] |
Do, 11 August 2005 08:37 |
katze
Beiträge: 22
Registriert: August 2005
Ort: Österreich
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Junior Member |
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Vorgestern war reiten herrlich... Wir sind ausgeritten und wirklich über Stock und Stein geritten. Zwar noch im Schritt, weil Trab oder Galopp kann ich noch nicht. Aber mein Pferd (Tosca) ist den Berg so scnell raufgelaufen dass sie fast getrabt ist... aber es war soooooooooooo herrlich.
Und während meine Gefühlen einen Höhenflug erlebten, hab ich, vielleicht etwas sehr voreilig und überlegt, etwas zugesagt.
Ein Kumpel meines Mannes fährt am 20-21.08 in Ruhpolding ein 24-Stunden Radmarathon in ein 4-er-Team. Und da die einzige Dame im gemischten Team nun krank geworden ist, haben sie mich gefragt... und ja ich werde es machen. Aber habe schon Angst das irgendwie nicht richtig zu schaffen. Es geht um einen Rundkurs von 5km mit 4-5 Anstiege von 15-20% und wir werden jemals ca. 1 Stunde fahren. Am meisten schreckt mir in der Nacht im Wald zu fahren, habe nämlich keine Nachtfahr-Erfahrung.
Auf jeden Fall bin ich noch nie Rennen gefahren und werde ich es trotzdem gemütlich angehen...
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| Re: Katze fängt Maus... [Beitrag #51411 ist eine Antwort auf Beitrag #50672] |
Mi, 17 August 2005 09:08 |
katze
Beiträge: 22
Registriert: August 2005
Ort: Österreich
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Junior Member |
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Gewicht: 55 kg
am WE fahre ich den 24-Stunden-Marthon (im 4-er Team).
Gestern war ich reiten und trotz schlechtem Wetter (immerhin sind wir da auf 1100 m Seehöhe) war es herrlich und hat es gut getan.
Morgen werde ich nochmal radfahren und dann erst wieder am Samstag. Habe übrigens letzte Woche noch fleissig trainiert und ich glaube schon dass ich konditionell mithalten kann für den 24-Stunden-Marathon. Am Montag werde ich hier dann berichten wie es mir (uns) ergangen ist.
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| Re: Katze fängt Maus... [Beitrag #52510 ist eine Antwort auf Beitrag #51411] |
Mi, 24 August 2005 15:43 |
katze
Beiträge: 22
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Wir hatten für den 24-Stunden-Marathon (im 4-er Team, also Staffel) sauschlechtes Wetter. In der Nacht bin ich insgesammt 3 Stunden gefahren und beim hellen auch. Und es war anstrengend aber lässig und interessant... eben mal eine Grenzerfahrung.
Wir haben ausserdem den 4-en Platz erreicht und waren allen glücklich aber fertig.
Bin froh dass ich mir das doch irgendwie zugetraut habe und jetzt zu wissen dass ich es geschafft habe, gibt mir viel Kraft (obwohl ich noch immer ein wenig ausgelaugt bin vom we aber was solls).
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| Re: Katze fängt Maus... [Beitrag #52819 ist eine Antwort auf Beitrag #52791] |
So, 28 August 2005 08:24 |
katze
Beiträge: 22
Registriert: August 2005
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also gestern wog in der früh 55,6 kg
dann hab ich ein extrem-mtb-tour gemacht. wunderschön aber gewiss kommen wir da nie wieder hin mit den radeln weil wir sicher 1 stunde berggestiegen sind... und runter war der trail für mich (die männer haben den super geschafft) auch eine nummer zu groß.
abends (ca. 1 stunde nach der tour) waren wir auf besuch bei meine schwiegereltern, die nach 3 wochen urlaub wieder da waren. und die sagten beide unabhängig voneinander dass ich dünn geworden bin. ich glaube dass das getäuscht hat weil ich einfach ein wenig fertig war von unsere tour.
heute stand ich auf der waage und voila 54,2 kg. schätze aber dass das nicht lange so bleiben wird weil es eh nur den efekt von gestern ist, aber gut tat es schon diese zahl mal zu sehen.
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| Re: Katze fängt Maus... [Beitrag #53145 ist eine Antwort auf Beitrag #52928] |
Mi, 31 August 2005 08:22 |
katze
Beiträge: 22
Registriert: August 2005
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montag: 70' radfahren (asphalt)
dienstag: 20' radlen zur arbeit und zurück, reiten
mittwoch: 20' radlen zur arbeit und zurück, ca. 1 stunde laufen nach der arbeit
mache mir zurzeit nicht allzuviele gedanken übers essen.
möchte zwar noch immer weniger wiegen aber es ist nicht zwanghaft wie sonst...
in 11 tage habe ich urlaub und will mein gutes gefühl beibehalten
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| Re: Katze fängt Maus... [Beitrag #56741 ist eine Antwort auf Beitrag #53145] |
Mo, 26 September 2005 15:16 |
katze
Beiträge: 22
Registriert: August 2005
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so war jetzt schon lange nicht mehr hier aber ich habe vor em urlaub viel um den ohren gehabt und bin jetzt wieder beim arbeiten nach einer erholungsphase van 2 wochen.
1 woche waren wir im in italien und eine woche zu hause. habe sehr viel outdoor-sport gemacht und bin sehr erholt.
wiege jetzt 53,6 kg 
werde jetzt weiter auf meine ernährung achten... morgen hab ich geburtstag also wird es die kommnden tagen etwas schwieriger sein aber das ist nicht so tragisch.
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