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Jetzt bin ich unter gleichgesinnten [Beitrag #475337] Do, 26 Mai 2011 22:52 Zum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Huhu, Embarassed

mein Name ist Elli, ich bin 34 Jahre alt, verheiratet und habe 2 Kinder. Smile
Seit Februar mache ich eine Diät und habe schon 2 Grössen abgenommen. Very Happy Very Happy
Eine Waage habe ich keine, aber ich denke das ich so um die 70 kg wiege, bei einer Grösse von 1,60 m. Momentan trage ich Grösse 42 und die passt mir gut, es kneift nix und zwickt nix aber rutschen tut auch nix.
Ich habe das die letzten Monate alles alleine bzw mit der Hilfe meiner Familie geschafft. Ich achte auf die Kalorien, tausche zwei Mahlzeiten gegen einen Eiweißshake aus. Einmal am Tag esse ich, dabei ist es wurscht ob ich Frühstücke, Mittag esse oder Abends esse. Die Ernährung umgestellt habe ich dahingegen das ich mehr Gemüse und Obst in unsere Ernährung einbaue und weitesgehend auf Fette verzichte, zb. anstatt 1 EL Öl nur 1 TL Öl nehme. Dann reite ich 1 - 2 die Woche mindestens 1 Stunde und 2-3 mal walke ich auf meinem mechanischen Laufband. Es fehlt nur noch der Drafo, dann könnte ich als menschlicher Hamster meinen eigenen Strom machen ... Laughing

Seit einer Woche nun habe ich richtig dolle Probleme mit meinem inneren Schweinehund! Ich habe immer öffter Lust auf Schokolade, Eis und Chips, selbst wenn ich mir dann mal was gönne wird die Lust darauf nur noch grösser und es fällt mir schwer mich zu beherrschen. Die letzten Zwei Tage konnte ich es garnicht. Es wird Zeit das ich das nicht mehr alleine mit mir ausmache, sondern das ich Menschen wie euch habe die mir beistehen, denn gemeinsam sind wir stärker!

Ganz liebe Grüße
Elli

P.S.: Es wird Zeit das ich mir mal eine Waage besorge oder mich in der Apotheke mal wiege ... Rolling Eyes


Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

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Re: Jetzt bin ich unter gleichgesinnten [Beitrag #475353 ist eine Antwort auf Beitrag #475337] Fr, 27 Mai 2011 06:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
Beiträge: 967
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Ort: Hamburg
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Hallo Elli, das was du dort beschreibst klingt ein bischen nach almased oder slim fast denn bei diesen nahrungsersatzmitteln passiert nämlich genau das, dass man nach einer kurzen weile heißhunger bekommt.
vielleicht solltest du darüber nachdenken die methodik zu wechseln.

lg S.R.


Re: Jetzt bin ich unter gleichgesinnten [Beitrag #475439 ist eine Antwort auf Beitrag #475353] Fr, 27 Mai 2011 09:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallo und Willkommen!

Also ich denke auch, dass das von den Shakes kommt. Auf Dauer lässt sich unser Körper halt mal nicht veräppeln. Du solltest wirklich darüber nachdenken, die Shakes langsam wieder durch geregelte Mahlzeiten abzulösen.


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Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Jetzt bin ich unter gleichgesinnten [Beitrag #475497 ist eine Antwort auf Beitrag #475337] Fr, 27 Mai 2011 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member

Danke für euer Feedback! Razz

Es nennt sich Bodymed und die Shakes von der Firma heissen Sana Fit und Sana Slim. Normalerweise findet das unter ärztlicher Kontrolle statt, mit jede Woche wiegen und Körperfettanalyse. Da ich das vor jahren aber schonmal gemacht habe und damit auch Erfolg (nach der ersten Schwangerschaft vor 13 Jahren) hatte bekomme ich das Pulver um die Shakes zum zubereiten so. Very Happy
Vier Monate hab ich jetzt durchgehalten ... trotz Medikamenten wie Kortison dem man ja nachsagt Apettitanregend zu sein. Confused
Aber ich denke ihr habt recht und ich sollte wirklich ohne Shakes weiter machen, einfach auf einer gesunden Ernährung aufbauend. Smile

Ich sollte noch erwähnen das ich Morbus Crohn und Zöliaki habe ... Sad


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Re: Jetzt bin ich unter gleichgesinnten [Beitrag #475523 ist eine Antwort auf Beitrag #475497] Fr, 27 Mai 2011 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schloßkatze ist gerade offline  Schloßkatze
Beiträge: 4
Registriert: Mai 2011
Junior Member
Hey Elli, wieder..Very Happy
Habe ach mit Almased mal gut abgenommen aber danach habe ich ca das doppelte wieder draufgehabt.
Wegen deinem Schokohunger, ganz einfacher Trick. Warum mach ich das nich auch? Naja egal, eine Tafel für zwei Wochen rationieren. Ein Stück am Tag futter. Aber mach da ein riesen aufwand mit. Gemütliches mummeln auf der Couch das Stk auf eine Untertasse gelegt und dann ganz langsam futtern. Also eher langsam und genüsslich auf der Zunge zergehen lassen. Razz


Re: Jetzt bin ich unter gleichgesinnten [Beitrag #475531 ist eine Antwort auf Beitrag #475337] Fr, 27 Mai 2011 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member

Das is ne super Idee!!! Werd ich so machen! Very Happy

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