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noch ein Neuer! [Beitrag #468651] Sa, 09 April 2011 00:44 Zum nächsten Beitrag gehen
Julian37 ist gerade offline  Julian37
Beiträge: 8
Registriert: April 2011
Ort: Köln
Junior Member
hallo zusammen

bin m, 156cm klein, 37 Jahre alt und wiege derzeit um die 77 kg.

da ich allerdings nicht grade schmächtig bin, ist mein Ziel "nur" bei etwa 65-68kg. genaueres weiß ich erst, wenns soweit ist, da ich bissl was an Muckis zugelegt habe, aber schlecht einschätzen kann, wieviel das nun ist.

hoffe, ich finde hier noch paar gute Tips, die mir die Abnahme erleichtern.
da ich schon in anderen Foren unterwegs war, bin ich nicht ganz unwissend, aber freue mich besonders darauf, dass hier wohl "gesund" groß geschrieben wird.
zumindest laut dem Forumsnamen Very Happy


Gruß
Julian
Re: noch ein Neuer! [Beitrag #468671 ist eine Antwort auf Beitrag #468651] Sa, 09 April 2011 14:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
møtte ist gerade offline  møtte
Beiträge: 7
Registriert: Dezember 2010
Ort: Essen
Junior Member

Ich heisse dich herzlich wilkommen im Forum Smile

und ich denke wenn du schon mit Trainung dabei bist wird sich der rest bald von alleine ergeben Smile

lg møtte


Re: noch ein Neuer! [Beitrag #469423 ist eine Antwort auf Beitrag #468651] So, 17 April 2011 08:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
x Susi x3 ist gerade offline  x Susi x3
Beiträge: 3
Registriert: November 2010
Ort: i. d. Nähe von Hamburg
Junior Member

Hey,

ich wünsche dir ganz viel Erfolg und auch den Ehrgeiz Smile. Hier denke ich ist es auch ganz gut, denn ich lümmel mich hier mal so still durch die Themen und sehe, dass viele schon abgenommen haben und dass das alles sehr schön verläuft Smile. Also sicherlich auch bei uns.

Ganz liebe Grüße,
Susi


Re: noch ein Neuer! [Beitrag #469435 ist eine Antwort auf Beitrag #469423] So, 17 April 2011 11:12 Zum vorherigen Beitrag gehen
2825flipper ist gerade offline  2825flipper
Beiträge: 68
Registriert: August 2010
Ort: Kleve
Member
Huhu! Smile
Auch von mir ein herzliches Willkommen!!
Mit Geduld und der richtigen Ernährung müsste es klappen.Aber es geht eben nicht von jetzt auf gleich.
Viel Erfolg bei deinen vorhaben Very Happy


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